მოდით განვიხილოთ ექვსი შემეცნებითი კომპენსაცია. შეიტყვეთ, როგორ გიტაცებს თქვენი ტვინი და ნუ მისცემთ მას ამის გაკეთებას.
ეს ისეთი იყო, რომ შენ მიიღე გადაწყვეტილება და შემდეგ იფიქრე:”როგორ შემეძლო ამის გაკეთება / თქმა?”. ალბათ ეს მოხდა იმიტომ, რომ თქვენ ცნობიერების 7 მაბიდან ერთ-ერთში მოხვდით. მოდით, უფრო ახლოს გავეცნოთ მათ.
შენ - მე, მე - შენ
როდესაც ვინმე გვეთანხმება, უგონოდ ვგრძნობთ მის სიმპათიას და ასევე გვინდა, რომ მას მხარი ვუჭერთ რაიმეს. სხვაგვარად, საპასუხოდ, ჩვენ ვეთანხმებით მის ზოგიერთ განცხადებას. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გაცვლა შეიძლება იყოს არათანაბარი, ან თუნდაც სრულიად უსამართლო.
მიკერძოება
ყველას კარგია, რომ თავი კარგად იგრძნოს. დიახ, და ჩვენს ფსიქიკას მოსწონს სტაბილურობა, კომფორტი (შესაბამისად, ის აქტიურად ეწინააღმდეგება ყველაფერს ახალს). არაცნობიერად, ჩვენ ვეძებთ ჩვენი მოსაზრების დადასტურებას და ვერ ვამჩნევთ იმ ფაქტებს, რომლებიც ეჭვქვეშ აყენებს ჩვენს გადაწყვეტილებებს. არ დაიცვან მხოლოდ ერთი ბოძი, არ უარყონ სხვა ადამიანების მოსაზრებები და შეხედულებები.
ჯგუფური აზროვნება
ნახირის ინსტიქტი ბუნებით ჩვენში თანდაყოლილია. დიახ, ზოგიერთმა ჩვენგანმა იცის როგორ უნდა შეინარჩუნოს ობიექტურობა და არ გაურბის ტენდენციებს და მოდის, მაგრამ უმეტესობა მიჰყვება ხალხს. ბევრ ადამიანს აინტერესებს რა არის საინტერესო მათი გარემოს უმეტესობისთვის. იგივე ეხება სურვილებსა და მოთხოვნილებებს: როდესაც ბევრისთვის რაღაც გამოჩნდება, ადამიანს სურს დაეუფლოს მას.
Გადაცემა
ვცდილობთ სხვა ადამიანის რეაქცია ან ქმედება ვიწინასწარმეტყველოთ, საკუთარ თავს ვუსვამთ კითხვას: "რას გავაკეთებდი?" ამავდროულად, გვაკლდება ის ფაქტი, რომ სხვა ადამიანს აქვს საკუთარი ღირებულებების და მრწამსის სისტემა, უნიკალური გამოცდილება და სხვა ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლები. ამიტომ, შორს არის ის ფაქტი, რომ ის იმოქმედებს ისე, როგორც თქვენ. ამიტომ, უმჯობესია ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "როგორ მოიქცა იგი მსგავს სიტუაციაში?", "როგორ იქცევა იგი სხვა ადამიანებთან?" და ა.შ. შემდეგ იზრდება მოწინააღმდეგის მოქმედებების გამოცნობის შანსი.
შედეგების იგნორირება
ეს ეხება ბოდვას, როგორიცაა:”ეს ჩემთვის არასოდეს მოხდება” და”ორშაბათს / ხვალ დავიწყებ”. ადამიანი ემორჩილება წამიერ სურვილებს და შემდეგ აღმოჩნდება, რომ ხვალინდელი დღე არ არსებობს - არსებობს მხოლოდ დღეს. ამიტომ შეეცადეთ მაშინვე გააკეთოთ ის, რაზეც ფიქრობთ. მხოლოდ ერთი პატარა ნაბიჯი. მაგალითად, ნუ გაიხარებთ თავს ბოლოჯერ (ხვალ ორშაბათი და დიეტაა), მაგრამ ახლა მოამზადეთ მსუბუქი კვება ან უარი თქვით დესერტზე.
ალბათობის შეცდომა
ეს არის ლოგიკის პოვნისა და მომავლის პროგნოზირების მცდელობები. მაგალითად, თუ ადამიანი რამდენიმე თვის განმავლობაში ასცდა წარუმატებლობებს, მაშინ ის იჯერებს, რომ დიდი წარმატება მალე მოხდება. აქ დგება შემთხვევა, როდესაც შეგიძლია ყველაფრის მოგება ან დანარჩენის დაკარგვა. ადამიანი რისკავს მცდელობას, რადგან იღბალი მასთან მოსვლას აპირებს (როგორც მას ეჩვენება). ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეაფასოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, გაანალიზეთ რისკები თითოეულ სიტუაციაში.
უფრო ხშირად გაახსენეთ ეს ყველაფერი, რომ არ დაკარგოთ ცნობიერება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
