შინაური ცხოველი ათბობს თქვენს სულს კუდის ქნევით ან შეხვედრისას. მაგრამ, რაც შეიძლება სამწუხარო იყოს, ყველაფერს თავისი ტერმინი აქვს. შინაური ცხოველის დაკარგვა ძლიერი ფსიქოლოგიური დარტყმაა, რომლის გადარჩენა ძნელია, მაგრამ შესაძლებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველი ახალი დღე იწყება სევდიანი ფიქრებით თქვენი შინაური ცხოველის შესახებ. რა თქმა უნდა, გარკვეული დრო დაგჭირდებათ თქვენი გრძნობებისა და აზრების მოწესრიგებას, მაგრამ რაც უფრო ადრე გააკეთებთ, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის. ნუ გაითვალისწინებთ პრობლემას, ყოველდღიური გამოცდილება მეგობარს არ დაუბრუნებს, არამედ მხოლოდ ყოველდღიური სევდისა და გონებაში დაბრუნების მანკიერ წრეში გადაიყვანს. შეეცადეთ აბსტრაქციოთ თავი და არ იფიქროთ მომხდარზე.
ნაბიჯი 2
დაწყნარებული, ეცადეთ გამოყოფილი ენერგია სწორი მიმართულებით მიაქციოთ. გაატარეთ თავისუფალი დრო ახალი ჰობით. მაგალითად, თუ ძაღლი გყავდათ და დღისით გარკვეულ დროს დადიოდით მას, მაშინ ამ დროს დაიწყეთ სირბილი ან ცურვა ან ჩოგბურთი. ანაზღაურეთ ზედმეტი დრო სხვადასხვა ჰობით.
ნაბიჯი 3
ყურადღებით შემოიარეთ თქვენს ახლობლებს. მთელი სიყვარული მიაქციეთ ნათესავებს, მათი პრობლემებითაა გამსჭვალული. შენი თავიც არ დაივიწყო. შეგიძლიათ საყიდლებზე გასვლა. რა თქმა უნდა, ის არ ჩაანაცვლებს თქვენს საყვარელ ცხოველს, მაგრამ ცოტა ხნით მოგაცილებთ სევდიანი ფიქრებისგან, ხოლო არომატული ზეთებით დასვენების მასაჟი დაგეხმარებათ გრძნობებისა და გამოცდილების კონტროლში.
ნაბიჯი 4
ევროპის ქვეყნებში, ასეთ შემთხვევებში, ისინი ფსიქოლოგთან საუბარს ივარჯიშებენ - ამ ტექნიკის მიღებაც შეიძლება. თუ თქვენს გარშემომყოფებს არ ესმით თქვენი და არ იზიარებენ თქვენს მწუხარებას, მაშინ დანიშნეთ კვალიფიციური სპეციალისტი, რომელიც არამარტო მოგისმენთ შეწყვეტის გარეშე, არამედ მოგცემთ პრაქტიკულ და ღირებულ რჩევებს და დაგეხმარებათ ლურჯი ან დეპრესიის მოშორებაში.
ნაბიჯი 5
არასოდეს შეიძინოთ ახალი ცხოველი, სანამ არ გააცნობიერებთ, რომ თქვენი გრძნობები გაქრა. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ახალი ცხოველი, თუმც იგივე ჯიშის, იგივე ფერის წინა, ახალი არსებაა თავისი ხასიათითა და ჩვევებით, ამიტომ ნუ შეეცდებით ძველი ჩვევები და დამოკიდებულებები გადაიტანოთ მასზე.
