ასე რომ, ერთ დღეს გოგონას გადაწყვეტილი ჰქონდა წონის დაკლება. ალბათ ის დაიღალა მუდმივად შეფასების დაჭერით და არა საკუთარ თავზე ყველაზე კეთილგანწყობილი მზერით. ან ბოლოს დაიღალა კითხვის მოსმენით: "უფრო დიდი ზომა გაქვს?" უარყოფითი პასუხი. ან იქნებ მე უბრალოდ მინდოდა, რომ საბოლოოდ თავი მომეკრიბა და მიმეღწია ჩემი იდეალისთვის, ისე რომ არ ერიდებოდა სანაპიროზე ან ბიჭის წინაშე გასვლა. ნებისმიერ შემთხვევაში, აღარ არის დაბრუნება - წონის დაკლება გარდაუვალია.
მაშინაც კი, თუ საჯაროდ არ გამოაცხადებთ წონის დაკლების განზრახვას, ერთ დღეს სხვები შეამჩნევენ წონის დაკლების ქცევაში ცვლილებებს. ის აღარ ყიდულობს დონატს კრემის საწინააღმდეგო საკონდიტრო მაღაზიაში, სადილის დროს უარს ამბობს შოკოლადის ნამცხვრის ნაჭერზე, სადილად კი მის საყვარელ სენდვიჩებს შებოლილი ძეხვით ჩაანაცვლა კეფირი და ხაჭო. ადვილი მისახვედრია, რომ გლობალური ცვლილებების მიზეზი ასეთი, თუ დაფიქრდებით, მისი უდიდებულესობის წონის დაკლებაა.
სხვების რეაქცია შეიძლება განსხვავებული იყოს. მოდით ვნახოთ ძირითადი რეაქციები და როგორ ვუპასუხოთ მათ.
1. ყველამ იცის, რომ ნამდვილი ქალი მეგობრობა ძალიან იშვიათია, საერთოდ. საყვარელი სალაპარაკო შეყვარებულები, ფართო ღიმილით გაღიმებული და მუდამ ხელშემწყობი, შეიძლება აღმოჩნდნენ მცოცავი შურიანი გოგოები და მგზნებარე ჭორები, მეგობრების ზურგზე განხილვა. როგორ იმოქმედებენ ასეთი გოგონები მეგობრის წონის დაკლების ამბებზე?
ისინი თითოეულ თავიანთ ნაცნობს კონკურენტად თვლიან, ამიტომ მათი მთავარი ამოცანაა ხელი შეუშალონ "შეყვარებულს" ჭარბი წონის დაკარგვას. Როგორ? ისინი ამას მიაღწევენ მლიქვნელობით და სიმპათიური ღიმილით. ისინი დაიწყებენ შეგონებას და დაარწმუნებენ, რომ წონის დაკლება ფიგურა სინამდვილეში იდეალურია და თვითონ ოცნებობენ ასეთებზე.
ასეთი გოგონები გაკვირვებით აიჩეჩებენ მხრებს და აცხადებენ, რომ მათ უბრალოდ არ ესმით, სად უნდა დაიკლონ წონაში შემდეგ. მათ შეუძლიათ მუდმივად აცდუნონ ფხვიერი, მაღალკალორიული ტკბილეულის ჭამა ყველაზე impperturbable სახე ცხვირის წინ. უფრო მეტიც, მთელი ეს სპექტაკლი იმდენად უდანაშაულო და ბუნებრივი გამოიყურება, რომ შეუძლებელი იქნება ეჭვი შეიტანოს გოგონების მიზნებში.
როგორ ვუპასუხოთ ასეთ პროვოკაციებს? ღიმილით ვეთანხმები თითოეულ სიტყვას, თავაშვებით ვგრძნობ თავს და არავითარ შემთხვევაში ნეგატიურად ისაუბრეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ფიგურაზე. მაშინაც კი, თუ თქვენი სხეული არ მოგწონთ, შურიანმა და ბოროტმა გოგონებმა ამის ცოდნა არ სჭირდებათ. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა თქვათ უარი ტკბილეულზე და ფუნთუშაზე, რაც მოტივირებული იქნება სწორ კვებაზე გადასვლით.
2. ძირითადად, როგორც ქვემოთ იქნება აღწერილი, იქცევიან დედები, რომლებიც წონაში კარგავენ. მაშინაც კი, თუ მისი ქალიშვილი 150 კგ-ს იწონის, ის მაინც გამხდარი და მყიფე გოგონა იქნება მისთვის. ასეთი ადამიანები მწვავე ნეგატიურად აღიქვამენ გოგონას დიეტის შესახებ სიახლეებს, მათ ისტორიაში სიუჟეტების სიმრავლეა ცუდად დასრულებული წონის დაკლების და ანორექსიის მუქარის შესახებ. გარდა ამისა, ისინი კარგავენ წონის დაკარგვას ნებისმიერ მოსახერხებელ მომენტში, რათა არ დაეშვას ორიოდე კილოგრამი.
როგორ რეაგირებთ ამ საქციელზე? Არ იგრძნო თავი შეურაცხყოფილად. პირველი ჯგუფისგან განსხვავებით, ასეთი ადამიანები გულწრფელად ცდილობენ დაეხმარონ და ყველაფერი გააკეთონ. არ უნდა ეცადოთ დაამტკიცოთ დიეტის საჭიროება (ის მაინც არ გამოდგება), უმჯობესია არ გააკეთოთ თქვენი ახალი დიეტის რეკლამირება და არ ისაუბროთ საშიშ თემებზე.
3. ხშირად გოგონების კომპანიაში, როდესაც ადამიანი დიეტაზე მიდის, მალე ყველა იწყებს წონის დაკლებას. გასაკვირი არ არის, რომ წონის დაკლების გარემოში აუცილებლად ჩნდებიან რამდენიმე ნაცნობი, რომლებმაც ასევე გადაწყვიტეს დაემშვიდობნენ ჭარბ წონას. ასეთ ქალებთან შესაძლებელი იქნება წონის დაკლებაში წარმატებების განხილვა, გამოცდილების გაზიარება, მხარდაჭერისა და მოტივაციის მიღება.
მიუხედავად ამისა, რამდენჯერმე გაჭირდება გათავისუფლება, იმის ცოდნა, რომ კიდევ რამდენიმე ადამიანმა იცის თქვენი დიეტის შესახებ. სინდისი არ მოგცემთ დიეტის დარღვევის საშუალებას.
