ბავშვობაში სიზმარს ვნებიანად სჯერათ. მაგრამ რაც უფრო მეტია მოზარდობის ბარიერი, მით უფრო მძიმდება ოცნების ბარგი, მით უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს თვითშეფასებაზე. ღირს ოცნება უარი თქვა თუ ღირს ძალისხმევა მის მისაღწევად? ოცნების გარეშე ცხოვრებაში ვნება ქრება, მაგრამ გზაში მთების გადაადგილება ყოველთვის არ არის საჭირო.
თუ სიზმარი არსებობს და თქვენს ცხოვრებაში მოვიდა, მაშინ ის საჭიროა. ყველას თავისი ოცნებები აქვს. და სანამ მათზე უარს იტყვი, ღირს მინიმუმ ერთი ოცნების ბოლომდე მიტანა და ვნახოთ რა მოუვიდა მას.
მაგრამ ისე ხდება, რომ ოცნება დიდი ხნით გადაიდო. გარემოებათა ასეთი კომბინაციით, ადამიანი წყვეტს სჯეროდეს, რომ იგი მისი ღირსია. ძალა, რომელიც მისცეს ოცნების დადგომისას, მიდის "მინუსში" და საბოლოოდ ანადგურებს ადამიანს.
ახლა კი, იმისათვის, რომ წარმატება შეიტანოთ თქვენი სურვილების ასასრულებლად, ნამდვილად გჭირდებათ ბევრი ენერგია. ასეთი ძალის ენერგია, რომელიც შეძლებს მანკიერი წრის გაწყვეტას, შესაძლებელია ცხოვრების კრიტიკულ სიტუაციებში, ასევე სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენების დროს.
ამ ტექნიკას დიდი მოტივაცია სჭირდება. მოტივაციას იკავებს დაბალი თვითშეფასება - და ამიტომ, რაც უფრო მეტხანს გადაიდება ოცნება, მით უფრო კრიტიკულია სიტუაცია, მით უფრო მეტი ვარდნა გჭირდება.
თუ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ დაველოდოთ ბედის დარტყმებს და თქვენ ოცნება გაქვთ, მაშინ სხვა გამოსავალი იქნება. არსებობს მარტივი გზა თქვენი ოცნების მისაღწევად დღეში მხოლოდ 5 წუთში.
მასზე მუშაობის დაწყებამდე სასურველია შეავსოთ მოსამზადებელი ნაბიჯები.
დღე 1. დაწერეთ ქაღალდზე (ან სადაც გსურთ) პირველი 5 სურვილი და ოცნება, რაც გაგიჩნდებათ. განზრახ არაფერი გამოუვიდეთ, არ იფიქროთ, შესაძლებელია თუ არა ეს. მთავარი ამოცანაა მხოლოდ წერა.
ეს ძალიან მარტივია და ვერავინ დაინახავს მას, ვერავინ შეძლებს მის დაგმობას. გულწრფელად დაწერე შენი უმარტივესი ოცნებები ან შენი უმძიმესი - არა აქვს მნიშვნელობა. თუ არ მუშაობს 5, დაწერე 3.
დაე, სიაში 1-2 ოცნება-სურვილი იყოს ყველაზე მარტივი. მაგალითად, მე დიდი ხანია ვოცნებობდი კინოში წასვლაზე ან იმ უგემრიელესი ტორტის ყიდვაზე, Groundhog Day- ის კვლავ ყურებაზე ან ყინულის ჭამაზე. ან იქნებ ეს იქნება ახალი მწვანე ტელეფონი ან განსაცვიფრებელი სვიტერი თქვენი ხელებით!
დღე 2. გადახედეთ თქვენს სიას. მოსწონს? აირჩიე ერთი ოცნება-სურვილი. შეამოწმეთ იგი თქვენია თუ არა. ეს მომენტი მნიშვნელოვანია, რადგან ადამიანში მრავალი სურვილი არსებობს გარედან. მოუსმინეთ საკუთარ თავს - რა შეიცვლება, თუ თქვენი ოცნება ახდება? როგორი იქნება შეგრძნებები, განცდები, რა განწყობა? ახლა რაიმე სიხარულია სპექტაკლში?
სიზმრის შემოწმების შემდეგ, ყველაზე მარტივი რჩება - შეასრულო იგი! გააკეთე ეს დღეს ან ხვალ ან ერთ კვირაში. დაუნიშნეთ თქვენი ოცნების თარიღი. უმჯობესია დანიშნოთ 2-3 დღე. დარწმუნდით, რომ აარჩიეთ ყველაზე მარტივი, ყველაზე ადვილად მისაღწევი ოცნება.
როდესაც ოცნება ახდება, დაძაბულობის ნაწილი, რომელიც წარმოიშვა შეუსრულებლობის გამო, სხეულს ტოვებს. მისი შესრულების სიხარულს ახალი ძალა და კარგი განწყობა მოაქვს. და განსახიერების გემო ახსოვს, თუმცა მცირე, მაგრამ სიზმრები. შენი თვითშეფასება გაიზრდება და, რა თქმა უნდა, მეტი გინდა!
ეს არის მეთოდის არსი: დიდი სპილო პატარა ნაჭრებად.
ახლა აირჩიეთ შემდეგი ოცნება, რომლის შეძლებაც ამ ეტაპზე შეგიძლიათ, ან უბრალოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი ოცნება. დაუთმეთ მას 5 წუთი ყოველდღე (მეტის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ ნამდვილად გსურთ).
არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ შენი ოცნების ასასრულებლად: რამე მნიშვნელოვანი ან ძალიან მცირე. ცხოვრების მასშტაბით, არა აქვს მნიშვნელობა, მოძრაობა მნიშვნელოვანია. და თუ რაღაც დღეს 5 წუთი არ იყო ძალა და შესაძლებლობა, უბრალოდ იფიქრე ოცნებაზე ან მისკენ მიმავალ ნაბიჯზე.
მათემატიკა. დღეში 5 წუთი - კვირაში 35 წუთი - თვეში 150 წუთი (2.5 საათი) - უწყვეტი მუშაობის წელიწადში 1 825 წუთი (30 საათი). შეიძლება ბევრი არა, მაგრამ ნამდვილად მეტი არაფერი. დღეში 5 წუთი გაფრინდება შეუმჩნევლად და დიდი ძალისხმევის გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ ოცნება ბევრად უფრო დაუახლოვდება და ის ძალიან, ძალიან მარტივი გამოვა.
მაგალითად, ასეთი ოცნებაა - ველოსიპედის შეძენა.ჩვენ ვთარგმნით 30 საათს ფულად ექვივალენტად, მივიღებთ წელიწადში 15,000 - 30,000 რუბლს. აქ მოდის ველოსიპედი!
დროთა განმავლობაში, სიზმრისკენ მოძრაობა ხდება ბუნებრივი და არ საჭიროებს ისეთ ძალისხმევას, როგორც გზის დასაწყისში. სავარაუდოდ, გექნებათ სურვილი და შესაძლებლობა 5 წუთზე ცოტა მეტი დრო დაუთმოთ თქვენს ოცნებას. დღეში მხოლოდ 15 წუთი - და ეს 3 – ჯერ არის თქვენს ოცნებასთან წელიწადში! და შესაძლოა, იმ დროისთვის ეს არ იყოს პირველი განხორციელებული ოცნება.
”მიზნის მისაღწევად ჯერ უნდა წახვიდე”. ონორე დე ბალზაკი.
