Თვითშეფასება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ტრადიციულად, ნებისმიერი საზეიმო დღესასწაული, ბანკეტი ან ბუფეტის მიღება - იქნება ეს მნიშვნელოვანი მოვლენის ზეიმი, თუ უბრალოდ მეგობრული შეხვედრა - მოიცავს ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებას. სამწუხაროდ, ყველამ არ იცის დალევა. და იმისთვის, რომ არ ჩაიდინოთ ქმედებები ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის პირობებში, რომლის გადახდაც არის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც სხეულს აფხიზლებს შემდეგ, უნდა შეძლოთ დროულად შეჩერდეთ მთვრალი რაოდენობით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
პრობლემური სიტუაციის წინაშე, საკუთარი ქმედებების ანალიზი და დაგეგმვა დაგეხმარებათ, არც დიდი ულუფა ნაყინი ან, უარესი, სტრესთან ბრძოლა ალკოჰოლთან ერთად. გარდა ამისა, ყველაფერი, რაც ასეთ პერიოდში შეჭამეს, აუცილებლად მოქმედებს ფიგურაზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეადგინეთ უხეში გეგმა იმის შესახებ, თუ რას აპირებთ დღეში ჭამას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
პრიალა სილამაზეზე ფიქრი და მათი არასრულყოფილება ადვილად ხდებიან პლასტიკური ქირურგიის მძევლები. მაგრამ ახალგაზრდობა და სილამაზე გაივლის და ჰარმონია არასოდეს მიიღწევა. იყიდეთ სილამაზე სწრაფად და იაფად? მარტივად ამ დღეებში პლასტიკური ქირურგიის გაკეთება თითქმის ისეთივე მარტივია, როგორც პარიკმახერის თმის შეჭრა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
გამოთქმა "ჩვევა მეორე ბუნებაა" პირველად გამოიყენა ძველი ბერძენი ფილოსოფოსი არისტოტელე, თუმცა იგი ნეტარი ავგუსტინეს წყალობით გახდა ნამდვილად ფრთიანი. ანტიკურ მოაზროვნეებს სჯეროდათ, რომ ზოგიერთი ჩვევა შეიძლება იმდენად ღრმა იყოს, რომ ისინი არანაირად არ განსხვავდებოდეს ხასიათის თვისებებისგან
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06
კაცობრიობისთვის ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა, თუ სიცოცხლის გარანტია მიეცემოდა ორმხრივი და ძლიერი სიყვარულით. სინამდვილეში, ურთიერთობები ყველაზე ხშირად აგებულია სქემის მიხედვით "ერთს უყვარს, ხოლო მეორე საშუალებას გიყვარს" … ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იშვიათად ხდება, რომ სიყვარულის დეკლარაცია ერთდროულად ხდება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მოსაწყენი განმარტებებისა და რელიგიური დავის გამოტოვებით, შევეხოთ იმ ფაქტს, რომ ცოდვა დაფუძნებულია არასწორ მსოფლმხედველობაზე, რომელსაც ასობით სხვადასხვა ჩვევა ამყარებს. ისე ხდება, რომ ხვდები და გინდა შეცვალო, მაგრამ არ შეგიძლია. რამდენჯერ დავპირდი ჩემს თავს, მაგრამ შენ კვლავ "
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში, ადრე თუ გვიან არის ისეთი სიტუაციები, როდესაც თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა ვინმესთვის ან რაიმეს მიმართ. მაგრამ ასეთი დატვირთვის ტარების გადაწყვეტა შეიძლება ძალიან რთული იყოს და ზოგჯერ ამ ნაბიჯის გადადგმა საერთოდ არ გსურთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06
სამყარო ეჩვევა მაღალ სიჩქარეებზე ცხოვრებას: შენდება უფრო სწრაფი ტრანსპორტის საშუალებები, მიმდინარეობს სწრაფი კომუნიკაცია, დაჩქარებულია ადამიანის საქმიანობაც. თითქოს დღეში უკვე რამდენიმე საათია, თითქოს დრო აღარ არის უბრალოდ გაჩერდეთ და დატკბეთ ცხოვრებით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
საკვების კულტივირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა და ჯანმრთელობის პრობლემები. საკუთარ თავზე სწორი მუშაობით, თქვენ შეგიძლიათ საკვები გადააქციოთ გადარჩენის საშუალებად, მაგრამ არა არსებობის მიზნად. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაფიქრდით იმაზე, რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი:
