გაეცანით სასარგებლო რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ შიში და განავითაროთ ნდობა. გამოიყენეთ ეს მარტივი ტექნიკა.
დაიწყე შენი ახალი ბიზნესი
არსებობს ადამიანთა კატეგორია, რომლებიც თავიანთ საყვარელ საქმეს ან ჰობას აკეთებენ და, შესაბამისად, ისინი ნაკლებად არიან მიდრეკილნი შიშისკენ. იპოვნე რაღაც. რაც გაინტერესებს და სიამოვნება მოაქვს. მაგალითად, ზამთარში ტყეში გასეირნება დიდ სიამოვნებას მოგანიჭებთ, თუ გიყვართ ბუნება, სუფთა ჰაერი, რომელიც ჩვენ გვჭირდება.
საკუთარი ბიზნესის პოვნის გზას აქვს ბევრი საინტერესო და სასარგებლო რამ, საიდანაც თქვენი ცხოვრება გახდება ბედნიერი და გამდიდრდება ახალი იდეებით, ფიქრებით ან ახალი ნაცნობებით, რაც თქვენს ცხოვრებას თავდაყირა დააყენებს ამ სიტყვის კარგი გაგებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ კვლავ ეძებთ, შეცვლით თქვენს საქმიანობას. და როდესაც გული გეუბნება, რომ ეს შენია, შენ ნაძვის ხეს ანთებ. თქვენ დაგავიწყებთ რა არის შიში, იმიტომ რომ უშიშარი ხდებით და მიაღწიეთ თქვენს მიზანს ბედნიერი.
დაიწყე იმის კეთება, რაც ყოველთვის გეშინოდა
დაიწყე ცხოვრება ისე, როგორც არასდროს გიცხოვრია. ისწავლეთ ახალი რამ. და გააკეთე ის, რაც ყველაზე მეტად გეშინია მსოფლიოში. არა მხოლოდ მაშინვე, არამედ მცირე ნაბიჯებით. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავად ისწავლით თქვენი უკიდურესი შიშის მართვას. თქვენ გაიგებთ მის ბუნებას. იმის გასაგებად, თუ რატომ გვეშინია, თქვენ უნდა მიიღოთ შიში და შემდეგ გადადგათ პირველი ნაბიჯი იმისკენ, რისიც გეშინიათ, შიში გაქრება.
გაიკეთეთ ტანვარჯიში ან გაიქეცით დილით
სპორტი შიშის წინააღმდეგ ბრძოლის კარგი საშუალებაა. დაიწყეთ მცირე დილით ვარჯიშით. ინტერნეტი სავსეა რესურსებით, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ დილის ვარჯიშების ტიპი, სქესის და ასაკის, ასევე დატვირთვის შესაბამისად. თუ საშუალო და კარგ ფიზიკურ მდგომარეობაში ხართ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი რეგულარული სინათლის გაშვება.
ბევრი ითქვა გაშვების შესახებ და დაიწერა მრავალი წიგნი. მაგრამ მინდა აღვნიშნო, რომ უმჯობესია კვება ჭამის წინ. აუცილებელია დილით სირბილი, სხეულის გასაქარწყლებლად. ამრიგად, თქვენს სხეულზე მუშაობის დროს თქვენზე შიშის გავლენა თანდათან ასუსტებს და შეამჩნევთ, თუ როგორ გახდით ელასტიური და ძლიერი პიროვნება, რომელსაც სპორტული ცხოვრების წესი უწევს.
