შესვენება საყვარელ ადამიანთან, არ აქვს მნიშვნელობა ვისი ბრალი იქნება ეს, ყოველთვის ტრავმულია. ცხოვრება ცარიელი და უაზრო ჩანს. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას, როგორც გამარჯვებულს, იპოვოთ ახალი ფერები ცხოვრებაში და გარშემორტყმული იყოთ მშვენიერი ადამიანებით.
განშორება პატარა სიკვდილია
რამდენიმე ადამიანი მზად არის სიტყვებისთვის: "მე მივდივარ". მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა მთავრდებოდა, ძნელია მათი ბოლო ეტაპის მშვიდად გავლა. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ეს ნორმალურია. განშორება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დანაკარგი, უნდა იქნეს მიღებული და მიღებული. გამოჯანმრთელების და წინსვლის მიზნით, ადამიანმა ჩვეულებრივ უნდა გაიაროს მწუხარების ხუთი ეტაპი.
პირველი მოდის უარყოფის პერიოდი. "არა, ის ხუმრობდა და არ მიდის", "მას ნამდვილად არ შეუძლია მიიღოს და განქორწინდეს" - მიტოვებულთა ყველა ფიქრი გარშემო ტრიალებს. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ ნაჩქარევად მიიღოთ, მაგრამ არასწორი გადაწყვეტილებები, მაგალითად, ისე იმოქმედეთ, თითქოს არაფერი მომხდარა. ან დარეკეთ თქვენს საყვარელ (საყვარელ) დღეში ოცჯერ, მიუხედავად მათი თხოვნისა, რომ არ გააკეთონ ეს.
ამის შემდეგ მოდის აგრესია. შურისძიების იდეები, მეგობრებთან და ნათესავებთან ჩხუბი, ყოფილ მეუღლეებთან ბავშვებთან შეხვედრის აკრძალვა - ეს მისი საშინელი კომპანიონები არიან.
შემდეგ დგება სატენდერო ეტაპი. ადამიანი, თავისი რელიგიური და სხვა რწმენის გათვალისწინებით, ცდილობს დადოს ხელშეკრულება ზოგიერთ მაღალ ძალასთან. ეს შეიძლება იყოს შეგნებული ნაბიჯი (ლოცვა, მარხვა, აქტიური მოულოდნელი ქველმოქმედება) და უგონო მდგომარეობაში ("წონაში დავიკლებ - და ის დაბრუნდება", "ბინას ვიშოვი - და ის გადაიფიქრებს").
შემდეგი ეტაპია დეპრესია. მძიმე შემთხვევებში, ექიმის დახმარების საჭიროებაზე. ცრემლები, ძალის დაკარგვა, ცხოვრების სურვილი - ეს გარკვეული დროით უნდა არსებობდეს. მხოლოდ ამის შემდეგ მოდის მიღება: პოზიტიური ემოციები უბრუნდება ადამიანს, ჩნდება შინაგანი ძალები, ის მზადაა ისევ იცხოვროს.
მოგზაურობა ხელს შეუწყობს განშორების გადარჩენას - შაბათ-კვირიდან ქვეყნის დასასვენებელ სახლში ეგზოტიკურ ქვეყანაში ფრენის დაწყებამდე.
ახლობლებისთვის მნიშვნელოვანია დაეხმარონ მიტოვებულ ადამიანს ყველა ამ ეტაპის გავლაში, რომელთა ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. არ ღირს სიცილი რელიგიურობის შეტევებზე ან საკუთარი თავის შეცვლა სატენდერო პერიოდში, მაგრამ კონფლიქტის გაღვივება აგრესიის ეტაპზე. ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.
Ახალი ცხოვრება
საკუთარი მწუხარების მართვა რთულია, ეს მოითხოვს სერიოზულ ძალას. მაგრამ მომხდარის მიღების შემდეგ, შეგიძლია ცხოვრება თავიდან დაიწყო. დაშლის გამოცდილების შემდეგ, ადამიანები თავს ახალი კუთხით ხსნიან. გაწყვეტილი ურთიერთობის გაანალიზებით შეგიძლიათ გაიგოთ რა მოგეწონათ მათში და რა კატეგორიულად არ შეეფერებოდათ და მომავალში აღარ გაიმეორებთ შეცდომებს. უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია ასახოთ არა მხოლოდ ყოფილი საყვარლის ან საყვარლის ნაკლოვანებებსა და დამსახურებებზე, არამედ საკუთარ თავზეც. ამასთან, თავს ნუ დაადანაშაულებთ გაკეთებულში ან ნათქვამში, უბრალოდ უარი თქვით გამეორებაზე.
მძიმე შემთხვევებში უმჯობესია არ იყოთ საკუთარ თავთან მარტო, არამედ დახმარების თხოვნა ნათესავებისგან, მეგობრებისგან ან ფსიქოლოგისგან.
გარდა ამისა, დაშლის შემდეგ, უზარმაზარი თავისუფალი დრო ჩნდება. ადრე ის იხარჯებოდა ერთობლივ დასვენებაზე - კინოში ან თეატრში სიარული, ვახშამი და ა.შ. ახლა ეს საათი არის თვითრეალიზაციის შესაძლებლობა. საბოლოოდ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სავარჯიშო დარბაზში, გაიაროთ ფოტოგრაფიის კურსები, დაიწყოთ ქსოვის ქსოვა ან ხის ჭკუა - ბოლოს უფრო ხშირად შეხვდეთ მეგობრებს, რომლებსაც წუთით ადრე არ ჰქონდათ. ზოგისთვის განშორება ხელს უწყობს მათი ცხოვრების ძირეულად შეცვლას.
