სიზარმაცისა და დაუცველობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ძალიან ადვილია მოგება. მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. თუ არ აპირებთ სიცოცხლის გაფლანგვას და მზად ხართ მიიღოთ მისი მოვლენები და შთაბეჭდილებები, სიხარული და აღმოჩენები, თქვენი სიზარმაცისა და გაურკვევლობის კვალი აღარ დარჩება.
აუცილებელია
- - კალამი;
- - დღიური.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავი დაანებეთ თავს. ასეთი სახელმწიფო კიდევ უფრო უწყობს ხელს სასოწარკვეთას, სიზარმაცეს და დაუცველობას. პირიქით, მაღალი მოთხოვნები წაუყენეთ საკუთარ თავს, გააკეთეთ სასარგებლო და მნიშვნელოვანი საქმეები. შეაფასეთ თქვენი შინაგანი თვითმყოფადობა, თქვენი გარეგნობა. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, გახდით საინტერესო საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის.
ნაბიჯი 2
არ იზარმაცოთ და საკუთარ თავს ასწავლეთ საღამოს დასაძინებლად ადრე, რომ მეორე დღეს უფრო ნაყოფიერი და მოვლენა იყოს. დაგეგმეთ თქვენი დღე რაც შეიძლება მჭიდროდ და დაასრულეთ საღამოს საქმიანობა არაუგვიანეს 21-22 საათისა.
ნაბიჯი 3
თუ რამის გაკეთება აპირებთ, ჯერ დაფიქრდით ყველა თქვენს მოქმედებაზე და დაწერეთ მათი თანმიმდევრობა ქაღალდზე. ეს თავიდან აიცილებს შეცდომებს და სიზარმაცეს მცირედი შანსს მისცემს შეაჩეროს თქვენი მიზნის მიღწევის გზაზე. გარდა ამისა, ასეთი ფრთხილად გააზრებული მოქმედებები ართმევს თავდაჯერებულობას.
ნაბიჯი 4
ჩაიწერე იმ დღიურთა ჩამონათვალი, რაც უნდა გააკეთო. იმოქმედეთ გადამწყვეტად. ნუ ერიდებით ამოცანებს და არ გადმოკვეთთ მათ, რაც არ შეავსეთ ან არ გსურთ. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. არ მისცეთ უფლება საკუთარ თავს ჩაის ან შესვენებას, სანამ არ შეავსებთ თქვენი ერთი ან ორი შენიშვნით. მერწმუნეთ, დაკავებული იქნება დაუყოვნებლივ გაგითავისუფლებთ სიზარმაცისგან, სიხარულს, განახლებას და თქვენს გადაწყვეტილებებსა და მოქმედებების მნიშვნელობისადმი ნდობას.
ნაბიჯი 5
ორგანიზება და შენარჩუნება თქვენი სამუშაო მაგიდა. მიიღეთ ეს, როგორც წესი. პირველი, ეს დაგეხმარებათ სწრაფად დაასრულოთ დავალებები, მეორეც, გაგაწესებს და დაგავიწყებთ სიზარმაცეს.
ნაბიჯი 6
მეტი კომუნიკაცია. საღამოს მოიწვიე კარგი მეგობრები. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ სიზარმაცე. გაწმენდილი ბინა, უგემრიელესი ვახშამი და საინტერესო საუბარი ახალ შთაბეჭდილებებსა და სიხარულს მოგიტანთ. უფრო მეტიც, მეგობრებთან ურთიერთობა საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ და საკუთარ თავში დარწმუნებული იყოთ.
