სხვა ადამიანთან ინტიმური ყოფნის მღელვარება ბუნებრივია. ამ გრძნობას თავისი განსაკუთრებული ხიბლი აქვს, რადგან ტყუილად არ ეძებს მას ზოგიერთი ქალი და მამაკაცი, რადგან შეწყვიტეს ასეთი შიშის გრძნობა ახლო და ნაცნობ პარტნიორთან. სხვა საქმეა, როდესაც მღელვარება შიშში გადაიზარდა და არ იძლევა შესაძლებლობას დატკბნენ სიახლოვით სასურველ ადამიანთან.
საიდან მოდის შიში?
შიში შეძენილი სენსაციაა. ადამიანები ამ გრძნობას პრაქტიკულად მოკლებული იბადებენ. ეს წარმოიქმნება მოგვიანებით, ამა თუ იმ გამოცდილების შეძენის პროცესში, როგორც რეაქცია გარკვეულ მოვლენებზე. ამიტომ, სანამ ინტიმურობის წინაშე თავს მორცხვობაში დაადანაშაულებს, ადამიანმა უნდა გააანალიზოს თავისი წინა გამოცდილება, რათა გაიგოს, რისი ეშინია სინამდვილეში. შიშს დიდი თვალები აქვს, ალბათ წარსულში შექმნილი ვითარებამ დიდი ხანია გაასწრო მისი სარგებლიანობა და, შესაბამისად, ამჟამინდელი შიში უსაფუძვლოა.
ინტიმური ურთიერთობის შიშის მთავარი მიზეზი საკუთარ თავში ეჭვს წარმოადგენს. საინტერესოა, რომ პოპულარული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, რომ ეს მხოლოდ ქალის "მოდაა", ახლა უფრო და უფრო მეტი მამაკაცი აწუხებს თავის გარეგნობას. გასაკვირი არაფერია. რთულია საკუთარ თავში ეჭვი არ შეგეპაროთ, როდესაც გაპრიალებული ლამაზმანები და ტელევიზორის ეკრანიდან, ინტერნეტ გვერდებიდან, ბილბორდებიდან, ყველგან უყურებენ. ტექნიკამ წარმოუდგენელ სიმაღლეებს მიაღწია, მისი დახმარებით, იდეალური გარეგნობის ილუზიის შექმნა რამდენიმე წუთის საკითხია. საქმე იმაშია, რომ ეს მხოლოდ ილუზიაა.
თქვენ შეგიძიათ შეცდომების დანახვა და შეეცადოთ მიბაძოთ მედიის სტერეოტიპებს, როგორც გსურთ, მაგრამ საწოლი არ არის თვითგანათების ადგილი. თუ ურთიერთობამ ინტიმურ ურთიერთობამდე მიაღწია, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ პარტნიორებმა, ყოველ შემთხვევაში, ყურადღებით შეისწავლეს ერთმანეთი და რა ნახეს, მოსწონთ და გაუღვიძეს სურვილი. ეს ძლიერი არგუმენტია იმის დასაჯერებლად, რომ ურთიერთობის ამ ეტაპზე ყველა ეჭვი და შიში უსაფუძვლოა.
ემოციების მართვა
ინტიმურ სიახლოვეს მყოფი ადამიანები ვერ გრძნობენ ერთმანეთის განწყობას. გადაჭარბებული ნერვიულობა, სიბრაზე და სიმტკიცე გადაეცემა პარტნიორს, რომელსაც შეუძლია საკუთარი ხარჯით მიიღოს დაუცველობის ეს გამოვლინებები და ასევე სავარაუდოდ ვერ შეძლებს მოდუნებას. აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ, სავარაუდოდ, პარტნიორი ასევე განიცდის შფოთვას და როგორ უნდა დაამტკიცოს საკუთარი თავი საუკეთესოდ, მას უფრო მეტად აინტერესებს, ვიდრე სხვისი ნაკლოვანებები.
თუ ლოგიკური არგუმენტები არ დაეხმარება შიშის დაძლევას, ფსიქოლოგები გვირჩევენ პრობლემის მოგვარებას არა ლოგიკით, არამედ ემოციებით, პრეზენტაციის ტექნიკის გამოყენებით. საქმე იმაშია, რომ ადამიანის ტვინს არ შეუძლია განასხვაოს წარმოდგენილი მოვლენები რეალურიდან. ეს ნიშნავს, რომ მომავალი ინტიმური ურთიერთობის დეტალური ვიზუალიზაცია საშუალებას მისცემს გონებას დაიჯეროს, რომ ეს უკვე მოხდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიში არაფერია.
სინამდვილეში, მღელვარებას ებრძვის ქარსაფრებს. რაც მეტი ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს თქვენი სიმორცხვის დამალვისთვის, მით უფრო მეტია ალბათობა, რომ საბოლოოდ შიში გაიმარჯვებს და ხელს შეგიშლით ერთმანეთის სიამოვნებაში. უმჯობესია აღიაროთ თქვენი უფლება გრძნობებზე, მღელვარების ჩათვლით, რადგან ეს ბუნებრივია. სექსოლოგები ამტკიცებენ, რომ ემოციური სიახლოვე ადამიანებს შორის არის წარმატებული ინტიმური ცხოვრების გასაღები. ზოგჯერ მორცხვობა შეიძლება იყოს იმის სიგნალი, რომ პარტნიორებს ჯერ არ აქვთ მიღწეული ურთიერთგაგებისა და ნდობის სათანადო დონე. ამ შემთხვევაში დაჩქარებამ მხოლოდ ზიანი შეიძლება მიაყენოს.
