ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია წარმოიდგინოს თავისი ცხოვრება სატელევიზიო სერიალების გარეშე. ეს ჰობი თითქმის მთელ მათ თავისუფალ დროს იღებს. დროის გასატარებლად ტელევიზორის წინ, ადამიანები ავიწყდებათ რეალობა, რომელიც მათ გარშემოა და ცხოვრობენ სერიალის გმირების ცხოვრებით. ტელეშოუებისადმი დამოკიდებულების მოშორების რამდენიმე გზა არსებობს.
აკრძალვების შეტანა
შინაგანი აკრძალვა შეიძლება ჩაითვალოს სატელევიზიო დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად. თქვენ ერთხელ და სამუდამოდ გადაწყვიტეთ, რომ აღარ უყურებთ სატელევიზიო შოუებს: არ უყურებთ უახლეს სერიას ნაცნობ სერიალებს, არ დაიწყებთ ახალ ამბებში ჩაძირვას. აქ მნიშვნელოვანია ნებისყოფის გამოხატვა და საკუთარი თავისთვის შენახული სიტყვის შენარჩუნება. პრობლემის გაგება დაგეხმარებათ ამაში.
მოაკლდეთ საკუთარ თავს ფიზიკური შესაძლებლობა დაუსრულებელი ფილმების ყურების. საერთოდ შეწყვიტეთ ტელევიზორი ან გათიშეთ საკაბელო არხები. გააკეთეთ ეს ორი კვირის განმავლობაში, რომ დაიწყოთ და თავისუფლად იგრძნოთ თავი. თუ ამ პირობის შესრულება გიჭირთ, მაშინ ყოველდღე შეამცირეთ შემდეგი ეპიზოდების ყურების დრო.
დამოკიდებულების შეცვლა
უბრალოდ დაფიქრდი, რამდენად აბსურდულია გამოგონილი პერსონაჟების ცხოვრება და ამის გამო, ყურადღებას ნუ მიაქცევ საკუთარ ცხოვრებას. დაფიქრდით რამდენი სასარგებლო რამის გაკეთება შეგიძლიათ სატელევიზიო შოუების ყურების დროს. რა თქმა უნდა, იცით, რა შეცვლის თქვენ და თქვენს გარშემო არსებულ რეალობას თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ამიტომ იზრუნეთ ამ მეტამორფოზაზე.
ისწავლეთ რაიმე ახალი, დაეუფლეთ გარკვეულ სპეციალობას, დაუთმეთ დრო თქვენი კარიერის, სწავლის ან პირადი ცხოვრებისათვის. იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, იარეთ მეტი სიარული, დაუთმეთ დრო ფიტნესს. გახდი სოციალურად აქტიური, შეხვდი მეგობრებს, დაესწარით კულტურულ ღონისძიებებს.
გაიგეთ პრობლემა
დაფიქრდი, რატომ გიზიდავს სატელევიზიო შოუები. ალბათ, ისინი მოიცავს თემებს, რომლებიც ძალიან გაინტერესებთ. განსაზღვრეთ თქვენს საყვარელ სერიალებში დასმული ძირითადი საკითხები და გამოიყენეთ შედეგი თქვენს საკუთარ ცხოვრებაში. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ზრდის ზონა თქვენს ხასიათში ან მიმდებარე გარემოებებში.
იქნებ მოწყენილობისა და თვითრეალიზაციის შიშის გამო ჩაყვინთეთ სატელევიზიო შოუებში. თუ არ იცით რა გსურთ, გამოგონილ სამყაროში გაქცევა შეიძლება თვითგამორკვევის ალტერნატივა და საკუთარ თავზე მუშაობა. თქვენი ტვინის სხვა სერიით ჩართვით თქვენ იხრჩობთ მიზეზის ხმა, რაც მოითხოვს გარკვეულ კითხვებზე პასუხის გაცემას.
გაიგეთ, რომ სატელევიზიო შოუების ყურება ვერ გადაჭრის თქვენს პრობლემებს. ტელევიზორის წინ მჯდომარე ან დაწოლილი ცხოვრების წესი აშკარად არ აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. მძიმე დღის შემდეგ, თვალები მიიღებენ დამატებით დატვირთვას, რაც ასევე საკმაოდ საზიანოა. სატელევიზიო შოუები უარყოფითად მოქმედებს თქვენს, როგორც პიროვნების განვითარებაზე. მათთან ერთად თქვენ მხოლოდ დეგრადირდება, თუ, რა თქმა უნდა, საუბარი არ არის პოპულარულ სამეცნიერო სერიულ ფილმზე. ამიტომ, ღირს თავის აყვანა და მავნე დამოკიდებულების დასრულება.