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ტყუილად არ არის თარიღი, რომელსაც უწოდებენ "დღეს ინტერნეტის გარეშე". 26 იანვარს მსოფლიო ქსელის მომხმარებლები თიშავს კომპიუტერებს და გადადიან "რეალურ ცხოვრებაში". ინტერნეტით დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი წესები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
თუ ადამიანი პერიოდულად განიცდის მწვავე შიშის და დისკომფორტის შეტევებს, რომლებიც მისთვის სრულიად მოულოდნელად იწყება, მაშინ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მას რაიმე ტიპის შფოთვითი აშლილობა აქვს. რა თქმა უნდა, ყველას სურს თავი დაეღწია შიშისგან და მიიღოს ყველა ზომა მეორე შეტევის თავიდან ასაცილებლად
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია წარმოიდგინოს თავისი ცხოვრება სატელევიზიო სერიალების გარეშე. ეს ჰობი თითქმის მთელ მათ თავისუფალ დროს იღებს. დროის გასატარებლად ტელევიზორის წინ, ადამიანები ავიწყდებათ რეალობა, რომელიც მათ გარშემოა და ცხოვრობენ სერიალის გმირების ცხოვრებით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ტექნოლოგიის განვითარებასთან ერთად კომპიუტერულმა დამოკიდებულებამ დაიწყო ეპიდემიის ზომების მიღება. ამ დამოკიდებულებას ხშირად ადარებენ ნარკომანიას. მშობლების მზარდი რაოდენობა განგაშის ზარს სცემს და ცდილობს ბავშვის მოშორებას მონიტორის ეკრანიდან
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ჩვევა არის "მეორე ბუნება". ყოველივე ამის შემდეგ, მისი მოშორება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ეს არ ეხება ნებისყოფას. ჩვევა იმდენად მყარად არის მიჯაჭვული ადამიანის იმიჯზე, რომ მას ხშირად არ ესმის საკუთარი თავის ამ მცირე დეტალის გარეშე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ახლა უამრავი კაფეა, რომლებიც საჭმელად სწრაფად იკვებება. ასეთი დაწესებულებებში საკვები ბევრისთვის ძალიან გემრიელი ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში ის ძალიან მავნე და ძალიან კალორიულია. სიმსუქნე მოდის სწრაფი კვებისგან, ამერიკაში ეს ერთ-ერთი მთავარი პრობლემაა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მამაკაცები და ქალები სერიოზულ ურთიერთობებს განსხვავებულად ექცევიან. ყველაზე ხშირად, მამაკაცი, რომელიც ხვდება ქალს, ურთიერთობას თავისთავად მიიჩნევს და ქალები ამაღლებენ თავიანთ გრძნობებს, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება სიყვარულისადმი დამოკიდებულებაში გადაიზარდოს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მოზარდები ასევე მიდრეკილნი არიან ისეთი ბავშვური ჩვევისკენ, როგორიცაა ფრჩხილების კბენა. ექსპერტების შეფასებით, მუშათა დაახლოებით 27% თითებს მუდმივად კბენს სამუშაო საკითხების განხილვისას. და ფსიქოლოგები ხსნიან ჩვევას ფრჩხილების დაკბენის შესახებ სხვადასხვა მიზეზების გამო და არა ყოველთვის საქმიანი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ტელევიზორზე პირდაპირი დამოკიდებულება უარყოფითად მოქმედებს ადამიანზე და ზოგადად საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. მხედველობა ასუსტებს, კუნთები ფიზიკური უმოქმედობის გამო კარგავს ტონუსს და გახდება მოქნილი, ხერხემალი მოხრილია. და ჰეტეროგენული, ზოგჯერ ძალიან ნეგატიური ამბების სიმრავლე ნერვული სისტემის მდგომარეობას საუკეთესო გზით არ მოქმედებს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
აეროფობია არის ნამდვილი დაავადება, რომლის დროსაც ადამიანი ფრენის შიშს განიცდის. მისი მანიფესტაციის სხვადასხვა ხარისხით ბევრი იცნობს, ვინც ერთხელ მაინც გაფრინდა თვითმფრინავით. ფრენის შიში არ არის დამოკიდებული ასაფრენად და დაშვებულ რაოდენობაზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
