ეს ისე ხდება, რომ ადამიანმა არ იცის როგორ დაამშვიდოს სული და ნერვები. ის მუდმივად წუხს. ზოგჯერ წუხილები დაკავშირებულია პრობლემასთან და ხდება ისეც, რომ შფოთვის მიზეზი არ არის ნათელი. არ იცის როგორ გაუმკლავდეს სევდას, ადამიანი იმედგაცრუებულია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ დაისვენოთ ფიზიკურად. გააკეთეთ სუნთქვითი ვარჯიშები. შეისუნთქეთ ჰაერი ნელა და ღრმად, კონცენტრირება მოახდინეთ თავად პროცესზე, შეიგრძენით როგორ მოხვდება ჟანგბადი ფილტვებში.
ნაბიჯი 2
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გაწუხებთ. ალბათ თქვენ გააკეთეთ ბოროტი საქმე და თქვენს გონებას დაავიწყდა ეს და თქვენი სული ახსოვს. დაიწყეთ შფოთვის შესამსუბუქებლად გზის ძიება. დაფიქრდით ამ კითხვაზე და პასუხი მოვა საჭირო დროს.
ნაბიჯი 3
როდესაც მიზეზი გასაგებია, თქვენ უნდა მოძებნოთ გზა, რომელიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. ჩვეულებრივ, არ არსებობს ერთი გამოსავალი. ასეთ შემთხვევებში, ცხოვრება დაიწყებს თქვენთვის შესაფერისი ადამიანებისა და სიტუაციების გაგზავნას. ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ წვრილმანს, სწორედ მათში შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ მედიტაცია. უბრალოდ იჯექით თქვენთვის მოსახერხებელ პოზიციაში და დაისვენეთ. თავი დაანებე აზრებს და იფიქრე მხოლოდ სუნთქვაზე. მალე, შენი სული გეტყვის, რაში არ არის საქმე.
ნაბიჯი 5
დიდი დრო გაატარეთ საყვარელ ადამიანებთან და შინაურ ცხოველებთან. გულწრფელი, გონებაგახსნილი მზერა ხშირად პასუხობს ბევრ კითხვას.
ნაბიჯი 6
ზოგჯერ, ემოციების გავლენით, ადამიანს შეუძლია სადმე წასვლა. არ არის საჭირო წინააღმდეგობა გაუწიოთ ასეთ ინტუიციურ გადაწყვეტილებას. შესაძლოა ჯილდოთი მოგზაურობა გელოდებათ.
ნაბიჯი 7
ეწვიეთ ინდოეთს, მექსიკას ან ტიბეტს. აქ ნამდვილად მიიღებთ სიმშვიდეს. ალბათ უკვე ინტუიციურად იქით ხართ დახატული.
