სირცხვილი არის საზოგადოების მიერ ინდივიდების დაგმობა დამკვიდრებული მორალური პრინციპების დარღვევის გამო. ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს სირცხვილი, ანუ არ გაასამართლოს არასწორი საქციელის ან მიუღებელი საქციელისთვის. როგორც წესი, შეურაცხყოფილი ადამიანი ხდება გარიყული, უგულებელყოფილი, დაგმობილი. რა თქმა უნდა, ამ მომენტში მისთვის რთულია, დეპრესიაშია. ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ასეთი უსიამოვნო სიტუაციების თავიდან აცილება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აკონტროლეთ ყველა თქვენი მოქმედება, სიტყვა, ქმედება. ამისათვის შეეცადეთ დაიცვათ საზოგადოების ზნეობრივი წესები, რომელშიც იმყოფებით. სანამ რამეს იტყვით, რამდენჯერმე დაფიქრდით, რა რეაქცია ექნება მას საზოგადოებას. გაითვალისწინეთ, რომ თუ ადამიანთა ერთი ჯგუფი თქვენს ქმედებებს ხუმრობად აღიქვამს, მაშინ მეორეც გაკიცხავს.
ნაბიჯი 2
თუ ეჭვი გეპარებათ ქმედების სისწორეში, შეგიძლიათ მიმართოთ კარგ მეგობარს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის უნდა იყოს გამოცდილი და საიმედო. ზოგიერთი ცრუ მეგობარი ცდილობს თქვენი რეპუტაციის გაფუჭებას, ამიტომ პასუხისმგებლობით და მაქსიმალური სიფრთხილით მიუდგეთ მოსაუბრის არჩევანს. ასევე აირჩიეთ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გითხრათ, რა უნდა გააკეთოთ მოცემულ სიტუაციაში.
ნაბიჯი 3
საკუთარ თავს გარედან შეხედე. დაფიქრდი, როგორ მოიქცეოდი, თუკი სხვა ადამიანი გააკეთებდა ამას. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. რამდენჯერმე დაფიქრდი. თქვენ კი შეგიძლიათ დაწეროთ ფურცელზე საზოგადოების მიერ თქვენი ქმედებების შეფასების ყველა შესაძლო ვარიანტი და შემდეგ გადაწყვიტოთ: ღირს ამ თამაშს სანთელი?
ნაბიჯი 4
გააანალიზეთ თქვენი მოქმედება "საწყისი" და "დან". თუ თქვენში ეჭვები შეიპარა, ნუ ჩაიდენთ მას. თუ ეს ყველაფერი სიტყვებს უკავშირდება, რამაც შეიძლება შენი სირცხვილი გამოიწვიოს, უმჯობესია გაჩუმდე.
ნაბიჯი 5
აბსტრაქტული თავს. თუ თვლით, რომ კრიტიკა უადგილოა, კედელი "ააშენეთ" თქვენს გარშემო. შეეცადეთ არ იყოთ პროვოკაციული, რადგან აგრესიულ მდგომარეობაში შეგიძლიათ თქვათ და გააკეთოთ ბევრი რამ, რაც მომავალში თქვენს სასარგებლოდ არ ითამაშებს.
ნაბიჯი 6
თუ თქვენ უკვე გააკეთეთ რაიმე ცუდი, შეეცადეთ აუხსნათ იმ მიზეზების გამო, რამაც ასეთი ქმედებებისკენ გიბიძგათ. და არ მოატყუო, სიმართლე თქვი. ზოგჯერ საჭიროა პატიება ითხოვოთ, მაგრამ არ უნდა წახვიდეთ და დიდი ხნით მოითხოვოთ იგი. ერთხელ აღიარე შენი შეცდომა.
