როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა

Სარჩევი:

როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა
როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა
ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ ნევროზსა და იმედგაცრუებას თავი..? (31.10.2013) mama teodore 2024, ნოემბერი
Anonim

გაურკვევლობა არის ხასიათის თვისება, რომელიც, როგორც წესი, აღიზიანებს როგორც მის პატრონს, ისე მის გარშემო მყოფებს. რა თქმა უნდა, როდესაც ნებისმიერ ბიზნესში აუცილებელია "მყარი ცხიმის წერტილის" დადება, და ადამიანი ვერანაირად ვერ გადაწყვეტს, რა სურს, საბოლოო ჯამში, - ეს უსიამოვნოა. ამიტომ, ამ "ვიცეტის" მოცილება უბრალოდ აუცილებელია.

როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა
როგორ დავაღწიოთ გაურკვევლობა

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

მოუსმინეთ თქვენს გამოსვლას. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს ფრაზებში არის ისეთი სიტყვები, როგორიცაა "კარგად", "შეიძლება", "ეჭვი მეპარება", "დარწმუნებული არ ვარ", "ვერ გადავწყვეტ" და ა.შ., ეს სერიოზული საფუძველია ფიქრისთვის. რა თქმა უნდა, ასეთი ფრაზები ყველასთვის ნაცნობია, მაგრამ მათი ძალიან ხშირი გამოყენება გაურკვეველი ხმით მიუთითებს პერსონაჟში უწყვეტობის არსებობაზე. ამიტომ, შეეცადეთ მტკიცედ ისაუბროთ, თავიდან აიცილოთ გაწელილი მოსაზრებები ამა თუ იმ შემთხვევაზე.

ნაბიჯი 2

შეზღუდეთ გადაწყვეტილების მიღების დრო. როგორც კი რთული სიტუაცია შეიქმნება, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ ფიქრი მისგან გამოსვლის ვარიანტებზე. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ რამდენიმე ფურცელი და გაყოთ ორ სვეტად: ერთ სვეტში მონიშნეთ არგუმენტები "სასარგებლოდ", მეორეში - "წინააღმდეგ". მაგალითად, მოდით ვთქვათ, რომ საკუთარ თავს მიზნად დაისახეთ შეხვდეთ ერთ საათს. ეს ნიშნავს, რომ ამის ბოლოს თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი მოსაზრებები და გააკეთოთ მარაგი. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი გზა იქნა განხილული. მთავარია, რომ ის, ვინც უფრო პოზიტიური ასპექტებით გამოირჩევა (არგუმენტები „სასარგებლოდ“) სწორია.

ნაბიჯი 3

ერთი კვირის შემდეგ, ან შეიძლება ერთი თვის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ პრობლემებს ფსიქიკურად, ნოტების გარეშე. გარდა ამისა, პროცესი გახდება სწრაფი, რადგან უყოყმანობის აღმოფხვრა შესაძლებელია სხვადასხვა არგუმენტების შედარებით.

ნაბიჯი 4

გაბედე სიმამაცე. ეს სწორედ ადამიანის თვისებაა, რომელიც განაპირობებს განსაზღვრისა და თავდაჯერებულობის გაჩენას. მაგალითად, თქვენ გეშინიათ საჯარო გამოსვლის. ასე რომ, გადალახეთ ეს შიში. დაწერეთ მოხსენება, მოთხრობა, პოეზია და იპოვნეთ გზა სხვების წინაშე წარდგენილთა შესახებ. ერთ მომენტში მიხვდებით, რომ შინაგანი სიმტკიცე და სიმჭიდროვე შემცირდა.

ნაბიჯი 5

უბრალოდ ნუ მიიტანთ მას აბსურდულ წერტილამდე: სიმაღლის შიშის დაძლევის სურვილი არ ნიშნავს, რომ სასწრაფოდ გჭირდებათ მეათე სართულიდან გადახტომა (თუმცა არ არის გამორიცხული, რომ შეძლოთ გამბედაობის გადახტომა პარაშუტით). სულში "ბირთვის" შექმნის შემდეგ, სავსებით შესაძლებელია ნების არარსებობა შეცვალოს სიმტკიცითა და კატეგორიულობით.

გირჩევთ: