იმ პრობლემებს შორის, რომელთანაც ისინი ყველაზე ხშირად მიმართავენ ფსიქოლოგს, ჭარბი წონის საკითხი საკმაოდ ხშირად ხდება. ბევრმა ქალმა მრავალი დიეტა სცადა და წონის დაკლების უამრავი მეთოდი გამოიყენა, მაგრამ სასურველ შედეგს არასოდეს მიაღწია. ზოგიერთ შემთხვევაში, შედეგი დროებითი იყო. რა ფსიქოლოგიური საფუძველი აქვს ჭარბი წონის პრობლემას?
ჭარბი წონა და სიყვარულის შეგრძნება
აღმოჩნდა, რომ საჭმელსა და სიყვარულის გრძნობას შორის ძლიერი კავშირი არსებობს. ეს კავშირი ყალიბდება თავად ბავშვობაში, როდესაც დედა ბავშვს მკერდს ეყრდნობა და ამით აჩვენებს, რომ იგი უყვართ. ამრიგად, საკვები, მზრუნველობისა და სიყვარულის გრძნობა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და როდესაც ადამიანი ეხება, სხვა გამოცდილება ასოცირების შედეგად წარმოიქმნება. მაგალითად, თუ ადამიანი გრძნობს სიყვარულისა და მზრუნველობის მოთხოვნილებას, ახსოვს, რომ ისინი მათ საკვებში მიიღო და ამით ცდილობს აუნაზღაუროს ის, რაც ასე ძალიან აკლია. თანდათანობით, საკვები იწყებს სიყვარულის ჩანაცვლებას და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ქმნის ილუზიას, რომ ჩვენზე ვზრუნავთ. შემდეგ კი გამოჩნდება ზედმეტი კილოგრამები, რომელთა მოშორება ძალიან რთულია.
სექსუალური უკმაყოფილება
საკვებიზე დამოკიდებულების მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს სექსუალური უკმაყოფილება, რადგან ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, საკვები და სექსი თითქმის ერთნაირ სასიამოვნო შეგრძნებებს იძლევა. ორივე შემთხვევაში, ფიზიოლოგები ისაუბრებენ იმ ნივთიერებებსა და სიამოვნების ჰორმონებზე, რომლებიც ამ წუთებში წარმოიქმნება. ამიტომ, პარტნიორთან ურთიერთობაში სექსუალური უკმაყოფილება და ჰარმონიის ნაკლებობა კომპენსირდება რაიმე გემრიელის ჭამის აუცილებლობით. და ისევ, დამატებითი ფუნტი მიიღება.
ცოტა ხნით, ნებისყოფის დიდი ძალისხმევით, დიეტებისა და მრავალფეროვანი ვარჯიშების საშუალებით შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ზედმეტ წონას. ამასთან, თუ ფსიქოლოგიური კომპონენტი განაგრძობს სხვა საჭიროებების საკვებით კომპენსაციის გზას, გარკვეულ მომენტში ხდება ავარია და სასწორის ისარი ისევ სწრაფად იპარება. დიეტოლოგებს ასეთ შემთხვევებში ურჩევენ თავი დაითანხმოთ და თავიდან დაიწყოთ. ამასთან, საუკეთესო ვარიანტი იქნება იმ მიზეზების აღმოფხვრა, რომლებიც ასეთ ავარიებს იწვევს.
უსაფრთხოების საჭიროება
ასევე, უსაფრთხოების საჭიროებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა, რაც, თუმცა, ჩვენს სხეულს თავისებურად ესმის. მაგალითად, თუ გოგონა დაშავდა ახალგაზრდა მამაკაცთან ურთიერთობაში, მაშინ მის ქვეცნობიერ გონებას შეუძლია დაიცვას იგი ასეთი სიტუაციებისგან, მახინჯი და მსუქანი გახადოს. ვის უნდა ეს?
და აღმოჩნდა, რომ ჭარბი წონის გამო, გოგონა გრძნობს თავს შედარებით უსაფრთხოდ, რადგან ახალი ურთიერთობა აღიქმება როგორც სტრესი და ისეთი რამ, რაც ტკივილს მოუტანს.
ასე რომ, თითოეულ შემთხვევაში, ჭარბი წონის პრობლემას აქვს საკუთარი ფსიქოლოგიური მიზეზები, რომელთა მოგვარება ზოგჯერ საჭიროა, გარდა დიეტისა და წონის დაკარგვის სხვა მეთოდებისა.
