როგორც ჩანს, საკუთარი აზრის გამოხატვის უნარი ადამიანის ბუნებრივი მოთხოვნილებაა. ყველას არ შეუძლია ადვილად დაიკვეხნოს ამ უნარით და ამის მრავალი ახსნა არსებობს. ენაზე მიბმული ენის მიზეზებიდან დაწყებული, შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი და, ბოლოს, ისწავლოთ საკუთარი თავის გამოხატვა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხშირად, კომუნიკაციის სიმძიმე იბადება ბავშვობაში არასასურველი სიტუაციების გამო. მაგალითად, ბავშვს უფლება არ ჰქონდა სიტყვით გამოსულიყო, ამტკიცებდა, რომ მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია გასაგები რამის თქმა. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მივმართოთ კომპეტენტურ ფსიქოთერაპევტს, რომელიც ხელს შეუწყობს კომპლექსის მოცილებას და თავდაჯერებულობის აღდგენას.
ნაბიჯი 2
თუ ტრავმები არ იყო, მაგრამ საუბარში მუდმივ დისკომფორტს გრძნობთ, აზრები იბნევა და ყელი გიშრება, მაშინ ღირს თქვენი თვითშეფასებით მუშაობა. სავარაუდოდ, თქვენი სიმორცხვე იჩენს თავს არა მხოლოდ მაუწყებლობის მომენტში. ნდობის ამაღლება შესაძლებელია საინტერესო ტრენინგების დახმარებით, რომლებიც ახლა მთელ მსოფლიოში ტარდება. როგორც წესი, ისინი ტარდება სათამაშო ფორმით, სადაც მონაწილეები სწავლობენ კომუნიკაციას, საკუთარ თავზე საუბარს და საკუთარი აზრის გამოხატვას სხვადასხვა ფორმით.
ნაბიჯი 3
უფრო მეტი ღირს ადამიანებთან ყოფნა, კომუნიკაცია, ერთობლივი საქმიანობის განხორციელება. შესაძლებელია ვისწავლოთ აზრების ვერბალური გამოხატვა ვინმესთან მხოლოდ კლავიატურის გამოყენებით? რეალური პრაქტიკა უმაღლესი ხარისხის შედეგებს იძლევა. მნიშვნელოვანია შეხვდეთ სხვადასხვა ხალხს, არ შეგეშინდეთ მათთან დიალოგის წამოწყება, და საქმე იმაში კი არ არის, რომ ჭკვიანური სიტყვით უნდა ისაუბროთ, არამედ ის, რომ უბრალოდ ვინმეს ესაუბრებით.
ნაბიჯი 4
გარს შემოიარეთ კომფორტული გარემოთი. ეს შეიძლება იყოს ჰობი კლუბი, თქვენი საყვარელი კაფე ან პარკი. დაუყოვნებლივ არ უნდა ჩააგდოთ თავი სერიოზულ გარემოში, რომელიც ინტელექტუალურ კონცენტრაციას მოითხოვს. მოდით, ატმოსფერო მეგობრული იყოს, შემდეგ გაგიადვილებთ აზრების გამოხატვას.
ნაბიჯი 5
Წაიკითხე მეტი. ზოგჯერ ადამიანებს უბრალოდ არ აქვთ საკმარისი ლექსიკა, რომ გამოთქვან აზრების მთელი კომპლექსი, რაც მათ თავში იბადება. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მხატვრულ ლიტერატურას და ჟურნალისტიკას, რადგან იქ იპოვით თქვენი სიტყვისთვის საჭირო კონსტრუქციებს.
ნაბიჯი 6
არ შეგეშინდეთ საკუთარი თავის დაძლევა. როგორც ჩანს, ძალიან რთულია თავის შეკრება და რამდენიმე წინადადების გამოთქმა, მაგრამ ეს შესვლისთვის მხოლოდ რთული ბარიერია. როგორც კი ლაპარაკს დაიწყებთ, შიში და დაუცველობა თანდათან აორთქლდება და თქვენი აზრების გამოხატვა უფრო ზუსტი და მოხდენილი გახდება.
ნაბიჯი 7
ყველა ადამიანი ერთნაირი არ არის და ყველას არ შეუძლია კომპეტენტურად გამოხატოს საკუთარი თავი მეტყველებაში. ეს ყველაფერი აზროვნებაზეა დამოკიდებული: თუ სმენად გესაუბრები, შენთვის ადვილია საუბარი, მაგრამ თუ ვიზუალური აზროვნება გაქვს, სავსებით შესაძლებელია, რიტორიკა არ იყოს შენი გზა. ეს ხშირად ხდება შემოქმედებით ადამიანებთან, რომლებსაც უჭირთ გამოხატვა საკუთარი თავის მხატვრობაში, მუსიკალურ ან ლიტერატურულ ნაწარმოებში, ასევე ცეკვაში. როგორც წესი, ეს არ არის საუკეთესო მოსაუბრეები, მაგრამ თავიანთ სფეროში ისინი პროფესიონალები არიან, რომელთაც შეუძლიათ თავიანთი აზრის გამოხატვა არავერბალურად.
