ჩხუბი არის უკიდურესად უსიამოვნო ფენომენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ნეგატიური შედეგები. ამიტომ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის გაკონტროლება, მაშინაც კი, თუ ჩანს, რომ ძალადობა არასდროს შეწყვეტს.
კამათის დროს, ადამიანები ჩვეულებრივ თავიანთ ზღვარს მიდიან. ისინი მტანჯველ სიტყვებს ყვირიან და ერთმანეთს შეურაცხყოფენ. რისხვა აბნელებს ცნობიერებას. მაგრამ არ უნდა დაუშვათ, რომ თქვენს ემოციებს საღი აზრი დაეუფლოს. თქვენ უნდა შეეცადოთ თავი შეიკავოთ ჩხუბის დროს ნებისმიერი გონივრული მეთოდით.
ათამდე ჩათვალეთ ან დატოვეთ "ბრძოლის ველი"
თუ თქვენ მზად ხართ გათავისუფლდეთ და თქვენს მეტოქეს გამოუსწორებელი სისულელე ვუთხრათ, შეეცადეთ ღრმად ისუნთქოთ და ათამდე დაითვალოთ. ცოტა გაცივდებით და შეძლებთ კომუნიკაციის გაგრძელებას უფრო მშვიდობიანად. მართალია, ეს მეთოდი ყოველთვის არ არის საკმარისად ეფექტური. თუ ვერ დაუბრუნდით სადავო საკითხს, გადადით სხვა ოთახში და ცოტა ხნით იქ იჯექით. ეს ასევე დაგეხმარებათ მშვიდი საუბრის მიღებაში.
შედეგები შეიძლება შეუქცევადი იყოს
ჩხუბის პროცესში არ მწყინს მოსალოდნელ შედეგებზე ფიქრი. იფიქრეთ, რომ შეგიძლიათ სამუდამოდ გააფუჭოთ ურთიერთობა ისეთთან, ვისაც აინტერესებთ. თქვენ უბრალოდ გატეხეთ ვაზა ან შეურაცხყოფთ საყვარელ ადამიანს და საყვარელ ადამიანს და ურთიერთობის გაუმჯობესება აღარ შეიძლება. ამიტომ, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ყველაფერი, რასაც იტყვით.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მარტივი მეთოდი. უბრალოდ ჩადე წყალი პირში. ალბათ, ეს აიძულებს თქვენ შეწყვიტოთ მავნე სიტყვებისა და ურთიერთშეურაცხყოფების დინება. ეს მეთოდი ხშირად ძალიან ეფექტურია.
მშვიდად ლაპარაკი სჯობს გინებას
რაღაც სულელური და უყურადღებო სიტყვის გამო, შეიძლება აღარ ნახავდეთ გულში საყვარელ ადამიანს. ამიტომ, ჩხუბის დროს, ღირს ასეთ პერსპექტივაზე ფიქრი. არ არის გამორიცხული, რომ მან შეძლოს თქვენი სიცხის გაგრილება. მაგრამ არ არის რეკომენდებული ტკივილის შენარჩუნება საკუთარ თავში. შეეცადეთ ყველაფერი მშვიდი ხმით გამოხატოთ ნეგატიური ემოციების გარეშე. შეურაცხყოფისა და ბრალდების გარეშე, უთხარით თქვენს მოწინააღმდეგეს ზუსტად ის, რაც ამჟამად გაწუხებთ.
ისწავლეთ თანამოსაუბრის მოსმენა
ასეთ ემოციურ მდგომარეობაში ადამიანები უბრალოდ ვერ ისმენენ ორმხრივ პრეტენზიებს. რა თქმა უნდა, ყველას უბრალოდ სურს ყვირილი მიაყენოს დამნაშავეს და ეგ არის. მაგრამ პრობლემის ასეთი გადაწყვეტა არსად წაიყვანს. შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რასაც სხვისი ადამიანი გეუბნებათ. შეიძლება მაშინ პრობლემები ბევრად უფრო სწრაფად მოგვარდეს. იფიქრეთ იმაზე, რასაც ისინი გეუბნებიან და, ალბათ, ცოტათი გაქრება სურვილის დაღწევა. გამოდის, რომ ნებისმიერი ჩხუბი შეიძლება აღმოიფხვრას ურთიერთობის გარკვევის საწყის ეტაპზე.
