ძალიან რთულია ღალატის გადარჩენა. ღალატი რთულია და დიდხანს სჭირდება პატიება, ხოლო მიღების პროცესი ზოგჯერ გაცილებით მეტხანს გრძელდება, ვიდრე გაგებისა და პატიების პროცესი. ფაქტია, რომ ღალატი ჩვენს მიმართ ყველაზე ხშირად ახორციელებენ ახლო ან მნიშვნელოვან ადამიანებს, ნდობა ძირს უთხრიან, საუკეთესო გრძნობებს დასცინიან, სამყარო აღარ ჩანს უსაფრთხო და ამ ყველაფრისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია.
როგორ გადავრჩეთ ღალატს და რამდენად შესაძლებელია ნდობის აღდგენა მიმდებარე რეალობისადმი, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.
შვილად აყვანის პროცესი
ბოლო დრომდე ხალხს არ სურს გააცნობიეროს, რომ მათ უღალატეს. ვეძებთ მიზეზებს, ვეძებთ განმარტებებს. სწორედ ამას უკავშირდება”ურთიერთობის გარკვევის” უამრავი მცდელობა - ადამიანს ეჩვენება, რომ როგორც კი მიიღებს გარკვეულ რაციონალურ ახსნას, რატომ უღალატეს, გარშემო ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება. და, ფაქტობრივად, არანაირი ახსნა არ არსებობს. და ისინი საკმაოდ სასაცილოდ ჟღერდებოდნენ:”მე შენ მიღალატე, რადგან …” და შემდგომ ეტაპზე.
ღალატი უბრალოდ ღალატია
ზოგს უფრო ადვილია საკუთარი თავის დადანაშაულება, ვიღაც "გაბრაზდება" რისხვაზე და შურისძიების გეგმას აპირებს, ვინმესთვის უფრო ადვილია უჩივის ყველას ბედს, ვინც მზადაა მათი მოსმენა, ვინმე ცდილობს თავდაუზოგავად შეუდგეს საქმეს ან შეცვალეთ”კიდევ რაღაც: ახალი ურთიერთობები, საკვები, ძილი, ექსტრემალური. თითოეულ ადამიანს აქვს უარყოფითი ემოციების დაძლევის საკუთარი გზა, აქ მთავარია იცოდეს, რომ ეს არის ზუსტად დაძლევა, დროებითი ღონისძიება და პრობლემის გადაჭრა არავითარ შემთხვევაში.
შენდობის პროცესი
ბევრს არასწორად ესმის სიტყვა პატიება. სულაც არ არის საჭირო, თუ ადამიანს აპატიეთ, მასთან რაიმე სახის ურთიერთობა განაგრძეთ, სულაც არ არის აუცილებელი ენდოთ მას, როგორც ადრე, და ვითომ თქვენ შორის არასდროს არაფერი მომხდარა. შენდობა არ არის დამნაშავისთვის; შენდობა შენთვისაა.
დაფარული დაუმუშავებელი საჩივრები, როგორც მოგეხსენებათ, ანადგურებს ადამიანს ყველა დონეზე: ფსიქოსომატური დაავადებები, ნევროზები იწყება, ზიანდება ინტერპერსონალური კომუნიკაცია, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაშორდებით მეგობრებს, ნაცნობებსა და ნათესავებს. არც ერთი მოღალატე არ ღირს.
იმისათვის, რომ აპატიო და თავი აარიდო პრობლემას, პირველ რიგში, უნდა აღიარო, რომ ის არსებობს (მიღების პროცესი), რომ შენ არ ხარ დამნაშავე ამ პრობლემის არსებობაში, იპოვნე გარედან მხარდაჭერა და შეეცადე, გაამართლო თქვენი დამნაშავე არაფრისთვის, თქვი ჩემთვის, რომ დიახ, ეს იყო, იყო და გავიდა. გამოცდილება მტკივნეული, მაგრამ გარკვეულწილად სასარგებლო იყო. კარგი იდეა იქნებოდა მართლაც დაფიქრებულიყავით რას აკეთებდა ეს გამოცდილება აქ. უფრო გაძლიერდი, გახდი უფრო ბრძენი, არ გინდა რომ ამ მდგომარეობამ გავლენა მოახდინოს შენს ცხოვრებაზე. თქვენ თავი დაანებეთ ამ სიტუაციას და, მასთან ერთად, ადამიანს, ვინც შექმნა იგი.
