ხშირად დღე სწრაფად მიფრინავს. და მოულოდნელად აღმოვაჩინეთ, რომ ბევრი რამის გაკეთების დრო არ გვქონია. სად ვიპოვო დრო, რომ ყველაფრისთვის ვიყო? და ასევე დაისვენოს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Ისე. დავიწყოთ თქვენი თავისუფალი დროის ძებნა.
პირველი, განტვირთეთ თქვენი უფროსი. დაწერეთ ქაღალდზე აბსოლუტურად ყველა ის, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ. გადახედეთ სიას და გულწრფელად დაუსვით საკუთარ თავს მხოლოდ ორი კითხვა. 1. ნამდვილად მჭირდება ამ საქმის კეთება? და კითხვა 2 - რას მომცემს ეს საქმე? რატომ უნდა გავაკეთო ეს? აღიარე შენს თავს, კიდევ ერთხელ, გულწრფელად - ამას გავაკეთებ, მაგრამ ეს, სავარაუდოდ, არა. გადაკვეთეთ სია, რასაც აბსოლუტურად არ გააკეთებთ.
ნაბიჯი 2
მეორეც, ჩვენ ვამოწმებთ შემთხვევების შესაბამისობას.
ეს ისე ხდება, რომ ბავშვობაში ან თინეიჯერულ ასაკში ჩვენ რაღაც დაპირებებს ვაძლევთ, მაგრამ მაინც ვცდილობთ შევასრულოთ ის, მაგალითად, ინგლისური ენის შესწავლა. ისე, ის არ სწავლობს, მაგრამ ადამიანს პერიოდულად ახსოვს მისი შესახებ და იწყებს ენის სწავლას, საყიდლებზე სიარულს, CD– ების ყიდვას, ფულის დახარჯვას კურსებზე და შედეგად, ორიოდე თვის შემდეგ ეს საქმიანობა თავს ანებებს. რატომ? დიახ, რადგან ერთხელ შენმა მშობლებმა თქვეს - ისწავლეთ ენა და კარგი კარიერა გექნებათ. ზოგადად ადამიანი არანაირად არ ურთიერთობს უცხოელებთან და ეს მის კარიერაზე გავლენას არ ახდენს ამჟამად. და ამიტომ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს ენა დიდხანს და უსარგებლოდ, მაგრამ მას ეს ნამდვილად არ სჭირდება. და რბოლები არ არის საჭირო, რაც ნიშნავს, რომ ისინი არ სწავლობენ - არანაირი მოტივაცია არ არსებობს.
ამიტომ დარჩენილი შემთხვევები შეამოწმეთ ასაკისა და შესაბამისობის მიხედვით.
ამოკვეთეთ ის, რაც 10 წლის წინ დაგეგმეთ. თუ ეს სიიდან გადაკვეთეთ, საკუთარ თავს მიეცით სიტყვა, რომ აღარ დაბრუნდებით ამ საქმეში.
ნაბიჯი 3
მესამე, თქვენ აიღებთ დანარჩენ შემთხვევებს და ყურადღებით შეისწავლით მათ.
და დაყავით 3 კატეგორიად. პატარა, საშუალო, დიდი. მცირე რამ არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ერთჯერადად. საშუალო - ორი მიდგომის დროს. დიდი - ისინი მრავალი შემთხვევისგან შედგება და ერთ ან ორჯერ არ კეთდება. თითოეული კატეგორიის შემთხვევაში, განსაზღვრეთ განსხვავებული ფერი. მაგალითად: მცირე ბიზნესი არის მწვანე, საშუალო ბიზნესი არის ლურჯი, მსხვილი ბიზნესი არის წითელი.
ნაბიჯი 4
მეოთხე, წაიღე დღიური ან რვეული. და დღიურში ყველა წვრილმანს შედიხართ ყოველდღე. ერთი პატარა რამ ერთი დღის განმავლობაში. მაგრამ მხოლოდ ერთი რამ!
განსაზღვრეთ რამდენი მიდგომის გაკეთება შეგიძლიათ საშუალო სამუშაოს შესრულებისთვის. თქვენ ამას ისევე წერთ, მაგრამ კვირაში ორჯერ. მაგალითად, სტომატოლოგთან მისვლა შეიძლება იყოს მთავარი. რა ნაბიჯები უნდა გადაიდგას? 1. დანიშვნა. 2. დაისვენეთ სამსახურიდან. 3. მიდი ექიმთან. ერთ დღეს ექიმს დარეკავ და სამსახურს ართმევ. წინა დღეს ექიმთან მიდი.
ნაბიჯი 5
მეხუთე, ცალკე ფურცლებზე ჩამოწერეთ დიდი შემთხვევები (ერთი ფურცელი ერთია) და ნახეთ, როგორ შეგიძლიათ გაყოთ ისინი ნაჭრებად. დროის მენეჯმენტში ამას უწოდებენ "სპილოს ჭამას". როდესაც საქმეების ნაწილები გაქვს გასაკეთებელი, შენც დაწერე მათ დღიურში კვირაში 1. მაგრამ ეს საქმე ბოლომდე უნდა გაკეთდეს, რომ კუდები აღარ დარჩეს.
მთელი ამ სამუშაოს შესრულებით სიებთან ერთად, თქვენს გრაფიკში მიიღებთ ისეთ ნივთებს, რასაც თანდათან შეასრულებთ.
საიდან მოვა შენი თავისუფალი დრო?
დროის ნაწილი გათავისუფლდება, როდესაც ზედმეტ ნივთებს გადაკვეთთ. დროის ნაწილი გამოჩნდება იმის გამო, რომ ამ ეტაპზე შეწყვეტთ არჩევანის გაკეთებას.