საყოფაცხოვრებო დონეზე, მშრომელები ხშირად ერევიან უბრალოდ მშრომელ, საპასუხისმგებლო მუშებთან. სინამდვილეში, ვორქაჰოლიზმი ნევროზის ერთ-ერთი ფორმაა, რომელშიც პირადი ცხოვრება განიცდის პროფესიულ საქმიანობას. მამაკაცები უფრო მეტად განიცდიან ამ დარღვევას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ზოგჯერ ჩვენს ცხოვრებაში ხდება სიტუაციები, როდესაც ხდება სიმართლის თქმა, ხშირად მკაცრი სიმართლის თქმა. არ არსებობს ერთიანი რეცეპტები ყველა შემთხვევაში, მაგრამ ჩვენ გეტყვით რამდენიმე წესს, რომელთა მიხედვითაც შეგიძლიათ სიმართლე თქვათ და ამავე დროს არ განაწყენოთ თანამოსაუბრე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ჯანმრთელი კაცი ქალებზე სექსუალურად ფიქრობს და ეს სრულიად ნორმალურია. მეორეს მხრივ, ზოგჯერ ასეთი აზრები გადაიქცევა აკვიატებად და ხელს უშლის კონცენტრაციას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩაეფლეთ თქვენს საქმეს. სერიოზულად მიუდექით იმას, რასაც აკეთებთ თქვენს სამუშაო ადგილზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
კომუნიკაციის დროს ადამიანები გაცვლიან არა მხოლოდ ინფორმაციას და ემოციებს, არამედ ენერგიასაც. ეს ისე ხდება, რომ ვინმესთან კომუნიკაციის შემდეგ თავს მთლიანად გატეხილი და გამოწურული გრძნობთ, როგორც ლიმონი. თუ ეს ცალკეული შემთხვევაა, გამოჯანმრთელება საკმაოდ სწრაფად და მარტივად ხდება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ნებისმიერი ადეკვატური ადამიანი, ასეთი კითხვის მოსმენით, იტყვის: „რატომ უნდა იცხოვრო მასთან? თქვენ უნდა გაწყვიტოთ ყველანაირი კავშირი მასთან”. და ეს იქნება სწორი! მაგრამ არსებობს ისეთი სასოწარკვეთილი სიტუაციები, როდესაც ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ადამიანთან ცხოვრება უბრალოდ გარდაუვალია
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მთვრალი ადამიანი უბედურებაა მთელი ოჯახისთვის. ხშირად მშობლების, მეგობრებისა და ახლო ნათესავების არასწორი ქცევა მხოლოდ სიტუაციას ამძიმებს. აუცილებელია იმოქმედოთ თავდაჯერებულად, მკაცრად და დაუნდობლად - ამაზეა დამოკიდებული მთელი ოჯახის კეთილდღეობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
როგორც წესი, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ცუდი ჩვევა თითების კბენაზე, ვერც კი ამჩნევენ ამას, მაგრამ ზოგიერთს ახერხებს ფრჩხილებისა და ფეხის ფრჩხილების დაკბენას. ასე ცდილობენ ადამიანები შეამცირონ სტრესის განცდა სირთულეებისა და პრობლემებისგან. ამას თან ახლავს უგონო მოქმედება, ანუ სტრესის დროს ადამიანი უნებლიედ იწყებს ფრჩხილების კბენას ან ფრჩხილის ფირფიტის მოცილებას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
არავინ არ არის დაცული უსიამოვნებებისგან, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია გაუმკლავდეს ემოციებს საკუთარ თავზე და სულ უფრო ხშირად მიმართავს ნუგეშს სტრესის ან სხვა მავნე ჩვევების ჩამოსაყალიბებლად. მხოლოდ რამდენიმე ხვდება, რომ ის, რასაც ასეთ წუთებში ჭამენ, არ არის სასარგებლო
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მავნე ჩვევებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს. ისინი წართმევენ ძალას და ჯანმრთელობას, ასევე უარყოფითად მოქმედებენ პიროვნების თვითშეფასების დონეზე. ამასთან, საკუთარ თავზე სათანადო და რეგულარული მუშაობით, თქვენ შეძლებთ დაძლიოთ საკუთარი სისუსტეები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06
ბრძოლაში კარგი ფიგურისთვის, ჩვენ მზად ვართ შეტევისთვის. მაგრამ მტრებს არც სძინავთ. ერთ-ერთი მათგანი არის ზედმეტი ჭამა. რა უნდა გააკეთო შენს ჩვეულ ნაწილებთან და როგორ შეათანხარო მადა? რაც უფრო მშიერი ხარ, მით უფრო რთულია საკუთარი თავის კონტროლი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
