მიუხედავად თანამედროვე ქალების განწყობილებისა და დამოუკიდებლობისა, ჩვენს გულში თითოეულ ჩვენგანს ეშინია ათასი განსხვავებული რამ, რეალური თუ შორსმჭვრეტელი.
თქვენი შიშის დასაპყრობად, პირველ რიგში უნდა გააცნობიეროთ ის, რისიც ყველაზე მეტად გეშინიათ.
1. მარტოობის შიში. ძალიან გავრცელებული შიში, რომელიც თან ახლავს იმ ქალებსაც, რომლებსაც უკვე აქვთ ოჯახი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ დატკბეთ მარტო ყოფნით. ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია მარტო და მაინც სრულიად ბედნიერად იგრძნო თავი. მაგრამ ამავე დროს, არ უნდა თქვა უარი კომუნიკაციაზე და ახალ ნაცნობებზე.
2. ავადმყოფობის შიში. დაავადება ბევრ ქალს აშინებს, მათ ეშინიათ, რომ ვერ შეძლებენ ახლობლებზე ზრუნვას ან ტვირთად იქცევიან. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ თავი, ჩაიტარეთ რეგულარული სამედიცინო გამოკვლევები. თუ ჯანმრთელობის საჩივრები გაქვთ, ნუ გადადებთ, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.
3. სიბერის შიში. ეს თითქმის ყველა ქალის ფობიაა. დაიწყეთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი და მოიცილეთ ცუდი ჩვევები - ეს ხელს შეუწყობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ახლა მედიცინა არ დგას და სხეულის გაახალგაზრდავების მრავალი გზა არსებობს. მთავარია შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება და ინტერესი ცხოვრების მიმართ, ახალი ნაცნობების მიმართ.
4. სამსახურის დაკარგვის შიში. ეს შიში ბოლო წლების განმავლობაში ძალიან აქტუალურია. მნიშვნელოვანია, რომ უკანა მხარე შექმნათ ისე, რომ თანამდებობიდან გათავისუფლებამ არ დაანგრიოს თქვენი ცხოვრება. ამისათვის გადადეთ თქვენი ხელფასის ნაწილი დანაზოგის დაზოგვის მიზნით. მუდმივად გააუმჯობესეთ თქვენი კვალიფიკაცია, რომ იყოთ მოთხოვნადი სპეციალისტი.
5. შიში ახლობლებისთვის. ირაციონალური შიში, რომელიც დროდადრო გვიპყრობს გულს. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას იძლევიან ვიზუალიზაციის ტექნიკის გამოყენებას ასეთ შემთხვევებში. მოგვაწოდეთ სიტუაციის ბედნიერი გადაწყვეტა ძალიან დეტალურად. მაგალითად, თუ თქვენი ქმარი აპირებს ფრენას, მაშინ უნდა წარმოიდგინოთ მთელი მოგზაურობა: ჩეკი, ფრენა, წარმატებული დესანტი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დამშვიდდეთ და დადებითად შეითავსოთ.
