ზოგი ქალი მას დიეტადან იღებს. არასაკმარისი ან შეუსაბამო მოტივაცია შეიძლება იყოს მიზეზი. თუ წინასწარ იზრუნებთ ამ მომენტზე და გარკვეული წახალისებით უჭერთ მხარს თავს, მაშინ უფრო მეტად მიაღწევთ თქვენს მიზანს.
ჯანმრთელობა
ჭარბი წონა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჯანმრთელობა, შეზღუდული ფიზიკური დატვირთვა, ან თუნდაც ზოგიერთი დაავადება, მათ შორის საკმაოდ სერიოზული. მოდით, ჯანმრთელობაში ყოფნა მას შემდეგ, რაც თქვენი წონა დაუბრუნდება, დიეტას გიბიძგებთ.
იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ, თუ რა საგანძურს იძენთ შესანიშნავი ჯანმრთელობის სახით, წაიკითხეთ სპეციალური სამედიცინო ლიტერატურა იმის შესახებ, თუ რამდენად ზუსტად შეიძლება იყოს სიმსუქნე ადამიანისთვის სასიკვდილო.
თუ დიეტას სწორად აირჩევთ, თქვენი დიეტა იქნება ჯანმრთელი და დაბალანსებული. ეს დაგეხმარებათ შინაგანი ორგანოების მუშაობის ნორმალიზებაში, კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობისა და გარეგნობის გაუმჯობესებაში. ქალი, რომელიც ჯანმრთელობით ანათებს, ძალიან მიმზიდველად გამოიყურება, გახსოვდეთ ეს.
როდესაც თქვენ წუხხართ ჭარბი წონის გამო, შეიძლება თავი წონაში, მოუხერხებლად იგრძნოთ. ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ქოშინი მინიმალური ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი. იმისათვის, რომ იცხოვროთ სრული და აქტიური ცხოვრებით, ფორმაში უნდა დაბრუნდეთ. ნუ დაივიწყებთ ამის შესახებ დიეტის დროს.
მშვენიერება
ქალი, რომლის წონაც ნორმალურია, გამოიყურება ლამაზი, მორგებული და სექსუალური. უფრო მეტიც, ჭარბი წონის გამო შეიძლება ვიზუალურად დაბერდეს გოგონა რამდენიმე წლის განმავლობაში და სწორი დიეტა დაგიბრუნებთ მიმზიდველობას და ახალგაზრდობას.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად შესანიშნავად გამოიყურებით მოდურ, ელეგანტურ სამოსში. თქვენ არ გექნებათ ზედმეტი ნაკეცები და ნაკადები, რომლებიც ღალატად გამოყოფენ გარდერობის მჭიდრო ნივთებს. შეგიძლიათ ატაროთ რაც გსურთ, თუ სწორ გზაზე დარჩებით და მაკორექტირებელი კვების ყველა ეტაპს გაივლით.
ცალკე აღსანიშნავია ღია საცურაო კოსტუმებით სანაპიროზე ლამაზად გამოჩენის პერსპექტივა. თუ შვებულება მალე გაქვთ ან ზაფხული ახლოვდება, ამ მომენტმა შეიძლება დამატებითი მოტივაცია გაუწიოს მათ, ვისაც წონის დაკლება სურს.
ილუსტრაციული მაგალითი
დიეტის გაგრძელების თქვენი მოტივაცია უფრო ეფექტური იქნება, თუ გაქვთ ნათელი მაგალითი იმისა, თუ რას ელით თქვენი ძალისხმევისგან. იპოვნეთ თქვენი ძველი ფოტოები თხელი, ღიმილიანი და მიმზიდველი.
გამოფინეთ ისინი თვალსაჩინო ადგილას და მიმართეთ სურათებს ყოველთვის, როდესაც იგრძნობთ აფრენას. პირადი მაგალითი წონის ვარსკვლავების დაკლების ამბებზე მეტს მოტივირებს, ამიტომ ამ მეთოდის გამოყენება ღირს.
მაგრამ ფოტოების ჩამოკიდება მაცივარზე, სადაც კიდევ უფრო სქელი ხართ, რომ დაზიანებისგან დაიცვათ თავი, არც ისე ეფექტურია. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შენს ცნობიერებას შეუძლია ამ სურათს სიტყვასიტყვით, როგორც სასურველი შედეგი მიიღოს. შეგიძლიათ მიმართოთ ასეთ სურათებს იმის გასაგებად, თუ რა შედეგს მიაღწიეთ უკვე. მაგრამ უმჯობესია პოზიტიური მაგალითი მუდმივად დაიჭიროთ თქვენს თვალწინ და არა საშიში სურათები.
