დროდადრო ყველას ვიზარმაცებთ. ერთია, როდესაც ასეთი სიზარმაცე ხანმოკლეა, მაგრამ სულ სხვაა, როდესაც აპათიური მდგომარეობა გახანგრძლივდება. სამწუხაროდ, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის პირველი ნიშანი.
სიზარმაცის დაძლევა ზოგჯერ უკიდურესად და უკიდურესად რთულია. მოტივაცია არასაკმარისი აღმოჩნდა და ჩვენ მნიშვნელოვან საქმეს გადავადებთ ხვალამდე, შემდეგ კი ისევ ხვალამდე, და ისევ და ისევ, და ბოლოს ვხვდებით, რომ არ გვჭირდება. ზოგჯერ, ამ ჩვევის გამო, რომ ყველაფერი გადადო მოგვიანებით, ცხოვრებაში კარგ შესაძლებლობებს ვცდებით: მაგალითად, უცხო ენის შესწავლის გადადება, თქვენ ართმევთ შესაძლებლობას, იმოგზაუროთ ბიუჯეტის საინტერესო სტუდენტურ პროგრამებზე, როგორიცაა სამუშაო და მოგზაურობა, ან მნიშვნელოვანი მოხსენების დაწერის გადადება, თქვენ თავს არიდებთ ძილს მომავალში, ასევე იმედოვნებთ, რომ ამ ანგარიშს ზედმეტი დაძაბვის გარეშე წარადგენს.
არსებობს ერთი სისტემა, რომელიც შეიმუშავა მწერალმა ბენჯამინ სპალმა. ეს იმაში მდგომარეობს, რომ ნებისმიერი ბიზნესისთვის უნდა გაითვალისწინოთ მისი გახსენებიდან ხუთი წუთის განმავლობაში. უფრო მეტიც, უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ საქმეს თავად შეასრულებთ მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში. მაშინ ჩვენი ტვინი ვეღარ გაუძლებს მოქმედებას იმდენად გულმოდგინედ, რომ მან აღქმაზე უარი თქვა, რადგან ხუთი წუთი ძალიან მცირე შუალედია და ჩვენი ტვინისთვის არც ისე კრიტიკულია (ხუთი წუთის განმავლობაში ძალზე ძალისხმევა და დაღლილობა) ამრიგად, მას შემდეგ, რაც თქვენ დაიწყებთ რაიმეს კეთებას, "ჩაერთვები" და შეწყვეტ შენიშვნას, რომ უსიამოვნო ბიზნესი, რომელსაც გადადებთ, საინტერესო საქმიანობად იქცა.
