ახალგაზრდობა ერთ – ერთი ყველაზე მშვენიერი პერიოდია ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში. როგორ გსურთ შეინარჩუნოთ წვრილი ფიგურა და ლამაზი გარეგნობა წლების განმავლობაში. საკუთარი თავის კარგ ფორმაში შენარჩუნება ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, დაწყებული სწორი კვებიდან დაწყებული, სულში ჰარმონიამდე დამთავრებული.
ახალგაზრდობისა და სილამაზის კულტის ხანაში სურს ახალგაზრდობა და სიახლე დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოს. არსებობს უამრავი სილამაზის რეცეპტი, დაწყებული კოსმეტიკური საშუალებებით დამთავრებული პლასტიკური ქირურგიით. ამასთან, უნდა ითქვას, რომ ჩვენი გარეგნობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ გარე მონაცემებზე, არამედ ჯანმრთელობისა და სულის მდგომარეობაზე. მიმზიდველი გარეგნობის შესანარჩუნებლად, გარკვეული წესების დაცვა უნდა მოხდეს.
ნაკლები სტრესი
ნერვული უჯრედები არ აღდგება და ახალგაზრდობა და სილამაზე ნერვული დაძაბულობით ტოვებენ. ადრეული ნაოჭები და ნაცრისფერი თმა ჩნდება. ნეგატიურად უწყობს ხელს მოწევა, ალკოჰოლი და მასტიმულირებელი საშუალებების დამოკიდებულება.
შეასწორეთ ყოველდღიური რუტინა
ჯანსაღი ძილი, სწორი კვება, ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა - ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თქვენი სული ენერგიული და სხეული გამხდარი.
ჰარმონია სულში
თავიდან აიცილეთ ზედმეტი ინფორმაციის ხმაური. მეტი დრო გაატარეთ ბუნებაში, კითხვაში. შეეცადეთ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც სიხარულსა და სიმშვიდეს მოგიტანთ.
ბიბლიაში ნათქვამია "დაემსგავსე ბავშვებს", ე.ი. ეს სულიერი სიწმინდისკენ მოუწოდებს. შეეცადეთ ნაკლებად იფიქროთ ცუდზე, იგრძნოთ რისხვა, შური და სიძულვილი სხვა ადამიანების მიმართ. ეს არის ახალგაზრდობის წყარო, ასევე ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისკენ მიმავალი გზა.
