ზოგჯერ ადამიანს არ შეუძლია მოუტანოს თავი გააკეთოს რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ არც თუ ისე სასიამოვნო. თუ ასეთი მომენტები გაქვს, დაიმახსოვრე შენი მიზნები და ერთად მოიწიე თავი. არსებობს რამდენიმე ძლიერი გზა, რომ გაუმკლავდეთ თქვენს სიზარმაცეს, აპათიასა და მოტივაციის არარსებობას.
დაიმახსოვრე შენი მიზნები
იმისათვის, რომ გადალახოთ თქვენი სურვილი ამა თუ იმ საქმის გაკეთებაში, მიმართეთ სამოტივაციო მომენტს. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ გარკვეული მიზნები და ამოცანები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ არცთუ სასიამოვნო მოვალეობის შესრულებასთან, ვინაიდან თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ აიძულოთ საკუთარი თავის შესრულება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კითხვები აღარ იქნებოდა.
რეგულარულად გადახედეთ თქვენს ცხოვრებისეულ დავალებებს. ეს დაგეხმარებათ გახსოვდეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, ან აღმოფხვრათ რამდენიმე შეუსაბამო მიზანი.
შეიძლება ღირდეს თქვენი მიზნების შესახებ შეხსენებების განთავსება თქვენს სამუშაო ადგილზე. სამოტივაციო კოლაჟები, ინსპირაციული ციტატები, თქვენი კერპის პორტრეტი, რომელმაც ბევრს მიაღწია თქვენთვის საინტერესო მიმართულებით, კარგად იმუშავებს.
მაგალითად, ვთქვათ, რომ გსურთ სახლის შეძენა და ამისათვის საჭიროა თქვენი შემოსავლის გაზრდა. კარიერული კიბის ასამაღლებლად და, შესაბამისად, ხელფასის ასამაღლებლად, ერთ-ერთი გზაა ერთ რთულ პროექტში მონაწილეობა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაკიდოთ თქვენი ოცნების სახლის ფოტო თქვენს სამუშაო მაგიდასთან ისე, რომ სიზარმაცისა და აპათიის პირობებში მუშაობის გაგრძელების სტიმული გქონდეთ.
იყავით პოზიტიური
თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ საქმე კეთდება უფრო სწრაფად და უკეთესად, კარგ ხასიათზე. გაითვალისწინეთ პოზიტივი და უსიამოვნო რამ ასე შეუძლებელი არ მოგეჩვენებათ. კარგია, თუ თქვენს გვერდით არიან თანამოაზრეები, რომლებთანაც შეგიძლიათ ერთმანეთის მხარდაჭერა და ოპტიმისტური დამოკიდებულების გაცვლა.
მხიარულ კომპანიაში უსიამოვნო მოვალეობების შესრულება უფრო ადვილია.
დაიმახსოვრე შენი გამარჯვებები. ჩამოთვალეთ საკუთარი მიღწევები სამუშაოსა თუ პირად ცხოვრებაში. ასეთი სია შთააგონებს თქვენ და მოგცემთ ძალას შემდეგი სიგნალებისთვის.
თუ პროცესი არ საჭიროებს ყურადღების გაზრდას და სრულ კონცენტრაციას, ჩართეთ მუსიკა. ასეთი სასიამოვნო აკომპანიმენტი შესანიშნავი ფონი იქნება სამუშაოსთვის და ხელს შეუწყობს უსიამოვნო მომენტების გასწორებას.
არ იფიქრო
ზოგჯერ, ისეთი საქმის გაკეთება, რისი გახსენებაც კი არ გსურს, უბრალოდ არ უნდა იფიქრო მათზე. არ გადატვირთოთ საკუთარი თავი იმის წარმოდგენით, თუ რა უბედური ადამიანი იქნებით, როდესაც დაიწყებთ ამა თუ იმ მოქმედების კეთებას. ნუ იფიქრებთ თქვენს სირთულეებზე. უბრალოდ გათიშეთ და დაიწყეთ ის, რაც უნდა გაკეთდეს. თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნევთ, როგორ ჩაერთვები პროცესში, თქვენ უბრალოდ უნდა გადადგათ პირველი ნაბიჯები მანქანაზე.
ეთანხმებით საკუთარ თავს
ზოგჯერ საკუთარ თავთან კონტრაქტის შედგენა ეხმარება საქმეების მოგვარებაში. მონიშნეთ დროის ინტერვალი, რომლის განმავლობაშიც თქვენ მზად ხართ ამა თუ იმ მოქმედების შესასრულებლად. სპეციფიკური ჩარჩოს შექმნით, თქვენ თავისუფლად იგრძნობთ თავს და დიდი ენთუზიაზმით შეუდგებით მუშაობას.
იფიქრე ჯილდოზე. რა თქმა უნდა, ის ფაქტი, რომ მნიშვნელოვან მოქმედებას ასრულებთ, მომავალში უკვე უნდა გამოიწვიოს დადებითი შედეგები. ამასთან, მცირე დაუყოვნებელ ჯილდოზეც უნდა იფიქროთ. ეს შეიძლება იყოს მკურნალობა, მცირე შენაძენი, გასეირნება, საინტერესო წიგნი ან კინო მოგზაურობა. სასიამოვნო მომენტების მუდმივი მოლოდინში, უფრო ადვილი იქნება მუშაობა.
