მთავარი მახასიათებელი, რომელიც განასხვავებს ოპტიმისტს, არის მომავლის შიშის სრული არარსებობა. რა თქმა უნდა, ასეთ ადამიანებს შეიძლება დაადანაშაულონ ცხოვრების არცოდნა, ინფანტილიზმი. ამასთან, ისტორიამ უამრავი მაგალითი იცის, როდესაც გაკოტრტებმა ნულიდან ააშენეს თავიანთი კარიერა, დაიპყრეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ეტაპები და ინვალიდებმა ისწავლეს სიარული. კრეატიულობა, ცხოვრების არატრადიციული შეხედულება, საქმიანობა და მოთმინება - ეს ის მახასიათებლებია, რომლებიც განასხვავებს ნებისმიერ ოპტიმისტს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უარი თქვით თქვენს ჩვეულ საქციელზე.
ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის მომენტები. როცა დანებდები, აღარაფერი აღარ გინდა. ამ დროს შეეცადეთ შეწყვიტოთ იგივეზე ფიქრი, აიძულოთ სხვა საქმეებზე გადასვლა. დაისვენეთ და დაისვენეთ. პაუზის შემდეგ, თქვენს პრობლემებზე ახალი და წარმატებული გადაწყვეტა შეიძლება მოგივიდეთ.
ნაბიჯი 2
უბედურების წინაშე, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რა დანაკარგები, მიუხედავად ყველაფრისა, თავიდან აიცილეს. მაგალითად, საყვედური გაცილებით უკეთესია, ვიდრე გათავისუფლება.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეტიკეტები სხვა ადამიანების შეფასებისას.
ყველა ადამიანში შეიძლება რაღაცის კარგი დანახვა. არ არის გამორიცხული, რომ მეზობელი, რომელიც უხეშად ეპყრობა თქვენ ყოველ დილით შეხვედრისას, საოცარი სინაზით ეპყრობა მის კატას და პატრონს განსაკუთრებული სისუსტე აქვს ყვავილების მიმართ. მსგავსი აღმოჩენები დაგეხმარებათ ურთიერთობების დამყარებაში თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან.
ნაბიჯი 4
გადართეთ "ლოდინის რეჟიმში".
ზოგჯერ ეს საუკეთესო დროა რთული პერიოდის გასავლელად. რთული სიტუაციის ყველა მინუსისა და პლიუსის სანახავად, სასარგებლოა სიტუაციის განვითარების დაკვირვება. ნებისმიერ დანაშაულს აქვს ერთი ძალიან კარგი თვისება: ის დავიწყებულია ან გადაფიქრებული. გახსოვდეთ, რომ ჭკვიანი ადამიანები არ არიან განაწყენებული; ჭკვიანი ადამიანები აკეთებენ დასკვნებს. მაშინაც კი, როდესაც ცხოვრებაში სასიხარულო ცვლილებები არ მოხდება, პანიკა არ უნდა მოხდეს.
ნაბიჯი 5
"გაიღიმე - ეს ყველას აღიზიანებს".
თუ ცუდ ხასიათზე ხართ, უბრალოდ მიდით სარკისკენ და გაიღიმეთ. მაღალი დადებითი თვითშეფასების მქონე ადამიანი გარშემომყოფების მიერ აღიქმება როგორც ძლიერი პიროვნება, უამრავი შესაძლებლობებით. ღიმილი იზიდავს კეთილგანწყობილ ადამიანებს და, პირიქით, მოგერიდება მწვავე კრიტიკოსებს. თუ ამ მარტივ სამკურნალო საშუალებას ყოველდღე იყენებთ, თქვენს ცხოვრებაში კიდევ ბევრი ნათელი მომენტი იქნება.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ მუდმივად იყოთ საქმეებში.
ადამიანის აქტიური ცხოვრების პოზიცია იძლევა ცხოვრების მრავალი სფეროს კონტროლის შესაძლებლობას. უფრო მეტი კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან, დაინტერესდი მათი საქმეებით, იცნობდე მოვლენებს. მეტი იმოძრავეთ. მაშინ მანევრის მეტი საშუალება გაქვთ.
ნაბიჯი 7
დაეხმარეთ მათ, ვინც უფრო სუსტია.
სევდის კარგი საშუალებაა ყურადღება მიაქციოთ ადამიანს, რომელიც კიდევ უფრო რთულია და შეეცადოთ დაეხმაროთ მას. მაგალითად, თუ საყვარელ ადამიანთან არ გაქვთ ურთიერთობა, დაურეკეთ მეგობარს (შეყვარებულს), რომელიც ერთ წელზე მეტია მარტოხელაა. შესთავაზეთ დარეგისტრირდეთ ერთად გაცნობის საიტზე. გახდი მმართველი!
ნაბიჯი 8
მეტი იმოძრავეთ.
საკუთარი თავის გასამხიარულებლად და სტრესის მოსახსნელად კარგი გზაა ფიზიკური დატვირთვა. მოწესრიგდით სახლი თქვენი საყვარელი მუსიკისთვის, იცეკვეთ, გაიქეცით ან დაიწყეთ ჩანაწერების მოხსნა რომელიმე სპორტის სახეობაში. სხეულის ფიზიკური შერყევის შემდეგ, ადამიანი კვლავ მზად არის საბრძოლველად.
