ძილი ერთ – ერთი ყველაზე იდუმალი მოვლენაა ადამიანის ბუნებაში. მასში ჩაძირვა, ადამიანი, როგორც ჩანს, სხვა რეალობაში აღმოჩნდა, რაც ყველაზე მისტიკური გზით უკავშირდება მის რეალურ ყოველდღიურ ცხოვრებას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ თქვენი სიზმრები, ისინი დაგეხმარებათ გაიგოთ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში და ზოგჯერ ისინი პასუხობენ კითხვებს, რომლებმაც დიდი ხნის განმავლობაში გატანჯეთ. ამასთან, ყველას არ ახერხებს სიზმრების გახსენება. ზოგი ფიქრობს, რომ ისინი არაფერზე ოცნებობენ. სინამდვილეში, ყველა ოცნებობს ოცნებებზე და იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ ისინი, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როცა გაიღვიძებ და თვალები ისევ დახუჭული გაქვს, დაიმახსოვრე ის სიზმარი, რომელიც ახლახან დატოვე, შეეცადე იქ გაყოვდე, გადაახვიე აქეთ-იქით და გაახარე მთელი მისი მომენტები. ალბათ თქვენ აღადგენთ ზოგიერთ დეტალს, რომელიც უკვე დავიწყებული გაქვთ. თუ სიზმარი რეკონსტრუირდა და გაახსენდა, შეგიძლია თვალები გაახილო.
ნაბიჯი 2
დარწმუნდით, რომ დაწერეთ სიზმრის ყველა დეტალი, თქვენ კი შეგიძლიათ დახატოთ. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი გახსოვთ, ცდებით. სიზმრები და მათი დეტალები ხშირად ავიწყდება.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ იმ სურათებთან იმუშაოთ, რომელზეც ოცნებობდით. შეგიძლიათ სცადოთ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რა გზავნილია თქვენს ოცნებაში. თუ სიზმრის დასასრული ბუნდოვანია ან არ გახსოვთ ეს, თქვენ თვითონ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ისე, როგორც ის გსურთ ნახოთ.
ნაბიჯი 4
ახსენეთ, დახაზეთ თქვენი ოცნების დასასრული თქვენთვის. მაშინაც კი, თუ სიზმრის აზრმა მოგაცილა, ნუ იმედგაცრუებ. თავად ოცნებას აქვს განკურნების და კომფორტის ძალა.
