ინტერპერსონალური ურთიერთობები ურთიერთობების ერთ-ერთი ურთულესი სახეობაა და ჩხუბი, ემოციები და ზოგჯერ აგრესია ამ ურთიერთობების განუყოფელი ნაწილია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს გოგონამ, როდესაც, როგორც ჩანს, სიყვარულმა ჩაიარა, და არანაირი ურთიერთობა არ არსებობს, ყოფილ პირს კი ყოველდღე უციმციმებს თვალები, კვლავ აგრძელებს მას გულისთვის ზედმეტ ემოციებს?
იქნებ მაინც არ არის ბოლომდე დაკარგული?
პირველ რიგში, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ შეიძლება ჰქონდეთ ემოციებს ან გრძნობებს, როდესაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხვდება დავიწყებულ და”არცთუ საყვარელ” ადამიანს? დიახ, რა თქმა უნდა, ურთიერთობები ანაბეჭდს ტოვებს და ეს ანაბეჭდი ზოგჯერ ძალიან დიდხანს გრძელდება, მაგრამ შეუძლია თუ არა ადამიანს, რომელსაც საერთოდ არ აქვს გრძნობები, რაიმე სახის ფსიქიკური ტანჯვის ან ემოციური დისკომფორტის გამოწვევა?
არ არის გამორიცხული, რომ როდესაც გოგონა ხედავს მის ყოფილ მშვიდად ყოფნას, ესაუბრება და ეღიმება სხვა სამუშაო კოლეგებთან, კლასელებთან ან თუნდაც საკუთარ მეგობრებთან, მაშინ მას აქვს განცდა, რომ მან დაიწყო მოძრაობა, დაივიწყა რა იყო მათ შორის.
ბრმად არ დაიჯეროთ ეს ზედმეტად ბუნებრივი ქცევა - ეს ხშირად მხოლოდ თავდაცვითი რეაქციაა, ეს სასაცილო შეჯიბრი ორ ყოფილ პარტნიორს შორის იმ ადამიანის ტიტულის მისაღებად, ვინც ნამდვილად ცხოვრობს და არ იძვრის.
ერთადერთი გზა არ არის გაუმკლავდეთ ემოციებს
ხშირად ფსიქოლოგიაში გამოიყენება მარტივი ტექნიკა: როდესაც ადამიანი ვერ ებრძვის ცდუნებას, ნებისყოფა არ მუშაობს, ან უბრალოდ არ არის საკმარისი დრო ფსიქოლოგიური პრობლემის სრულად გადასაჭრელად, შესანიშნავი ვარიანტია ობიექტისადმი დამოკიდებულების შეცვლა…
რატომ უნდა დაემალოთ შოკოლადები საკუთარ თავს, დაატრიალოთ საკონდიტრო ნაწარმის ფანჯრები და კიდევ ერთხელ ნერვიულობდეთ, თუ შეგიძლიათ პრინციპში გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას ტკბილეულის მიმართ: ჰკითხეთ საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა იმის შესახებ, ნამდვილად საჭიროა ისინი, ჰკითხეთ საკუთარ თავს დახარჯულია თუ არა ფული და, რა თქმა უნდა, ჰკითხეთ, რატომ ხარჯავს ადამიანი ფულს, ემოციებს, საკუთარ ძალებს და დროს ისეთ საკითხებზე, რომლებიც, როგორც იგი დარწმუნებულია, აზიანებს მას?
ასეა მრავალი ჩვევის შემთხვევაში: ალკოჰოლი, ინტერნეტით დამოკიდებულება, მოწევა.
უნდა გქონდეს რაციონალიზება. კი, რთულია, მაგრამ მუშაობს. ურთიერთობებში ისევე კარგად მუშაობს …
თუ ერთი ადამიანი ვერ ხედავს მეორეს თავის ცხოვრების თანამგზავრად ან თუნდაც დროებით პარტნიორად, თუ მათი ინტერესები საერთოდ არ ემთხვევა ერთმანეთს და ღირებულებები აიძულებს მათ სიძულვილით უყურონ ერთმანეთს, მაშინ ჩნდება კითხვა: სად გრძნობენ ემოციებს მოდის?
პრაქტიკული თვალსაზრისით, დეკორაციის შეცვლა და ყოფილი ახალგაზრდა კაცის მშენებლობა არა ყოფილი ადამიანის, არამედ მეგობრის ან კარგი მეგობრის კატეგორიაში ძალიან ეხმარება. ეს ყალბი მეგობრობა მშვენიერი გზაა დაძაბულობის განეიტრალებისთვის, რომელიც ხშირად ჩნდება მას შემდეგ, რაც ადამიანები ურთიერთობას წყვეტენ.