სიყვარული არის სუფთა და გულწრფელი გრძნობა, რომელსაც სიხარული და ბედნიერება მოაქვს, იმედს იწვევს. არ უნდა აგვერიოს სიყვარულის დესტრუქციული დამოკიდებულება, რომელიც ანადგურებს ადამიანის ღირსებას და პატივისცემას. რა არის სიყვარულის დამოკიდებულება ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა უდავოდ მოითხოვს ერთგულებას, ერთგულებას და სურვილს დააკმაყოფილოს საყვარელი ადამიანის მოთხოვნილებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ალკოჰოლიზმი არის დაავადება, რომელიც საფრთხეს უქმნის არამარტო ნარკომანს, არამედ მის ახლობლებსაც. ეს დაავადება მესამე ყველაზე სასიკვდილოდ ითვლება. ალკოჰოლიზმის მოცილება საკმაოდ რთულია. ერთ-ერთი ცნობილი მეთოდი კოდირებაა. რა არის ალკოჰოლიზმი ალკოჰოლიზმად მიიჩნევა დამოკიდებულება სასმელებზე, რომლის ძირითადი კომპონენტია ეთილის სპირტი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ყველა ადამიანს არ ურჩევნია თვითმფრინავით მგზავრობა, ბევრს მაინც ეშინია ამ ტიპის ტრანსპორტის. ამასთან, ხშირად ყველას ცხოვრებაში არის სიტუაციები, როდესაც უბრალოდ შეუძლებელია ავიარეისის თავიდან აცილება, მაშინ აუცილებელია ფრენის შიშის შეწყვეტა და ფრენის დაწყებამდე თავის დამშვიდება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
მოზრდილის იძულება არ გააკეთოს ის, რაც მას სურს, თითქმის შეუძლებელია. თქვენ არ შეგიძლიათ დააკავშიროთ კაცი სკამზე, რითაც დაიცავთ მას ალკოჰოლისგან. უფრო მეტიც, ალკოჰოლიზმი დაავადებაა. შესაძლებელია თუ არა ავადმყოფი აიძულოს გამოჯანმრთელდეს? არა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ამის გაკეთებაში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ფულს შეუძლია ზოგს თავისუფლება მოუტანოს და ზოგს მონობა გაუწიოს. დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ადამიანი თავის კაპიტალს, ის შეიძლება გახდეს დეპრესიული პარანოიდი ან ოპტიმისტი, რომელიც სიხარულს მოუტანს გარშემომყოფებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 "
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
პროფესიონალი და თავდაჯერებული სპიკერი რომ გახდეთ, საჭიროა მოამზადოთ, განვითარდეთ და მუდმივად ივარჯიშოთ. და ხშირად დამწყები სპიკერის მთავარი პრობლემა სცენაზე გამოსვლის შიშია. იმისათვის, რომ ამ პრობლემას გაუმკლავდეთ, საჭიროა მრავალი პიროვნული თვისების ჩამოყალიბება საკუთარ თავში, მაგალითად, თავდაჯერებულობა ან იუმორის გრძნობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
თითოეულ ჩვენგანში ძალიან ბევრი შიში და კომპლექსია, რადგან თითოეული კომპლექსი კონკრეტული ადამიანის რთული შინაგანი ცხოვრების ანარეკლია, ხოლო შინაგანი სამყარო, როგორც მოგეხსენებათ, უნიკალური და უნიკალურია. არსებობს მთელი რიგი შიშები და კომპლექსები, რომლებიც ზოგადად უნივერსალურია ყველა ადამიანისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06
ჰობიში არაფერია ცუდი. თამაშობთ კომპიუტერულ თამაშებს, ერთ ჭიქა ალკოჰოლს სვამთ, ოდნავ მოდუნდებით და მოდუნდებით. მთავარია, არ გადალახო ის ზღვარი, რომლის მიღმაც ვეღარ იცხოვრებ კომპიუტერისა და ალკოჰოლის გარეშე. თუ ფიქრობთ, რომ ნარკომანია დაიწყო, მოქმედების დრო მოვიდა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
ბოლო წლების განმავლობაში ახალგაზრდებში არაჯანსაღი ჰობი ყვაოდა: მოწევის ნარევები. ავტომობილის ძიებისას, მოწევის ნარევების შეძენა და ნარკომანით შევსება, ახალგაზრდებს ყოველთვის არ შეუძლიათ შეაფასონ ჯანმრთელობის შედეგები და პოტენციური ზიანი, რომელსაც სანელებლების ლტოლვა მოაქვს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
თუ თქვენს მორცხვობას არ აღრეულობთ დელიკატურობასთან, კარგ ზნეობასთან და ტაქტის გრძნობასთან, ეს, ალბათ, მნიშვნელოვნად ერევა თქვენს ცხოვრებაში. ადამიანს არ შეუძლია მუდმივად იჯდეს თავის გარსში, მას სჭირდება კომუნიკაცია, ინფორმაციის მიღება, სხვა ადამიანებთან გაცვლა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01
წებოვნება ან საკვებისადმი ზედმეტი გატაცება შეიძლება ეწოდოს ერთ-ერთ მავნე დამოკიდებულებას, როგორიცაა ალკოჰოლი ან სიგარეტი. მათი "სიმპტომები" მრავალი თვალსაზრისით მსგავსია: სტრესი, შფოთვა, უსაქმურობა, დანაშაული ან პრობლემების სიმძიმე