ყველა ადამიანის ცხოვრებაში ჩნდება სიტუაციები, როდესაც საჭიროა დახმარება და ფსიქოლოგიური დახმარება. ზოგჯერ შეგიძლიათ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საუბარი, მაგრამ ზოგჯერ საჭიროა მხოლოდ სპეციალისტის კონსულტაცია.
სად მივმართოთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?
დღეს თითქმის ყველა დიდი საავადმყოფო მზადაა ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქოლოგის რჩევის მისაღებად. მოსახლეობის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა დღეს მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, რადგან მუდმივი სტრესი თავის კვალს ტოვებს ხალხის ცხოვრებაში.
გარდა ქალაქის და რეგიონული საავადმყოფოებისა, ფსიქოთერაპიული ცენტრები ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ. ხშირად ასეთი განყოფილებები ფსიქიატრიული საავადმყოფოების ბაზაზე მდებარეობს, მაგრამ ამის შიში საჭირო არ არის. პირიქით, ყველაზე სრულყოფილი დახმარების გაწევა შეუძლიათ სპეციალისტებს, რომლებიც ყოველდღიურად მუშაობენ ფსიქოლოგიურ და ფსიქიატრიულ პრობლემებში.
ყველა მეტ-ნაკლებად დიდ ქალაქში მიღება ტარდება ფსიქოთერაპიული დახმარების კერძო ოფისების მიერ. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ იქაც მიმართოთ. მაგრამ, იმისათვის, რომ არ აღმოჩნდეთ არც ისე კვალიფიციური სპეციალისტი, უმჯობესია აირჩიოთ მუდმივი კლიენტურის მქონე კონსულტანტები.
დახმარების ხაზები
დახმარების ხაზები ფსიქოლოგიური დახმარების მისაღებად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. ფაქტია, რომ ამ ცხელი ხაზების უმეტესობა მუშაობს 24 საათის განმავლობაში, უზრუნველყოფს სრულ ანონიმურობას და საშუალებას გაძლევთ ისაუბროთ ნებისმიერ პრობლემაზე - ამის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია ტელეფონით. გარდა ამისა, კონსულტაციებს ატარებენ დიდი გამოცდილების მქონე სპეციალისტები. უდიდესი კომფორტისთვის, ყველაზე ძირითადი დახმარების ხაზები არის ყველა რუსული უფასო ტელეფონი, ერთი ტელეფონის ნომრით. Მათ შორის:
- დახმარების ხაზი ბავშვების, მოზარდების და მათი მშობლებისთვის - 8-800-2000-122 - გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარების ხაზი მუშაობს 24 საათის განმავლობაში ყველა რეგიონში;
- ცხელი ხაზი ოჯახში ძალადობის მსხვერპლ ქალთათვის - 8-800-7000-600 - სერვისი, სადაც სპეციალისტები უზრუნველყოფენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას, ემოციურ მხარდაჭერას, თვითდახმარების ჯგუფების ორგანიზებას; ტელეფონი მუშაობს მოსკოვის დროიდან 8:00 საათიდან 21:00 საათამდე;
- დახმარების ხაზი აივ და შიდსის საკითხებზე - 8-800-2000-300 - 24 საათიანი და ანონიმური მომსახურება;
- ონკოლოგიური პაციენტებისა და მათი ნათესავების დახმარების ხაზი - 8-800-1000-191 - 24 საათიანი ტელეფონი, სადაც შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია ონკოლოგიურ პათოლოგიებზე, მიიღოთ ფსიქოლოგიური დახმარება;
- ერთი ანტინარკოტიკული ტელეფონის ნომერი - 8-800-345-67-89;
დახმარების ხაზების გარდა, არსებობს ფსიქოლოგიური დახმარების ინტერნეტ პორტალების სერვისი, რომელთაგან ყველაზე ძირითადი არის რუსეთის საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს საგანგებო ფსიქოლოგიური დახმარების პორტალი
თუ გრძნობთ, რომ დახმარება გჭირდებათ, ნუ დააყოვნებთ მას თხოვნით. ექსპერტები ყოველთვის ეხმარებიან, ურჩევენ რჩევას, რთულ ვითარებაში.
