იმისთვის, რომ ბედნიერად იცხოვროს, ადამიანი საკუთარ თავთან ჰარმონიაში უნდა იყოს. ამ ჰარმონიის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს დისფუნქცია და ჯანმრთელობის დარღვევები, ნევროზები და დეპრესია. საკუთარ თავთან ჰარმონიის პოვნა არის თქვენი პიროვნების გარე და შინაგანი მანიფესტაციების დაბალანსება, თქვენი მსოფლმხედველობის გამოსწორება. ეს ნამუშევარი მოითხოვს საკუთარ თავზე ძალისხმევას, მაგრამ ღირს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავად განსაზღვრეთ თქვენი ცხოვრების პრიორიტეტები და ღირებულებები. გააანალიზეთ და აირჩიეთ ის, რაც ნამდვილად ძვირფასია თქვენთვის და რასაც ვერასდროს შესწირავთ. ერთხელ და სამუდამოდ გადაწყვიტე, რომ არასდროს დაარღვევ ზოგიერთ პრინციპს და შეასრულებ ამ გადაწყვეტილებას. მაგალითად, თუ სიძულვილი გაქვთ სიცრუე და ავუარე - არ ჩაიდინოთ ისეთი ქმედებები, რის შემდეგაც ამის გაკეთება საჭირო გახდება.
ნაბიჯი 2
დაიცავით თავი იმ ადამიანებისგან, ვინც თქვენთვის უსიამოვნოა და რომელთა საქციელს არაკეთილსინდისიერად თვლით. არ უნდა გქონდეთ მჭიდრო კომუნიკაცია და იყოთ მათთან მეგობრები, რათა თქვენს სულს განიცდიან მათი მოქმედებებით. შემოიფარგლეთ სამუშაო ურთიერთობებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლოთ ასეთი ადამიანების გამოსწორება.
ნაბიჯი 3
მიიღე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ, ყველა შენი ნაკლითა და შეცდომებით. თუ მათ შესახებ გაეცანით, მაშინ დაიწყეთ მუშაობა მათ აღმოფხვრაზე. გაახალისეთ და უფრო ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი, მაშინაც კი, თუ თქვენი გამარჯვება საკუთარ თავზე უმნიშვნელო იყო, ეს მაინც სწორი მიმართულებით გადადგმული ნაბიჯია. შეცდომა რომ დაუშვა, თავს ნუ გაანებებ - გამოასწოდე და გააგრძელე.
ნაბიჯი 4
განებივრდით საკუთარ თავს, გაითვალისწინეთ თქვენი სურვილები, შეეცადეთ შეასრულოთ ისინი, რა თქმა უნდა, თუ ეს ხელს არ უშლის სხვა ადამიანებს. შეეცადეთ გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ, მიჰყევით თქვენს ბუნებრივ მიდრეკილებებს. განავითარეთ თქვენი ნიჭი, გვიან არ არის ამის გაკეთება ნებისმიერ ასაკში.
ნაბიჯი 5
პერიოდულად გაჩუქეთ საკუთარ თავს, მიეცით საშუალება დახარჯოთ საკუთარი თავი და თქვენი სისუსტეები. თუ ოცნება გაქვთ, მაშინ მოიფიქრეთ გეგმა და დაიწყეთ მისი შესრულება. სისულელეა მთელი ცხოვრება რაიმეს ოცნება, იმის ნაცვლად, რომ ძალისხმევა გააკეთო, იმოქმედო და მიაღწიო მას. ნუ დაკარგავთ თქვენს სულს წვრილმანებზე, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ბევრი რამის გარეშე, მაგრამ მეგობრობისა და სიყვარულის გარეშე ცხოვრება არ იქნება ბედნიერი. აირჩიე ნამდვილი ფასეულობები შენთვის, ფული მათ ყიდვას ვერ შეძლებს.
