საკუთარი თავის მიმართ კარგი დამოკიდებულება, საკუთარი სურვილებისა და აზრების გააზრება, საკუთარი თავის მიღება და საკუთარი თავის სიყვარული ჰარმონიული პიროვნების შეუცვლელი ნიშნებია და ბედნიერი ცხოვრების ძირითად პირობებს წარმოადგენს. შეთანხმებას მიაღწევთ თქვენს შინაგან სამყაროსთან, თუ საკუთარ თავზე იმუშავებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოიცილეთ ჩივილის ჩვევა. გააცნობიერე პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებასა და ქმედებებზე. როგორც კი ბედზე პრეტენზიებს შეწყვეტთ და გაიგებთ, რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია, მიხვდებით საკუთარ სარგებლობასა და ძალას. შემდეგ დაიწყებთ მოქმედებას, არ წუწუნებთ, აღმოაჩენთ თქვენს პოტენციალს და უკეთ გაიცნობთ საკუთარ თავს.
ნაბიჯი 2
არ იყოს დამოკიდებული სხვის აზრზე. შეწყვიტეთ სხვებისგან მოწონების ძებნა. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ საკუთარი თავის და არა სხვა ადამიანების დანახვა. ხდება ისე, რომ ადამიანს იმდენად სჭირდება სხვების მიღება, რომ დაკარგავს ინდივიდუალობას. საკუთარ თავზე რაიმე შეთანხმებაზე საუბარი არ შეიძლება, თუკი სხვების აზრს საკუთარზე მაღლა დააყენებს და სხვისი გონებით ცხოვრობს.
ნაბიჯი 3
აღმოაჩინეთ თქვენი ნიჭი. ადამიანი, რომელიც შინაგან სამყაროსთან ჰარმონიულად ცხოვრობს, ავითარებს საკუთარ შესაძლებლობებს, პოულობს ჰობიებს მისთვის სასურველ და სამსახურს, რომელიც მას შეეფერება. თუ არ იცით, რა ჰობი შეიძლება დაგაინტერესოთ, გახსოვდეთ, რისი კეთება გიყვარდათ ბავშვობაში. ალბათ ახლაც მოგეწონებათ ეს ბიზნესი.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ მოიცილოთ სტერეოტიპების გავლენა საზოგადოებაში. მიჰყევი საზოგადოების ხელმძღვანელობას, შენ თვითონ წყვეტ ამჩნევს რა გინდა, ვერ ხედავ შენს სურვილებს. ხდება ღირებულებების ჩანაცვლება და შედეგად, ამბიციური მიზნების მიღწევაში, თქვენ გრძნობთ არა სიხარულს ან კმაყოფილებას, არამედ იმედგაცრუებას და დაღლილობას.
ნაბიჯი 5
იცხოვრე საკუთარ სხეულთან ჰარმონიაში. ისწავლეთ სწორად უპასუხეთ მის სიგნალებს. ეს ხდება ისე, რომ ადამიანი უგულებელყოფს რაიმე სახის დაავადებას, უგულებელყოფს დასვენებას ან ძილს. ეს ქცევა იწვევს დისჰარმონიას. შეეცადეთ ცოტა ხნით განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სხეულს, ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ თავს საუკეთესოდ იგრძნოთ. გაგიკვირდებათ შესანიშნავი განწყობა და წონასწორობის გრძნობა
