ადამიანები არ ცხოვრობენ სამუდამოდ და გარკვეულ ასაკს მიაღწიეს, ისინი იღუპებიან სიბერისგან ან ცხოვრებასთან შეუთავსებელი დაავადებებისგან. იმისათვის, რომ გადალახოთ თქვენი ახლობელი ადამიანის გარდაცვალება, როგორც თქვენი ბებია, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიიღე, რომ შენი ბებია უკვე აღარ არის. დაფიქრდი იმ ფაქტზე, რომ როდესაც მან დატოვა ეს სამყარო, მას არ სურდა შენ და შენმა ახლობელმა ტანჯვა. არ უნდა იტანჯოთ საკუთარი თავი იმ აზრებით, რომ დრო არ გქონდათ მისთვის რამის გაკეთება, მაგალითად, დაემშვიდობეთ, რამე აღიარეთ და ა.შ. საკუთარ თავს უთხარი, რომ ბებიასთვის ყველაფერი გააკეთე. რა თქმა უნდა, მან იცოდა, რომ გიყვარს და შენც იგივე გრძნობები გამოავლინა.
ნაბიჯი 2
„გაუშვი“ადამიანი და შეეცადე შეუმსუბუქო შენი გონებრივი ტანჯვა. თუ ტირილი გინდა, იტირე და ნამდვილად უკეთ იგრძნობ თავს. შეეცადეთ გაიხსენოთ თქვენი ცხოვრების ყველა საუკეთესო მოვლენა, რომელიც გარდაცვლილ ადამიანთან ასოცირდება. იგრძნობთ, რომ წიგნი თავიდან ბოლომდე წაიკითხეთ. ეს დაგეხმარებათ შეეგუოთ ბებიის სიკვდილს.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენი საყვარელი ადამიანის სიკვდილზე ფიქრი გაგიტაცებთ, გაუზიარეთ თქვენს ახლობელ ნათესავებს, მეგობრებს ან ფსიქოლოგებს. შეეცადეთ თავი არ დაანებოთ საკუთარ თავს, ნუ იტყვით უარს საკვებზე, მაშინაც კი, თუ მადა არ გაქვთ. დარწმუნდით, რომ კარგად გამოიძინეთ დამამშვიდებელი საშუალებით, თუ უძილობა გაქვთ. შეეცადეთ ითამაშოთ ცხოველები, ესაუბროთ ბავშვებს. მათ რაიმე უარყოფითი თვისება არ აქვთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ უარყოფით აზრებს და დამშვიდდეთ.
ნაბიჯი 4
წადი ბუნებაში. გაისეირნეთ ტყეში ან მინდორში, იარეთ მდინარის გასწვრივ, ან დააკვირდით ტალღებს ზღვაში. ბუნების სილამაზე და მისი ელემენტები დამამშვიდებელ ეფექტს ექნება. იგრძნობთ, რომ ყველა ადამიანი ერთი სამყაროს ნაწილია, რომელიც არ მთავრდება სიკვდილის მოსვლით.
ნაბიჯი 5
შეინარჩუნეთ თქვენი გარდაცვლილი ბებიის ხსოვნა. შეეცადეთ უფრო ხშირად გაიხსენოთ ის სიბრძნე, რომელიც მან გაგიზიარათ. თქვენ უნდა შეეცადოთ გახდეთ ის ადამიანი, ვისაც თქვენი ნახვა სურდა. შეასრულეთ მისი მითითებები და თხოვნები და ნუ დაივიწყებთ თქვენს ოჯახზე და მეგობრებზე ზრუნვაზე, მათ რთულ პერიოდებში მხარდაჭერა.
ნაბიჯი 6
თავი დაანებეთ სიკვდილის შიშს და მიიღეთ იგი, როგორც გარდაუვალი მოვლენა. სიბერეში სიკვდილი ძალიან საპატიოა. რა თქმა უნდა, შენმა ბებიამ შეძლო მდიდარი ცხოვრებით ცხოვრება და ხალხისთვის ბევრი სიკეთის გაკეთება. რაც მთავარია, მან სიცოცხლე აჩუქა თქვენს მშობლებს, მათ კი თქვენ. თქვენ ასევე ატარებთ წინაპრების კარგ სახელს წლების განმავლობაში, გახდებით წინაპრების ტრადიციების ღირსეული მემკვიდრე, იზრუნებთ მომავალ თაობებზე. დაბოლოს, თქვენ ერთ დღეს დაბერდებით, მაგრამ, სიკვდილის პირას მყოფი, არ ინანებთ თქვენი ხანგრძლივი და მომგებიანი სიცოცხლისთვის.
