ადამიანები ხშირად იხსენებენ თავიანთ წარსულს და ზოგჯერ სურვილი აქვთ გააკეთონ ეს ყოფილი არა ყოფილი, შეცვალონ ცხოვრებისეული მოვლენები, დაუბრუნონ მათთვის საყვარელი რამ, შეცვალონ შეცდომები.
როგორ დავივიწყოთ წარსული
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი გახდეს ყოფილი და არა ყოფილი, რადგან ხალხი არ არის ღმერთი და ამიტომ მათ არ იციან როგორ შეცვალონ წარსული ცხოვრების მოვლენები. მაგრამ უკვე მომხდარის დავიწყება სავსებით შესაძლებელია.
წარსულის დასავიწყებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკა, რომლის მეთოდებს თანამედროვე ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები ძალიან აქტიურად იყენებენ.
წარსულის დავიწყების პირველი გზა
ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ კედელი, რომელზეც განთავსებულია ცხოვრების ყველა ფოტო, ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენების აღნიშვნით. ისინი უნდა იყვნენ ფერადი და ძლიერი. შემდეგ, თქვენ უნდა გადააადგილოთ ეს კედელი, შეამციროთ ასანთის კოლოფის ზომაზე. ამ დროს წარსულის ფოტოები უნდა გახდეს შავი და თეთრი. შემდეგ უნდა გააგრძელოთ მასზე მომავალი მოვლენების ფოტოსურათების წებო, ხატვა საღებავებით. თქვენ წარმოიდგინეთ ყველაზე სანუკვარი ოცნებები, სასიამოვნო მომენტები, რაც უნდა მოხდეს, სურათები სადაც სიყვარული და კეთილდღეობა სუფევს. ასე რომ, მცირე ფერადი ფოტოები თანდათანობით გარშემორტყმულია ნათელი, უსიამოვნო მომენტები შორს დაიკლებს და მხოლოდ ცხოვრების მცირე ნაწილს იკავებს. ყველა ეს შავი და თეთრი ფოტო სხვისი ცხოვრებაა და მისასალმებელი ფერადი ნახატებია. ამ სავარჯიშოს შედეგად, წარსული, როგორც იყო, შეზღუდულია და არ ვრცელდება მომავალზე, პირველი ხდება არა ყოფილი.
წარსულის დავიწყების მეორე გზა
ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია მათთვის, ვისაც ცხოვრების უსიამოვნო მომენტების დავიწყება სურს, მაგრამ ვარჯიში უნდა ჩატარდეს ღონისძიებიდან რამდენიმე ხნის შემდეგ. რაც მოხდა, თქვენს წარმოსახვაში უნდა ითამაშო შავი და თეთრი ფილმის სახით, სასაცილო ხმოვანი მოქმედებით. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ იჯდეთ კინოთეატრის უკანა რიგებში, მოისმინოთ მაყურებლის სიცილი, გადაახვიეთ რამდენიმე ამბავი უკან, იცინეთ მათზე. ეს უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ მოვლენა საშინელი და დამთრგუნველი არ იქნება. ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს წარსულის უსიამოვნო მომენტებისადმი დამოკიდებულების შეცვლას და მეხსიერების გამოსწორებას.
წარსულის დავიწყების მესამე გზა
ეს მეთოდი საშუალებას იძლევა დავივიწყოთ წარსულის მოგონებები, შეიცვალოს მისი ხედვა. ნეგატიური მოვლენები უნდა წარმოადგინონ ბირთვული რეაქტორის სახით, რომელიც მოწამვლის სიცოცხლეს მრავალი წლის შემდეგაც კი. ეს რეაქტორი გამოსხივებასთან ერთად უნდა მოიხსნას, ბეტონდეს და დაკრძალეს. იმისათვის, რომ მეთოდი უფრო ეფექტური იყოს, თქვენ უნდა გაჯეროთ რეალური ცხოვრება ახალი ნათელი მოვლენებით, რაც გახდება კონკრეტული რეაქტორისთვის. რაც უფრო მეტი სიკეთე მოხდება, მით უფრო ღრმად იქნება დაკრძალული. პროაქტიული ნაბიჯების გადადგმით, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოფილი და არა ყოფილი, დატოვოთ თქვენი წარსული ღრმად მიწისქვეშ.
როგორ ვიცხოვროთ აწმყოში
წარსულის დასავიწყებლად საჭიროა არა მხოლოდ დაშორდეთ მისგან, არამედ ისწავლოთ აწმყოში ცხოვრება. არაფერია უკეთესი, ვიდრე დღეს ცხოვრება, ისიამოვნოთ იმით, რაც ახლა ხდება. იოგა, სიარული, სწორი სუნთქვის დაუფლება, სხვადასხვა სულიერი პრაქტიკა ხელს უწყობს დღევანდელობაში ცხოვრებას.
შემოქმედება კარგად მუშაობს. ახალი და მშვენიერის შექმნა ასახავს ადამიანის შინაგან სამყაროს და შესაძლებელს ხდის იმის გაგებას, რომ მას ბევრის უნარი აქვს.
შეგიძლიათ გააკეთოთ შიშების სია. ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო თამამი და რეალისტური გახდეთ მომავლის მიმართ.
უარი უნდა თქვა ემოციებზე, მიიღე ის მომენტი, რომ წარსული ვეღარ დაბრუნდება და ვერაფერი გამოსწორდება, გაცივდი, მოიშორე სიბრაზე, გაღიზიანება, მწუხარება.
ჯერ კიდევ შეუძლებელია რეალურ ცხოვრებაში ყოფილი გახდე არა ყოფილი, მაგრამ შენ შეგიძლია შეცვალო წარსული მოვლენები ამის მოგონებებში. თუ ვერ დაივიწყეთ რამდენიმე მომენტი (ან არ გსურთ), შეგიძლიათ შეცვალოთ დამოკიდებულება მათ მიმართ.ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ადამიანს ისარგებლოს აწმყოთი და დააფასოს ის, რაც აქ და ახლა აქვს.
