ადამიანს, რომელიც ცდილობს გააკონტროლოს მთელი თავისი გარემო, სინამდვილეში, სურს, რომ გარშემო ყველამ გარკვეულწილად იმოქმედოს, მას საკუთარი მოლოდინები აქვს მათ ქმედებებთან დაკავშირებით. ეს ქცევა აუცილებლად იწვევს მრავალ იმედგაცრუებას და კონფლიქტს. ხალხის კონტროლის ჩვევის მოსაშორებლად, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზოგიერთი ადამიანი, ვინც გარემოს აკონტროლებს, არის საუკეთესოობისკენ სწრაფვა. მათ არ მოსწონთ ნახევარი ზომები, ცდილობენ მიაღწიონ სრულყოფილ შედეგს და იგივეს ითხოვენ სხვა ადამიანებისგანაც. ვერ ხვდებიან სხვებისგან გაგებას, მათ შეუძლიათ დაკარგონ მოთმინება, ჩაერიონ კონფლიქტებში, მორალიზირებაში და ა.შ. ამრიგად, ისინი მხოლოდ ცხოვრებაში ერევიან საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს. ამ საქციელისგან თავის დასაღწევად უნდა აღიაროთ თქვენი არასრულყოფილება და რომ თქვენს გარშემო ყველას აქვს საკუთარი ნაკლოვანებები და გარკვეული შეხედულებები. კარგია, რომ მყარი ადამიანი ხარ, მაგრამ ყველაფერზე ზედმეტად სკრუპულოზური და ზუსტი ადამიანი ხშირად ზიანს აყენებს გარშემომყოფებთან ურთიერთობას.
ნაბიჯი 2
ადამიანის სურვილის კიდევ ერთი საერთო მიზეზია გააკონტროლოს ადამიანი, არის რწმენა, რომ მან სხვებზე უკეთ იცის, თუ როგორ უნდა იმოქმედოს მოცემულ სიტუაციაში. ამ ნდობის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, მაგალითად, შეცდომის დაშვების ან იმის აღიარების შიში, რომ რამე არ იცით. ამისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა შეეცადოთ თავი აარიდოთ სიტუაციას და ენდოთ ვინმეს აზრს გარემოდან. აღიარეთ, რომ თქვენი სისუსტეები გაქვთ და შეიძლება არასწორი იყოთ.
ნაბიჯი 3
დაბალი თვითშეფასება კიდევ ერთი ხშირი მიზეზია სხვების კონტროლისა. ზოგიერთ ადამიანს ეშინია მარტო ყოფნის, მათ სჯერათ, რომ მათ მეგობრებსაც არ უნდათ მათთან ყოფნა და მათი შესანარჩუნებლად საჭიროა მუდმივად უთხრათ რა უნდა გააკეთონ, როგორ უნდა მოიქცნენ. დაბალი თვითშეფასების კიდევ ერთი გამოვლინებაა ის განცდა, რომ ადამიანი მუდმივად და ყველაფერში უნდა დაეხმაროს მეგობრებს. ასეთ ადამიანებს აქვთ განცდა, რომ მეგობრებს ტოვებენ თავიანთ ბედს, თუ მათ არ დაეხმარებიან. ამასთან, ზედმეტი ფოკუსირება სწრაფად იქცევა კონტროლში. ძალზე რთულია ამ საქციელისგან თავის დაღწევა. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ფსიქოლოგის დახმარება იყოს საჭირო.
ნაბიჯი 4
ისწავლეთ ნდობა თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე. აღიარეთ, რომ ისინი თავიანთ სფეროში კომპეტენტურნი არიან და ზოგიერთ სფეროში თქვენზე მეტი ცოდნა აქვთ. ნდობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობისას. შეეცადეთ არ მისცეთ მათ ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა მოგვარდნენ სხვადასხვა სიტუაციაში. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ არ ენდობით მათ, ფიქრობთ, რომ ისინი საკმარისად ჭკვიანები არ არიან და ვერ შეძლებენ პრობლემების მოგვარებას თქვენი მონაწილეობის გარეშე.
ნაბიჯი 5
გარემოზე კონტროლის ერთ-ერთი ფორმაა ჩვევა მუდმივად რჩევის მიცემისა. ხშირად ეს ადამიანისთვის ყოველდღიურ მოვლენად იქცევა, ის წვრილმანებშიც კი იწყებს სხვების რჩევას. ადვილია ამ ჩვევის მოხსნა; თქვენ საერთოდ უნდა შეწყვიტოთ რჩევის მიცემა. თქვენი სიტყვიდან ამოიღეთ სიტყვები, როგორიცაა „გირჩევთ“, „გირჩევთ“და ა.შ.
