სიზმარში ვხვდებით ქვეცნობიერს, რომელსაც ბევრი რამის თქმა შეუძლია ჩვენს ცხოვრებაზე და დაგვეხმარება რთული სიტუაციების მოგვარებაში. თუ გსურთ მიიღოთ პასუხები კითხვებზე, რომლებიც რეალურ ცხოვრებაში ღიად რჩება, დააპროგრამეთ საკუთარი თავი გარკვეული ოცნებისთვის და, ალბათ, შეძლებთ გააცნოთ თქვენი "მე" -ს მრავალი საიდუმლო.
აუცილებელია
ჩასაწერი წიგნი, კალამი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე შეეცადეთ დაისვენოთ, არ გადატვირთოთ ზედმეტი ემოციები და შთაბეჭდილებები, გულითადი სადილი, ასევე ვარჯიში. მიიღეთ აბაზანა და გააკეთეთ დამამშვიდებელი საქმიანობა, როგორიცაა ნაქარგები.
ნაბიჯი 2
წინასწარ განსაზღვრეთ ის, რისი დანახვაც გსურთ თქვენს ოცნებაში. ეს არ უნდა იყოს ნაკვეთის დეტალური აღწერა, რადგან ოცნებები აგებულია საკუთარი შინაგანი ლოგიკის შესაბამისად. ჩამოაყალიბეთ, თუ რა სახის ინტელექტუალური ან შემოქმედებითი პრობლემის მოგვარება გსურთ და დახმარება სიზმარში მოგივათ. ან იქნებ გსურთ რომელიმე ქვეყნის მონახულება, თავგადასავლების დათვალიერება, ახლობელი ადამიანის ნახვა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამოცანა უნდა ასახავდეს თქვენთვის არსებულ და შემაშფოთებელ სიტუაციას.
ნაბიჯი 3
კონკრეტული მიზნის გათვალისწინებით, რამდენჯერმე დაუკარით თქვენი თავი და შემდეგ დაწერეთ იგი ფურცელზე.
ნაბიჯი 4
ახლა თქვენ უნდა მოირგოთ სიზმარი. ამისათვის თქვენს საწოლთან მიიტანეთ რვეული და კალამი ისე, რომ გაღვიძების შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაიწერეთ ყველაფერი, რაც სიზმარში ნახეთ. თქვენ სწორედ ამ ჟესტით გამოხატავთ სერიოზულ და პატივისცემით განწყობილებას თქვენი ოცნების მიმართ და ეს ზრდის შანსს, რომ ისინი ისევე მოგექცნენ თქვენ.
ნაბიჯი 5
დააპროგრამეთ საკუთარ თავს, რომ მაშინვე გაიღვიძოთ მას შემდეგ რაც გსურთ სასურველი ოცნება. ფაქტია, რომ ღამის განმავლობაში ჩვენ ხუთამდე ოცნება შეგვიძლია დავინახოთ, და, როგორც წესი, ბოლო გვახსოვს. ამიტომ, მიეცით საკუთარ თავს შინაგანი დამოკიდებულება, რომ სასწრაფოდ გაიღვიძოთ სასურველი ოცნების დასრულების შემდეგ.
ნაბიჯი 6
ისწავლეთ საზღვრისპირა ქვეყნებში ყოფნა, რომლებიც ძილის წინ და მის შემდეგ თან ახლავს. როგორც კი თავი ბალიშს შეეხო, არ დაიძინოთ და გაღვიძებისთანავე არ გადახვიდეთ საწოლიდან. სასაზღვრო სახელმწიფოები ძილსა და რეალობას შორის, ერთგვარად, ნაპრალებია სამყაროებში, საიდანაც მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მიღება შეგვიძლია.
ნაბიჯი 7
დაძინების დროს, როდესაც ამ ძალიან სასაზღვრო მდგომარეობაში ხართ, უმცირესი დეტალებით წარმოაჩინეთ სურათი, რომლის ნახვაც სიზმარში გსურთ. გამოიყენეთ მთელი თქვენი ფანტაზია და ფანტაზია. რამდენიმე წუთში თქვენ ნაზად და ფრთხილად გაემგზავრებით ოცნების ქვეყანაში.
ნაბიჯი 8
გაღვიძებისთანავე ნუ იჩქარებთ რეალობაში დაბრუნებას, არამედ შეეცადეთ მიეყრდნოთ ფანტასტიკური სურათების ნარჩენებს, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის აორთქლებული თქვენი ცნობიერებიდან. დაიმახსოვრე ის, რაც მათ წინაშე დადგა, გადახვედი ნანახზე და დაიმახსოვრე.
ნაბიჯი 9
როდესაც სიზმარი მთლიანად მიგატოვებს და ხვდებით, რომ თქვენ მთლიანად გაიღვიძეთ საწოლიდან წამოდგომის გარეშე, დაწერეთ ყველაფერი, რისი გახსენებაც მოახერხეთ, ასევე ის, რაც თქვენს მეხსიერებაში გამოჩნდება სიზმრის ფიქსაციის დროს.
ნაბიჯი 10
თუ შეგნებულად მიუახლოვდით გარკვეული სიზმრისთვის თავის დაპროგრამებას, მაშინ სიზმრის აღწერაში ნამდვილად ნახავთ იმას, რისი დანახვაც გსურდათ. და ყოველდღე ამ გზით გაწვრთნით, დიდ შედეგს მიაღწევთ, შემდეგ კი ოცნებები შეიძლება გახდეს თქვენი ერთგული დამხმარე და მოკავშირე რეალურ ცხოვრებაში.
