როგორც ჩვეულებრივი სასწაულის ჯადოქარმა თქვა:”ამბავი უნდა დასრულდეს. მას დასასრული უნდა ჰქონდეს”. ცხოვრების ნებისმიერი ეტაპი ადრე თუ გვიან მთავრდება. თქვენ შეგიძლიათ მოიყვანოთ უამრავი პატარა რამ, რასაც ადამიანები თავიანთი ცხოვრების სათავეში აყენებენ, ან, პირიქით, მასზე იცინიან. საკმარისია გავიხსენოთ ამბავი, როდესაც ძველ მანქანაზე ეწერა:”ხუთი წუთი სირცხვილი და შენ დაჩისთან ხარ”.
ზოგი ქალი ვერ გადის მაკიაჟის გარეშე ან ჩახლართული თმის გარეშე. საზოგადოების და მედიის მიერ დაწესებულია მრავალი კლიშე. ადამიანი ამ ქცევის სტილს უკვე აღიქვამს როგორც საკუთარს, მაგრამ სინამდვილეში ის მასში ჩაუნერგეს. ამიტომ პრობლემა ხდება პრობლემის მოსალოდნელი მოულოდნელი ვითარება, რომელსაც ინდივიდს ვერ უმკლავდება ან მისი ცხოვრების მცირე ასპექტების დარღვევა. ადამიანი მას აფუჭებს და საკმაოდ მკვეთრად შეუძლია აღქმა.
როგორ მოვიქცეთ, თუ შეიქმნება სიტუაცია, რომელშიც დისკომფორტი იგრძნობა, აქ არ ვგულისხმობთ სერიოზულ პრობლემებს, რომლებიც დაკავშირებულია გაჭიანურებულ სასამართლო პროცესთან, დიდ დანაკარგებს, ჩვეულებრივ სიტუაციებს.
არ გესმით კოლეგებთან? უკეთესია თქვენი ხუმრობები უფრო შესაფერისი კომპანიისთვის დატოვოთ. სასურველია კიდევ ერთხელ გაჩუმდეთ და არ დაიწყოთ გულწრფელი საუბარი, განსაკუთრებით არ უნდა ისაუბროთ პირად პრობლემებზე. გულწრფელობას მიმართავენ მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში, ოჯახის წევრებისგან შვებულების მიღება.
ჩვეულებრივ, უსიამოვნო სიტუაციებში მოხვედრისას ადამიანი იყენებს ქცევის რამდენიმე მოდელს. ყველა მათგანი ლეგიტიმურია და დამოკიდებულია ნიუანსებზე:
- გამართლებულია;
- ამტკიცებს;
- რეაგირებს განცალკევებით ან ვითომ;
- შეტევები.
ხშირად ადამიანები თავად იწვევენ სიტუაციის გაჩენას, თვლიან, რომ ცუდად აღიქვამენ მათ, თუმცა ამის რეალური მიზეზი არ არსებობს. ასეთი პირები ხშირად იყენებენ მითითებებს, რომ შეტევა საუკეთესო დაცვაა. თვითკონტროლის სწავლა ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ეს შესაძლებელია.
