პრობლემები აქტუალურია ყველა მხრიდან. მილიონობით ადამიანი იბრძვის ამ ზეწოლისთვის. ყოველდღიური ბრძოლა დამღლელია, ამიტომ აღარ არსებობს მოთმინება, სიმშვიდე, სიყვარული. ამოწურვის შეგრძნებით, ადამიანი ზოგჯერ ვერ მიმართავს მეგობრებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი პოზიცია არ არის უკეთესი.
აუცილებელია
თქვენი გადაწყვეტილებების ანალიზის უნარი. მიზანდასახული ადამიანების ბიოგრაფიები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იკვებეთ და დაისვენეთ სწორად. თქვენ უნდა დაიწყოთ ამით. ორგანიზმისთვის სასარგებლო კომპონენტების ნაკლებობა აუცილებლად გამოიწვევს გამოფიტვას. სიძლიერის შესანარჩუნებლად სხეულს სჭირდება პროდუქტები, რომლებიც ავსებენ სასიცოცხლო ენერგიას. ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული უნდა იყოს ჯანსაღი დიეტის საფუძველი და ჭამის გარდა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ღამის დასვენებას. ბევრ ქალაქში, ძილის ნაცვლად, ტელევიზორს უყურებენ და ინტერნეტით სჩანთ ღამით. ეს ემოციური გასაჭირის ფასად მოდის. ადამიანს არც კი ეპარება ეჭვი, რატომ არ აქვს ყოფილი ძალა სხვადასხვა სახის შიშებთან და წუხილებთან საბრძოლველად. იქნებ თქვენ იცნობთ ამ გამონათქვამს:”მე სულ ვიღლები, რადგან ჩვეულებრივ ვერ ვისვენებ”?
ნაბიჯი 2
განსაზღვრეთ სად მიდის თქვენი ძალა. გააანალიზეთ, რატომ მოხვედით ამ კითხვაზე, როგორ მოხდა, რომ ძალაგამოცლილი ხართ. თანამედროვე ახალგაზრდები თავად იღებენ გადაწყვეტილებას ისე იცხოვრონ, თითქოს არასდროს მოკვდნენ. შედეგად, ისინი იღუპებიან ისე, როგორც თითქოს არასდროს უცხოვრიათ. თუ ცხოვრებას ადარებთ გარბის მანძილს, მაშინ მორბენალი ვერ შეძლებს დამატებით წონას. ჩვენ წინ და უკან გავრბივართ და ვეძებთ უკეთესს. ცხოვრების ამ მორევში თავი უნდა გავწიროთ. მაგრამ ჩვენზეა დამოკიდებული საკუთარი თავის გაფლანგვასა თუ ძალისხმევის შესანარჩუნებლად. ამაოება არის ადამიანის ძალების მთავარი შემშლელი. ახლა დროა დაზოგოთ ის, რისი გარეშეც ვერ ვიცხოვრებთ, ვეცადოთ თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი საქმიანობა და უსარგებლო საქმიანობა, რომელიც ენერგიას წაგართმევს. შეამოწმეთ რამდენი დრო და ძალისხმევაა საჭირო სამუშაოსთვის, სპორტისთვის, მოგზაურობისთვის. გაითვალისწინეთ თქვენი შეზღუდვები და ზედმეტი ვალდებულებები არ აიღოთ ზედმეტად. დროთა განმავლობაში გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ნაკლებად განიცდიან იმედგაცრუებას.
ნაბიჯი 3
დაფიქრდი, რისთვის ღირს ცხოვრება. ემოციური ძალის ნაკლებობის საერთო მიზეზი არის კეთილშობილი მისწრაფებების ნაკლებობა. გაიხსენეთ მიზანმიმართული მფრინავის A. P. მერესიევი. იგი ასევე გახდა ბ. პოლევოის მოთხრობის "ნამდვილი კაცის ისტორია" გმირის პროტოტიპი. ორივე ფეხის ამპუტაციის გამო, მას შეეძლო ჩაბარდა ღრმა დეპრესიის ძალას. ინვალიდობის მიუხედავად, მფრინავი ცაში დაბრუნდა. ამერიკელ არასრულწლოვანთა კვლევების შედეგების მიმოხილვის შემდეგ, მოზარდის ფსიქოლოგი დევიდ გ. ფასლერი საინტერესო დასკვნას აკეთებს. მისივე თქმით, ყოველი მეოთხე ახალგაზრდა მამაკაცი ან ქალი განიცდის მწვავე დეპრესიას თვრამეტი წლის ასაკში, რაც მოითხოვს სტიმული სტიქიას. ვინმესთვის სიყვარული ცხოვრების დიდი სტიმული იქნება. საყვარელი ადამიანების გულისთვის, ხალხი მზად არის ყველაფერს გაუძლოს. სხვებისთვის ცხელი, ნათელი იმედი განსაზღვრავს. სხვებისთვის ძალის წყარო კარგი რეპუტაციის შექმნის სურვილია, რაც თქვენი სურვილია იყოთ ძლიერი, დარწმუნდით, რომ თქვენ ყველაფრით ხართ აღჭურვილი. იმის ნაცვლად, რომ თავი დაანებოთ პოლიტიკოსებისა და ეკონომისტების დადანაშაულებას, უკეთესად უნდა გააკეთოთ საკუთარი ძალაუფლების გამომუშავება. აღჭურვილი ნავის მსგავსად, თქვენ შეგიძლიათ იაროთ ცხოვრების რთულ სეგმენტზე სანიმუშო სტილით.
