ხალხი მუდმივად უჩივის დროის სიმცირეს. სად მიდის? რატომ არის ასე ხშირად შეუძლებელი დღის განმავლობაში დაგეგმილი დავალებების კარგი ნახევრის შესრულება? ვისაც დრო არ ჰქონდა, ის აგვიანდება - ამ ფრაზებიდან ზოგიერთმა შეიძლება სასოწარკვეთილებაში ჩააგდოს, რადგან ისინი ყველგან გვიან გრძნობენ თავს. ეს შორს არ არის ქრონიკული დაღლილობის სინდრომიდან. თქვენი სიტუაციის სწორი ორგანიზება კარგი გამოსავალი იქნება ამ სიტუაციიდან.
როგორც ხშირად ხდება, მაღვიძარას მოსმენისას არ ჩქარობთ ადგომას, მაგრამ იფიქრეთ, რომ მოტყუება მინიმუმ 5 ან 10 წუთის განმავლობაში. შედეგად, ჩქარ-ჩქარა მიდიხართ, რადგან უკვე აგვიანებთ, დრო არ გაქვთ საუზმეზე, ზოგჯერ შეიძლება რამე მნიშვნელოვანიც კი დაივიწყოთ სახლში. საწოლში გატარებული დამატებითი რამდენიმე წუთი ძილის საშუალებას არ მოგცემთ, მაგრამ მხოლოდ დილის რუტინს დაარღვევთ და დილაც არ ჩაივლის ისე, როგორც დაგეგმეთ. გაღვიძებისთანავე ადგომა სჯობს, საღამოს კი მოამზადეთ კოსტუმი და ფეხსაცმელი და ჩანთაში ყველაფერი ჩადეთ.
საქმის უფრო სწრაფად შესასრულებლად მაქსიმალურად კარგად მოაწესრიგეთ თქვენი სამუშაო სივრცე. დაწყებული თქვენს მაგიდასთან, სადაც ყველა ნივთი უნდა იყოს მოწყობილი საჭიროების შესაბამისად. მაგალითად, დალაგეთ ქაღალდები, რომელთა შერევაც შეიძლება ყუთებში, ისე რომ შემთხვევით არ ეძებოთ ისინი და არ დაკარგოთ ძვირფასი დრო. საკანცელარიო ნივთები, დისკები და ფლეშ დრაივები - ეს ყველაფერი ადგილზე უნდა იყოს. იგივე ეხება კომპიუტერს სამუშაო მაგიდაზე. მოაწესრიგეთ ფაილები და მალსახმობები ისე, რომ კომფორტულად იმუშაოთ მათთან. მოაწყვეთ სამუშაო გარემო ისე, რომ მოგვიანებით არ მოგაცილოთ ყურადღება.
შეამჩნიეთ, რამდენად ხშირად გადადება საშინაო სამუშაოები? თქვენ დაგეგმეთ დასუფთავების დასრულება 30 წუთში, მაგრამ საათზე მეტი დახარჯეთ მასზე. დაამატეთ დისკი. მოსაწყენი საყოფაცხოვრებო საქმე სწრაფად და ენერგიულად უნდა შესრულდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ თავისუფალი დროის უმეტესი წონა. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, გახსენით ფანჯარა ან ფანჯარა და სწრაფად გააკეთეთ ის, რაც ასახეთ. და თუ ეს შესაძლებელია, არ გადაიტანოთ ყურადღება.
განაწილეთ პასუხისმგებლობა ოჯახის წევრებს შორის, ანდეთ ზოგიერთი სამუშაო ბავშვებს. დაზოგავთ დროს და ეს მათთვის სასარგებლო იქნება, ამიტომ ისინი არამარტო ისწავლიან საშინაო საქმეების შესრულებას, არამედ პასუხისმგებლობასაც ეჩვევიან. თუ ერთად აკეთებთ რამეს, ამ დროს შეგიძლიათ დაელაპარაკოთ ბავშვს, გაეცნოთ როგორ აკეთებს მას, რას ფიქრობს.
დიდი დრო იკარგება ისეთ თემებზე, როგორიცაა ტელევიზორი და ინტერნეტი. ყოველ საღამოს რამდენიმე საათს უთმობთ თოქ-შოუებს ან სიახლეებს, შემდეგ გადახვალთ თქვენს კომპიუტერში, სადაც შეგიძლიათ გვიან გათიშოთ ჩეთებსა თუ სოციალურ ქსელებში. შეეცადეთ ეს გააკეთოთ რაც შეიძლება ნაკლებად. ტელევიზორის არარსებული პერსონაჟების მიმართ ემპათიას გონებრივი ძალის დაკარგვის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ახლობლებს და ისინიც ფრთხილად გიპასუხებენ. თავისუფალმა დრომ შეიძლება სასიამოვნოდ გაგაოცოთ.
ძალზე მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს საკმარისი დასვენების საშუალება მისცეთ. ძილის დრო ხშირად ითვლება ერთგვარ რეზერვად, რომლის დახარჯვა შესაძლებელია სხვა დავალებებზე. უმჯობესია ეს არ გააკეთოთ, რადგან თქვენს სხეულს სათანადო დასვენება სჭირდება. ნუ დაივიწყებთ ასევე დასვენებას, მეგობრებთან შეხვედრას, თქვენი საყვარელი საქმეების კეთებას.
