მინდა დარჩეს ახალგაზრდა და რაც შეიძლება დიდხანს ყვავის. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სულის სილამაზეზეც ზრუნვა. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ოპტიმიზმი და სიცოცხლის სიყვარული, ყველაზე რთულ დროსაც კი.
ჩვენს ასაკს განსაზღვრავს არა გასული წლები, არამედ გონების მდგომარეობა. ზოგი მათგანი გულში უკვე 20 წლისაა, ზოგი კი ენერგიულ, ოპტიმისტურ და სიცოცხლის სიყვარულს სიბერემდე რჩება. ბევრი განსაზღვრავს ადამიანის აზროვნების გზას. შეინიშნა, რომ პესიმისტები ცუდად გამოიყურებიან და უფრო ხანმოკლე ცხოვრებით ცხოვრობენ. იმისათვის, რომ სულით არ დაბერდეთ, საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა.
იპოვნეთ მიზეზი, რომ უფრო ხშირად იყოთ ბედნიერები
თუ ბედნიერება გინდა, ბედნიერი იყავი. თქვენ არ გჭირდებათ დიდი სიამოვნების მიღება, რომ განიცადოთ ცხოვრების სიხარული. ნამდვილი სიხარული მშვიდი და შეუმჩნეველია, მხოლოდ დახვეწილი სულის მქონე ადამიანს შეუძლია მისი პოვნა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მისი არსებობის ყოველ მომენტში.
ჯანმრთელობის მონიტორინგი
ეს მოიცავს სწორ კვებას, ფიზიკურ დატვირთვას, ჯანმრთელ ძილს და სტრესის არარსებობას.
გამოავლინეთ თავმდაბლობა და მოთმინება
ძნელია, მაგრამ ნამდვილ თავმდაბლობაში ადამიანს შეუძლია სულის ჰარმონიის პოვნა. შეეცადეთ არ გაბრაზდეთ, თუ რამე არასწორად მოხდა, თუ ვინმე გაწყენინებთ. გამოიჩინეთ მოთმინება და ყველაფერი ასჯერ დაგიბრუნდებათ.
ნუ მიიღებთ ნეგატივს
თანამედროვე მედია უბრალოდ დატბორილია სხვადასხვა სახის ნეგატივით - პოლიტიკა, მკვლელობა, მოტყუება და ა.შ. შეეცადეთ ნაკლებად აღიქვათ ინფორმაციის ხმაური. დაიცავით პრინციპი, რომ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია აუცილებლად მოგადგებათ, დანარჩენი კი უბრალოდ არ არის საჭირო.
ახალგაზრდობისა და სილამაზის კულტი ყოველთვის არსებობდა, მან ახლაც არ დაკარგა ძალა. უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სულზეც.
