თუ გსურთ გახსნათ სამყარო და გარშემო მყოფი ხალხი, იყავით პატიოსანი და თავისუფალი, პირველ რიგში, საკუთარი თავის წინაშე. ეს ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო ნიღბების ტარება რაღაცის აღიარებისთვის, არ უნდა გრცხვენიათ საკუთარი წარუმატებლობის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეზღუდვებისგან თავის გასათავისუფლებლად, ფურცელზე დაწერეთ თქვენი შიშები და კომპლექსები, ასევე თქვენი საუკეთესო მხარეები და სურვილები. თითოეული სვეტის ფრთხილად ანალიზი. დაფიქრდით, რატომ გეშინიათ ამის და როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ თქვენი შიში, მართლაც ძალიან დიდია კომპლექსების ჩამონათვალი, ან თუ არა უბრალოდ მიზნად ისახავთ შეამციროთ საკუთარი დამსახურება? დიდება საკუთარ თავს თქვენი საუკეთესო შინაგანი თვისებებისა და ნიჭის ყველა წერტილისთვის.
ნაბიჯი 2
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სურვილების სიას. მაგალითად, ის შეიცავს შემდეგ ნივთს, როგორიცაა”ევროპული ბრენდის უახლესი მოდელის ყიდვა”. დაფიქრდი, ნამდვილად გინდა ეს? ალბათ, თუ საკმარისად გულწრფელი ხართ საკუთარ თავთან, აღმოჩნდება, რომ თქვენს მეუღლეს მანქანა სურს და თქვენ უფრო მეტად ოცნებობთ, რომ გალაპაგოსის ცნობილი კუები მათ ბუნებრივ გარემოში ნახონ. შექმენით თქვენი სურვილების სია და არა სხვისი.
ნაბიჯი 3
ღია ყოფნა სხვა ადამიანებთან ნიშნავს გარკვეულ კონვენციებზე უარის თქმას. მიეცით გულწრფელი კომპლიმენტები მათ, ვინც მათ იმსახურებს, მიუთითეთ ნაკლოვანებები მათთვის, ვინც მათ ვერ ხედავს ან არ სურს შეამჩნიოს ისინი. ამ შემთხვევაში ნუ გადახვალთ შეურაცხყოფაზე, ყოველთვის თავს დადეთ მოსაუბრის ადგილას. უსიამოვნო სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად ისწავლეთ სხვებისგან კონსტრუქციული კრიტიკა და ასეთი კრიტიკის მიღება.
ნაბიჯი 4
დააკვირდით ბავშვებს. როგორ ფიქრობთ, რატომ უყვართ მოზარდები? სპონტანურობისთვის, რომელიც ღიმილს ან ზოგჯერ გაუგებრობას იწვევს, ზოგჯერ კი ენის გაკბენას. ცხოვრების სიყვარულისთვის, რაც მათ ბედნიერებას ანიჭებს. ცნობისმოყვარეობისთვის, რაც ცოდნის მიღების შეუზღუდავი რესურსების აღმოჩენას უწყობს ხელს. იმისათვის, რომ იყოთ ღია ადამიანი, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს შინაგან "ბავშვზე".
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ "მადლობის" თქმა და ასევე ისწავლეთ საკუთარ თავზე სიცილის ხელოვნება. იცოდეთ როგორ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს ქმედებებზე და აღიარეთ თქვენი დანაშაული, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. შეეცადეთ ისარგებლოთ იმ შესაძლებლობების უმეტესობით, რასაც სიცოცხლე წარმოგიდგენთ (რა თქმა უნდა, თუ ისინი არ ეწინააღმდეგებიან სხვების უსაფრთხოებას და კანონს). საკუთარი თავისა და მსოფლიოს წინაშე გახსნა დაგეხმარებათ სინანულის თავიდან აცილებაში და ამიტომ ისწავლეთ საკუთარ თავთან ჰარმონიული ცხოვრება.
