ოპტიმიზმი ყოველდღიური კარგი განწყობის გასაღებია. ეს ზუსტად ისაა, რაც ყველა ადამიანს სჭირდება ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრების განმავლობაში. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ყოველი მომენტით ისარგებლოს. ერთად ვისწავლოთ ჩვენი ცხოვრება საინტერესო და ამაღელვებელი გავხადოთ!
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველი დღე დღესასწაულს ჰგავს
ისიამოვნეთ მზიანი დილით, მადლობა ღმერთს ახალი დღისა და შესაძლებლობებისთვის, მივესალმოთ თქვენს ახლობლებს, ჩაეხუტეთ მათ, მიეცით სითბოს ნაჭერი, ისიამოვნეთ თქვენი ცხოვრების ყოველი წუთით.
ნაბიჯი 2
იარეთ სპორტით
სპორტი არა მხოლოდ ტონუსებს სხეულს, არამედ აუმჯობესებს განწყობას. გახეხეთ ნაცრისფერი დღე ფეხით ან ველოსიპედით. ასეთი მსუბუქი დატვირთვები არამარტო გამხდარს, არამედ უფრო ბედნიერსაც გახდის.
ნაბიჯი 3
იმოგზაურე
თუ შესაძლებელია, დაიწყეთ მოგზაურობა. მსოფლიოში უამრავი ქალაქია, რომელთა მონახულებაც ღირს. ახალი ადგილები და აღმოჩენები დიდხანს დაგიტვირთავთ პოზიტიურ ენერგიასა და განწყობაზე.
ნაბიჯი 4
დაივიწყეთ წყენა
დაივიწყე წარსული საჩივრები, თავი დაანებე ნეგატივს შენგან. იცხოვრე დღევანდელ მომენტში, ნუ ჩაუღრმავდები წარსულს, მშვენიერი აწმყო გაქვს.
ნაბიჯი 5
ადაპტაცია
ისწავლეთ ადაპტირება ხალხთან და გარემოებებთან, მაშინ თქვენი ცხოვრება ნაყოფიერი გახდება. ისიამოვნეთ ცვლილებით და ისწავლეთ ახალი საგნების მარტივად მიღება.
ნაბიჯი 6
დარჩი მარტო
გამოყავით დრო და გაითვალისწინეთ საკუთარი ცხოვრება. კვირაში რამდენჯერმე, სულ მცირე, მარტო დარჩი ერთი საათის განმავლობაში. ამ დროს შეისვენეთ სამყაროდან და ხალხისგან, იტირეთ წარუმატებლობებზე, იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაზე. თუ მას ჩვევად აქცევთ, დაიწყებთ უფრო მარტივად ურთიერთობას თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.
ნაბიჯი 7
განათლება მიიღე
განათლება ბედნიერების ერთ-ერთი წყაროა და არა მხოლოდ წარმატების გასაღები. ასეთი დატვირთვა მხოლოდ დადებითად იმოქმედებს თქვენზე.
ნაბიჯი 8
გიყვარდეს ყველაფერი, რასაც აკეთებ
თუ თქვენს ცხოვრებაში არის ისეთი რამ, რაც სიხარულს არ მოგიტანს, მოიცილეთ იგი. თუ თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ნაწილია პრობლემები, შეეცადეთ გიყვარდეთ იგი. ეს ყოველთვის ადვილი არ არის. გიყვარდეთ ყველაფერი - ოჯახი, მეგობრები, ვარჯიშები, სამუშაო. განვითარდით სხვადასხვა სფეროში, რაც სიამოვნებას გიქმნით. სიყვარული არის მუდმივი კარგი განწყობისა და თავდაჯერებულობის საიდუმლო.
