რა თქმა უნდა, ზოგჯერ სიზმარში ისეთი შეგრძნება გქონდა, რომ გძინავს. ამ სენსაციას ნათელ სიზმარს უწოდებენ, რომლის დროსაც აშკარად წარმოიდგენთ, რომ საკუთარ ოცნებაში ხართ. თუ ასეთი სიზმრის ტექნიკას მშვენივრად დაეუფლებით, მაშინ მალე შეგიძლიათ ისწავლოთ და მთლიანად აკონტროლოთ საკუთარი თავი სიზმარში, ე.ი. მართე ისე, როგორც შენ გინდა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოწესრიგდით მკაფიო ოცნებებისთვის. ამისათვის გახსოვდეთ სიზმარში საკუთარი თავის შეცნობის გრძნობა და რაც შეიძლება დიდხანს არ გაუშვათ ხელი. ძილის წინ იფიქრეთ იმაზე, რაზე უნდა იოცნებოთ და როგორ უნდა მოიქცეთ.
ნაბიჯი 2
გაიხსენეთ რამდენიმე ხრიკი ან ხრიკი, რომლის გაკეთება მხოლოდ ძილში შეგიძლიათ. მაგალითად, გააკეთე სალტო ან აფრენა. ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ ინფორმაცია.
ნაბიჯი 3
წარმოიდგინეთ, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლიათ - რა თქმა უნდა, როდესაც გაბრწყინებულ სიზმარში აღმოჩნდებით. რომ შენ ხარ ჯადოქარი, ჯადოქარი, რომ შენს გარშემო სამყაროში ყველაფერი გემორჩილება, რადგან ასეა, შენი ოცნებაა მთელი სამყარო, რომელიც შენს გარეშე ვერ იარსებებს, მას შემდეგ რაც შენ შექმნა ის.
ნაბიჯი 4
გადაიტანეთ მსოფლიოში თქვენი დომინირების გრძნობა რეალობაში, ეს დაგეხმარებათ თქვენი გონების მომზადებაში. თქვენ კარგად უნდა გახსოვდეთ ეს სენსაცია და ნებისმიერ დროს შეძლოთ მისი გამოძახება.
ნაბიჯი 5
დაიწყეთ თქვენი ოცნების პატარა კონტროლი. სიზმარში საკუთარი თავის რეალიზება, ჯერ გადახედეთ ირგვლივ, უფრო ახლოს დააკვირდით თქვენს ქვეცნობიერს, თუ რა შექმნა. შემდეგ ივარჯიშეთ თქვენი სხეულის კონტროლზე. მოგწონს ძილში ფრენა? იფრინე, ეს კარგი ვარჯიშისთვის გამოდგება - "სხეულიც" და გონებაც, რადგან შეგიძლია ფრენა სადაც გინდა.
ნაბიჯი 6
დარეკეთ თქვენს მიერ არჩეულ ნებისმიერ სურათზე. მაგალითად, დააიმედე შენი მეგობარი შენზე. ცალკეული სურათების შემდეგ გადადით მათ აგრეგატებზე - ცნობიერების ძალისხმევით გადაიყვანეთ სხვადასხვა ნაცნობ და უცნობ ადგილებში. მას შემდეგ რაც სრულყოფილად დაეუფლებით სურათების კონტროლს, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ოცნების მოქმედების მთელი განვითარება.
