მეგობრებისა და ახლობლების წარმატება შეიძლება სერიოზული გამოცდა იყოს ურთიერთობის სიძლიერეზე. ყველას არ შეუძლია სხვისი გამარჯვების აღქმა სიხარულით. ეს გამოწვეულია შურის სხვადასხვა ხარისხით - განცდა, რომელიც ჭამს შიგნიდან და ხელს უშლის ცხოვრების სიამოვნებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ იმის გაცნობიერებით, რომ ნამდვილად გრძნობთ ეჭვიანობას გარკვეული ადამიანის მიმართ. ეს მზაკვრული გრძნობა შეიძლება "შენიღბულ იქნას", როგორც აუხსნელი სიძულვილი ან არ სურს უფრო წარმატებულ ნაცნობთან გადაკვეთა. არავითარ შემთხვევაში არ ჩააქროთ იგი და ნუ შეეცდებით თავს მოტყუებას, რომ სინამდვილეში თქვენ კარგად ექცევით ადამიანს და ბედნიერი ხართ მისი წარმატებათ. ცოტა ხნით გაათავისუფლეთ თქვენი გრძნობები და შემდეგ შეეცადეთ გააანალიზოთ ისინი. დაფიქრდით იმ ფასზე, რომელსაც ადამიანი იხდის ამ საქონლის ფლობისთვის? რა მიზეზების გამო არ შეიძლება გქონდეს მსგავსი მნიშვნელობები. ალბათ, თუ გესმით, რომ მეზობელი ახალ მანქანას "უხდის" უძილო ღამეებით და სამსახურში გადატვირთულობით, თქვენ უფრო მშვიდად და ობიექტურად შეხედავთ სიტუაციას.
ნაბიჯი 2
თუ შურის გრძნობა იმდენად გაგიტაცებთ, რომ საღი აზრი გამორიცხულია, შეეცადეთ შეცვალოთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთ ემოციურ მომენტებში უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და მოიშოროთ ის შური, რომელიც თქვენ კოროზიირებს. გადაიტანეთ ყურადღება საინტერესოზე, დაიწყეთ ამაღელვებელი ფილმის ყურება, წადით გამოფენაზე ან უბრალოდ ივარჯიშეთ მედიტაციით. თქვენი მიზანია წინა აზრები შეუსაბამო გახადოთ. შეეცადეთ დამშვიდდეთ და შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ შური, როგორც ზრდის წყარო. თუ მეგობარი უფრო მეტს მიაღწევს თავისი შრომითა და შეუპოვრობით, რატომ არ იქცევი იგივეს? იყავი უფრო თამამი საკუთარი სურვილების რეალიზებისას, გააუმჯობესე პროფესიონალიზმი, იპოვნე ახალი ჰობი, გახადე ცხოვრება მდიდარი და მიზნებით აღსავსე. ამ შემთხვევაში შურის დრო აღარ გექნებათ, რადგან უკვე საკუთარი ბედნიერების მშენებლობით იქნებით დაკავებული.
