როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები

როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები
როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები
ვიდეო: TIPS TO IMPROVE YOUR MOOD WHEN YOU’RE DOWN 2024, აპრილი
Anonim

ვინმეს შეუძლია გააფუჭოს ადამიანის განწყობა, ვინმეს შეუძლია გაუმჯობესდეს. რა თქმა უნდა, პირველ შემთხვევაში, სიხარული მცირეა. და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ისევ ცუდ ხასიათზე ვართ? როგორ არ იყოს მოწყენილი და დაივიწყოს ცუდი? და შესაძლებელია?

როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები
როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და დავივიწყოთ საჩივრები

ბოლო კითხვაზე პასუხი ჟღერს პოზიტიურად, საჭიროა მხოლოდ გარკვეული ნაბიჯების გადადგმა. ეს აბსოლუტურად გასაგებია, რადგან ხელების ჩამოყრით სიხარულს ვერ მიაღწევ. რა უნდა გავაკეთოთ, თუკი განაწყენებული ვიყავით და ამით განწყობილება გაგვიფუჭდა?

პირველი, იზრუნეთ თქვენს ნერვულ უჯრედებზე. ცნობილია, რომ ისინი არ აღდგება. თუ თქვენ შემთხვევით განაწყენებული ხართ, მაშინ გულთან ახლოს ნუ მიიყვანთ მას. იმის გაგება, რომ პირს განზრახ არ ჩაუდენია დანაშაული, უკვე სასიამოვნოა. რაც შეეხება განზრახ წყენას? ამ შემთხვევაში დაფიქრდი, გააკეთებს ამას ადამიანი, რომელიც შენი სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსია? ალბათ არა. ღირს თქვენი ცხოვრების დახარჯვა მათთვის, ვინც არ გიფასებთ? ღირს ამის გამო ნაწყენი, ტირილი, მწუხარება? პასუხი ასევე აშკარაა.

მეორეც, არ უნდა დაგვავიწყდეს ერთი მნიშვნელოვანი მომენტის გათვალისწინება. ყველას შეიძლება ვცდებოდეთ, ამიტომ მოძალადის შესახებ დასკვნების გაკეთება დიდი შეცდომაა. ყველაფერს დრო სჭირდება და ასეთ შემთხვევებში განსაკუთრებით. ზოგჯერ, წარსულის საჩივრების ყურებისას, ეს სასაცილოც კი ხდება. ეს ადასტურებს დროის გამოყენებას.

ასევე, იმისათვის, რომ ძალიან არ განაწყენდეთ, მნიშვნელოვანია მშვიდად და მხიარულად დარჩეთ. არაფერია გამოსწორებული. გარდა ამისა, ყოველთვის არის რაღაც კარგი, რაც სულს ათბობს და ახალისებს. ამის გახსენება სწორედ შეურაცხყოფის მომენტებშია. ამით ვერავითარ წყენას არ შეუძლია გატეხოს და სიხარული წაგართვას. უზრუნველყოფილია პოზიტიური დამოკიდებულება.

გირჩევთ: