შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა

Სარჩევი:

შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა
შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა

ვიდეო: შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა

ვიდეო: შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა
ვიდეო: დეპრესიის დაძლევის გზები - დეპრესია, დეპრესიის მკურნალობა 2024, მაისი
Anonim

ზაფხული პატარა ცხოვრებაა. მაგრამ თბილი დღეები და არდადეგები მთავრდება. წინ ცივი და პირქუში შემოდგომა დგას. მისი ნათელი ფერების ხატვის ხუთი შესანიშნავი გზა არსებობს.

შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა
შემოდგომის დეპრესია. დაძლევის ხუთი საუკეთესო გზა

აუცილებელია

  • კამერა;
  • მატარებლის ბილეთი;
  • პიკნიკის კალათა;
  • მაგიდის თამაშები;
  • ღვეზელის რეცეპტი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

მოაწყვეთ ფოტოსესია.

სოციალურ ქსელებში იპოვეთ დამწყები ფოტოგრაფების ჯგუფი, როგორც წესი, ისინი იაფად იღებენ. ან აიღეთ კამერა და გადადით ლამაზ ადგილას - ქალაქის პარკში ან ნაპირზე.

ნაბიჯი 2

წადი სხვა ქალაქში.

Რატომაც არა? ერთი-ორი დღით წადით მეზობელ ქალაქში. გაისეირნეთ, განიტვირთეთ, შეცვალეთ ყოველდღიური გარემო. გადადით საინტერესო ადგილას და დაბრუნდით ახალი მხიარული განწყობით!

ნაბიჯი 3

ურთიერთობა ბუნებასთან.

ბუნება, როგორც ღვთიური ენერგიის მანიფესტაცია, იძლევა სიცოცხლის ძალას! დარჩი მარტო საკუთარ თავთან ან მთელ ოჯახთან სადმე ქალაქის გარეთ. ბუნებასთან მხოლოდ ერთი ან ორი დღის კომუნიკაციამ შეიძლება მოშუშოს ლურჯი და დაავადებები!

ნაბიჯი 4

მოიწვიე შენი მეგობრები.

მოაწყვეთ სახლის შეკრებები. დაე, ეს იყოს საყვარელი ადამიანების მყუდრო შეხვედრა. ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები, უმასპინძლეთ თქვენს ახლობლებს მოხარშული ღვეზელი.

ნაბიჯი 5

ეძებეთ სიხარული ყოველდღე, თითოეულ ადამიანში!

დაეხმარეთ ვინმეს, გააკეთეთ კარგი საქმე. ყოველივე ამის შემდეგ, სულიერი შესრულება წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც სხვებისთვის კარგ, სუფთა და მსუბუქს მისცემთ.

გირჩევთ: