ყველა ადამიანის ცხოვრებაში ხდება უსიამოვნო მომენტები. გარდა ამისა, ბევრს ეცოდინება სიტუაცია, როდესაც ცხოვრება მოსაწყენი გახდა და, როგორც ჩანს, აზრი აღარ აქვს. თუ ეს თქვენს მეგობარს დაემართა, დროა მოძებნოთ მისი შთაგონების გზები და დაუბრუნოთ ცხოვრების სურვილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზოგჯერ ადამიანს უბრალოდ სჭირდება საუბარი და მხარდაჭერა. ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს იმის შესახებ, თუ რა დაემართა მას, რა სურს მას ცხოვრებისგან. ალბათ მას ახსოვს თავისი სიზმარი ან თქვენი წყალობით მოიფიქრებს.
ნაბიჯი 2
ოკუპაციური თერაპია დეპრესიის ეფექტური სამკურნალო საშუალებაა. მოიწვიე მეგობარი, რომ მოაწყოს დასუფთავების სესია, ისწავლოს რითმა ან გადაწყვიტოს პრობლემა. მიეცით თქვენს მეგობარს საშუალება აირჩიოს ის, რაც ნამდვილად მოსწონს და თქვენ მას მხარს დაუჭერთ ამ საკითხში.
ნაბიჯი 3
დაფიქრდი იმ სიმღერებზე, რომლებიც შენს მეგობარს უყვარდა. ალბათ თქვენ გაქვთ საერთო საყვარელი სიმღერები, ერთად მოუსმინეთ მათ. ეს გაახალისებთ და სასიამოვნოდ პონასტალგიის შესაძლებლობას მოგცემთ. ერთად წავიდეთ კინოში ან თეატრში. თუ თქვენი მეგობარი გოგოა, მოაწყვეთ საყიდლები და აჩუქეთ ყვავილები.
ნაბიჯი 4
შეარჩიეთ ლამაზი რვეული თქვენი მეგობრისთვის და შესთავაზეთ გამოიყენოთ იგი დღიურად. დაე, დაწეროს ყველა თავისი გამოცდილება და სასიამოვნო მოვლენები. თუ თქვენს მეგობარს კითხვა უყვარს, აჩუქეთ მას საინტერესო წიგნი ბედნიერი დასასრულით. ეს შთააგონებს და მოგაცილებს ცუდ აზრებს.
ნაბიჯი 5
გაუზიარეთ თქვენი საყვარელი დროსი მეგობარს. თუ ხატვა უყვარს, მასთან ერთად დახატე. მას უყვარს ხელნაკეთობა - რაღაცები დააკავშირე. შეგიძლიათ მოიწვიოთ მეგობარი ლაშქრობაზე. მაგალითად, ფეხით, ცხენებით ან კაიაკებით. ასეთი მოგზაურობა მას ნამდვილად გაახალისებს.
ნაბიჯი 6
თუ ყველა წინა მეთოდი არ გამოგადგათ, გამოიყენეთ უკიდურესი საშუალება. იმის ნაცვლად, რომ შენი მეგობარი გაახარო, უთხარი მას ბნელ ისტორიებს, ვნახოთ სამწუხარო ფილმები და მოუსმინოთ სამწუხარო მუსიკას. ამან უნდა შეცვალოს თქვენი მეგობარი. შემდეგ ის ხვდება, რომ ადამიანებმა, რომლებმაც მართლაც ბევრი დაკარგეს, იციან როგორ უნდა ისარგებლონ ცხოვრებით, და ის, ადამიანი, რომელსაც თავზე გადახურული აქვს, ჯანმრთელობა და ახლობლები, თავის თავს იგონებს პრობლემებს, რაც სინამდვილეში აბსოლუტური სისულელეა.
