ძლიერი სულის მქონე ადამიანი გაუმკლავდება მის განსაცდელში მყოფ ნებისმიერ განსაცდელს. ასეთი ადამიანები კლდის ან მცურავი გემის შთაბეჭდილებას ტოვებენ, მაგრამ მათი უმეტესობა ოდესღაც სულ სხვა იყო. უბრალოდ, ამ ხალხმა ერთხელ გადაწყვიტა თავი მოეყარა და სული განემტკიცებინა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როგორც ჩანს, ძლიერი ნებისყოფის ადამიანს არაფრის ეშინია. მაგრამ ეს ასე არ არის, სინამდვილეში, ის უბრალოდ არ გაურბის შიშს. ის ყოველთვის მზად არის მასთან საბრძოლველად და, შესაბამისად, შიში უკან იწევს. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ამ გრძნობას მხოლოდ მშიშარა და სუსტი ხალხი უყვარს. და ის, ვინც, რაც არ უნდა იყოს, შიშის წინაშე დგას, იმარჯვებს. შეწყვიტეთ გაქცევა ამ მზაკვრული გრძნობიდან და თქვენ, მაშინ იგრძნობთ როგორ გაიზარდა თქვენს შიგნით არსებული ძალები.
ნაბიჯი 2
დასახეთ მიზნები და დარწმუნდით, რომ მიაღწიეთ მათ. უმჯობესია დაიწყოთ სპორტით და თანდათანობით გაფართოვდეთ სამუშაო, სწავლის, ოჯახის და მეგობრობის სფეროებში. მაგალითად, დადეთ პირობა, რომ ყოველდღე გააკეთებთ 20 ბიძგს ან გაივლით 5 წრე სახლის გარშემო. თქვენ აუცილებლად უნდა შეასრულოთ ეს დავალება, ცხვირის ან ცუდი განწყობის გამართლების გარეშე.
ნაბიჯი 3
მიაღწიეთ თქვენს მიზანს, გაზარდეთ ბარი. როდესაც 20 ბიძგი თქვენთვის მარტივია, დაიწყეთ 25 – ჯერ გაკეთება. ან, მაგალითად, თქვენ მართავთ მეექვსე წრეს, იცოდეთ, რომ წინ კიდევ ოთხია და გსურთ გაჩერება … მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას, გადალახეთ ეს სურვილი, ეს დროებითია. თქვენ ნახავთ, თუ როგორ მარტივად აწარმოებთ დარჩენილ წრეებს და იგრძნობთ ნამდვილ კმაყოფილებას და ამაღლებას.
ნაბიჯი 4
იპოვნეთ ძალა, რომ არასდროს იტყუოთ საკუთარი თავი ან სხვები და საკუთარ თავზე აიღოთ მთელი პასუხისმგებლობა. თავიდან ეს ადვილი არ არის და ყოველთვის გინდა იპოვოთ ადამიანი, რომელიც თქვენს წარუმატებლობაშია დამნაშავე: კოლეგა, უამინდობა, რთული გარემოებები, მეგობრის ღალატი. მხოლოდ ძლიერ მოაზროვნე ადამიანს შეუძლია თავის თავზე აიღოს ყველა პასუხისმგებლობა, რადგან მას ესმის, რომ ყველაფერი რაც მას ემართება მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული და მხოლოდ მის ძალაშია ყველაფერი შეცვალოს.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ გონების კონტროლი და მოიცილეთ აკვიატებული პრობლემური აზრები. ისწავლეთ გადაწყვეტილების მიღება და ნუ თამაშობთ თქვენს თავში ნეგატიურ სცენებს, რომლებიც უფრო მეტად მიიპყრობთ და დახრჩობთ. აუცილებელია უარყოფითი მხარეების გარკვევა, დასვენება და კარგად გაანალიზებული გადაწყვეტილების მიღება.
ნაბიჯი 6
ამიტომ, რეკომენდებულია ყველა მნიშვნელოვანი დავალების გადატანა დილის საათზე და არა საღამოზე. საღამოს ადამიანი უფრო მეტად არის მიდრეკილი ემოციებისკენ, ტვინი დაიღალა, ამიტომ დამამშვიდებელი აზრებისა და უბედური დასკვნების მიღება უმარტივესია.
ნაბიჯი 7
უმჯობესია საღამოს დრო დაუთმოთ მედიტაციას. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი გონების გაწმენდას ყველა ზედმეტი საკითხისგან, დაამშვიდებს თქვენს სულს და გააძლიერებს თქვენს სულს, შემდეგ კი შეხვალთ ახალ დღეში, როგორც ძლიერი და თავდაჯერებული ადამიანი.
