ჩვეულებრივ, კრიზისს უწოდებენ ვითარების მკვეთრ გაუარესებას. თუ საკუთარ ცხოვრებაში დაბნეული ხართ ან მატერიალური რესურსების ნაკლებობა აწუხებთ, მნიშვნელოვანია სწორად შეაფასოთ სიტუაცია, გჯეროდეთ, რომ ამ შემობრუნების შემდეგ ყველაფერი შეიძლება კიდევ უფრო უკეთესად წავიდეს, ვიდრე ადრე და იპოვოთ მორალური და ფიზიკური ძალა მოქმედება
პიროვნების კრიზისი
სიტუაციის სწორი შეფასება დაგეხმარებათ გადალახოთ პირადი კრიზისი. როდესაც ადამიანი სერიოზულად არ არის კმაყოფილი ცხოვრების ერთი სფეროს რაღაცით, მას შეიძლება მოეჩვენოს, რომ სხვა მომენტებში ყველაფერი არადამაკმაყოფილებელია. მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე. უპირველეს ყოვლისა, ჩაატარეთ თქვენი საქმის მდგომარეობის ერთგვარი აუდიტი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კალმით და ბლოკნოტით, ინფორმაციის ჩაწერა. გაიარეთ ყველა ასპექტი: ჯანმრთელობა, ოჯახი, სამსახური, მეგობრები, ჰობი, სიყვარული, ფინანსური მდგომარეობა და თქვენთვის მნიშვნელოვანი სხვა საკითხები.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ნახოთ თუ რაზე უნდა იმუშაოთ თქვენს ცხოვრებაში. მეორეც, ასეთი სიები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ ყველაფერი ისე მწუხარე არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.
შეეცადეთ იყოთ ობიექტური და ნუ გადააჭარბებთ სიტუაციას დრამატიზირებაში.
მას შემდეგ რაც ამოიცნობთ არსებულ პრობლემას, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ცხოვრების ჩიხიდან გამოსვლა. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს არსებული სიტუაცია. მაგალითად, როდესაც გულგატეხილი ხართ ისეთი საქმით, რომელიც არ მოგწონთ, საჭიროა შეიმუშაოთ ნაბიჯები, რომ იპოვოთ ახალი.
იმისდა მიხედვით, თუ რა მოგენატრებათ ცხოვრებაში ამ მომენტში, დაისახეთ მიზნები და მოტივაცია გაუწიეთ საკუთარ თავს. გახსოვდეთ, რომ თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იყოთ ძლიერი ადამიანი რთულ პერიოდში. ნუ გახდები კოჭლი. თუ ძალიან შეშფოთებული ხართ ამ მდგომარეობით, დაუნიშნეთ ვადა საკუთარ თავს, როდესაც შეწყვეტთ ამის გაკეთებას. წაიკითხეთ სამოტივაციო ლიტერატურა, უყურეთ პოზიტიურ ფილმებს და დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად მიდიხართ თქვენი მიზნისკენ.
Ფინანსური კრიზისი
ეკონომიკური სირთულეები, ისევე როგორც პირადი, შეიძლება გადარჩეს. მთავარია შეარჩიოთ სწორი სტრატეგია და არ გადახვიდეთ დაუსახელო გეგმიდან. უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ თავი დააღწიოთ ვალებს. დაფიქრდით, რომელია თქვენი სესხები და კრედიტები ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე დიდი. თუ ერთდროულად ვერ გაუმკლავდებით ყველა მოვალეს, დაიწყეთ ყველაზე დიდით.
ბუნებრივია, თქვენ უნდა გახდეთ უფრო ეკონომიური და პრაქტიკული. შეამცირეთ ხარჯები იმ ნივთებზე, რომლებიც თქვენთვის არ არის აუცილებელი. ფინანსური სირთულეების მიუხედავად, მაინც სასურველია გამოყოთ თქვენი მუდმივი შემოსავლის გარკვეული ნაწილი, მაგალითად, ხელფასის ათი პროცენტი.
თქვენი სიმშვიდის შესანარჩუნებლად იპოვნეთ საკუთარი თავის განებივრების უფასო გზები. ცოტა ხნით უარი თქვით კინოში წასვლაზე. მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ შესანიშნავ ფილმს სახლში ვერ ნახავთ.
ქუჩაში ან პარკში გასეირნება, სახლში თავის მოვლა, კარგი წიგნების კითხვა და საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა არ ღირს ბევრი.
შეეცადეთ მხარი დაუჭიროთ თქვენი ოჯახის სხვა წევრებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ რომელიმე მათგანმა დაკარგა სამსახური. რთულ პერიოდებში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნათესავებს შორის სიახლოვე, ძლიერი ურთიერთობა და ოჯახური კავშირები. ვიდრე ფულის პრობლემების გამო გინება და საყვედური გაუკეთეთ ერთმანეთს, უმჯობესია ერთად მოძებნოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ახალი სამუშაო ადგილი.
