ქალის მდგომარეობა, რომელმაც ბავშვი დაკარგა, სიტყვებით ვერ აღწერს. დანაკარგის ტკივილი გულს ცრემლებს, სული ნელ-ნელა კვდება და გონება უარს ამბობს ადეკვატურად აღიქვას მომხდარი. ფსიქოლოგიურად გიჟურად რთულია მუცლის მოშლის გადარჩენა, მაგრამ ეს ძალზე მნიშვნელოვანია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ შეინახავთ საკუთარ თავში დანაკარგის ტკივილს, გაითავისეთ გრძნობები. კარგია, თუ ახლოს იმყოფება ადამიანი, რომელსაც ესმის თქვენი (ქმარი, მშობლები, ახლობელი ადამიანები), რომელიც დაგეხმარებათ სიტყვით გამოსვლაში, ტირილში, დანაწილებული ტვირთის გაზიარებაში.
ნაბიჯი 2
რაოდენ უცნაურადაც არ უნდა ჟღერდეს, იფიქრეთ, რომ თქვენი ბავშვი ჯერ კიდევ არ იყო მზად თქვენთვის დასაბადებლად, მაგრამ გარკვეული დროის შემდეგ ის (ის ის) აუცილებლად გამოჩნდება თქვენთან ერთად. ეს აზრები საშუალებას მოგცემთ დადებითად მოირგოთ პოზიტიური ტალღა და დაეხმაროთ მუცლის მოშლას.
ნაბიჯი 3
თუ უკვე დაიწყეთ ბავშვის საჩუქრის მომზადება, დამალეთ იგი ყველაზე შორეულ კარადაში. ბავშვთა ნივთების მუდმივი დახარისხება მხოლოდ უფრო მეტად თრგუნავს და ჩაგრავს, სამწუხარო აზრებისკენ მიგიყვანთ, სევდიან ხასიათზე დაგაყენებთ.
ნაბიჯი 4
აღადგინეთ თქვენი სხეული. იოგა, აერობიკა, ცურვა დაგეხმარებათ კუნთების ტონუსში და აზრების მოწესრიგებაში.
ნაბიჯი 5
თუ თქვენთვის რთულია მარტო დარჩეთ თქვენს აზრებთან, შეუდექით საქმეს: ახალი პროექტი არამარტო მოიშორებს თქვენს თავში არსებულ ნეგატივს, არამედ პროფესიონალიზმს შეგიმატებთ.
ნაბიჯი 6
შეცვალეთ თქვენი სურათი. ახალი თმის ვარცხნილობა, მაკიაჟი ან გარდერობის შეცვლა, ფსიქოლოგების თვალსაზრისით, დიდ გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიური პრობლემების მკურნალობაზე, რაც დაკავშირებულია რაღაცის სამწუხარო მოგონებებთან.
ნაბიჯი 7
დარეგისტრირდით განახლების კურსებზე, კერვასა და კერვაზე, საჯარო გამოსვლებში და ა.შ. რაც უფრო დატვირთულია თქვენი დღე, მით ნაკლები დრო დაგრჩებათ სევდიანი ფიქრებისთვის. ახალი ადამიანები, ვისთანაც შეხვედრას შეძლებთ, ალბათ, მომავალში გახდებიან თქვენთვის ერთგული მეგობრები.
ნაბიჯი 8
როგორც კი ნაკლებად მტკივნეულად შეძლებთ რეაგირება მოახდინოთ მოგონებებზე, რაც მოხდა უბედურებასთან დაკავშირებით, გადადით ანტენატალურ კლინიკაში და გაიარეთ სხეულის გამოკვლევა. ახალი ორსულობის დაგეგმვისთვის საჭიროა გაარკვიოთ მუცლის მოშლის მიზეზები და საჭიროების შემთხვევაში გაიაროთ შესაბამისი მკურნალობა.
