ჰარმონია სულში არის მდგომარეობა, რომლისკენაც თითქმის ყველა ადამიანი ისწრაფვის. თანამედროვე ცხოვრების რიტმის გათვალისწინებით, რთულია ფსიქოლოგიური წონასწორობის მიღწევა. ამ მდგომარეობის მისაღწევად მრავალი ტექნიკა არსებობს.
თანამედროვე ადამიანი მუდმივ დროულ უბედურებაში ცხოვრობს. ის დღეში ბევრს ცდილობს, თუ რამე არღვევს დაგეგმილი საქმიანობის გრაფიკს, ეს იწვევს შფოთვას და გაღიზიანებას. წარმატებული ადამიანის იმიჯი თანამედროვე სტანდარტებით შეიძლება შეფასდეს, როგორც”სწრაფი”,”აქტიური”,”შემოქმედებითი”.
ამასთან, ყველა ადამიანს არ შეუძლია ამ რიტმში ცხოვრება. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნერვული უჯრედები არ რეგენერირდება. მთავარია სულში იპოვნოთ ჰარმონია. შინაგანი სიმშვიდის პოვნის რამდენიმე გზა არსებობს.
აღმოფხვრა ცრუ იდეალები
დაფიქრდი რა გინდა ზუსტად. რატომ უნდა იცხოვროს განსხვავებულად და შეეცადო იყო "დონეზე". ყველას თავისი განსაკუთრებული გზა აქვს, თავს ნუ შეადარებთ სხვებს. ადამიანის მიზანია იყოს ბედნიერი და თვითრეალიზაცია და არ იყოს სხვისი ასლი.
ფსიქოლოგიური ტექნიკა
ეს მოიცავს ლოცვებს, მედიტაციას, ფსიქოლოგიურ ჯგუფებში კომუნიკაციას. ეს არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ თანდათან იპოვოთ სიმშვიდე, არამედ იპოვოთ ალტერნატიული გზები შფოთის, გაღიზიანებისა და ქრონიკული სტრესისგან თავის დასაღწევად.
დისციპლინა და დაგეგმვა
სამუშაო დღის დაგეგმვა არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ სწორად განაწილდეთ სამუშაო დრო, არამედ აღმოფხვრათ ზედმეტი აურზაური და ჩქარი.
ადამიანი მთელი ცხოვრება სწავლობს შინაგანი ჰარმონიის პოვნის ხელოვნებას. ჩვეულებრივ, ამ განცდას სიბრძნისა და ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენა ახლავს.
