ბევრ ადამიანს, ამის ცოდნის გარეშე, აწუხებს არასრულფასოვნების კომპლექსები. საკუთარი თავისა და ჩვენი ძალების ნდობის ნაკლებობა იწვევს შეცდომებს, რაც თავის მხრივ კიდევ უფრო გვაცრუებს საკუთარ თავში. გამოდის, რომ გამოსავალი არ არის? არის გასასვლელი! და რადგან ამ სტატიას კითხულობთ, მაშინ უკვე წარმატებისკენ მიდიხართ!
როგორ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მედიტაცია
დიახ, სწორედ ის დაგეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთ გააზრებასა და კომპლექსების მოცილებაში. იგი ემყარება რამდენიმე მარტივ წესს. იჯექით პირდაპირ, დაისვენეთ და ღრმად ისუნთქეთ. ცნობიერება სუფთა უნდა დარჩეს. სანთლების, საკმევლის და რბილი მუსიკის გამოყენება შეიძლება.
ნაბიჯი 2
მარცხი მარცხი
ჩვეულებრივ, ჩვენი წარუმატებლობები ხდება ჩვენი მთავარი მტრები თვითშეყვარების გზაზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, ყველა დავალება რამდენიმე ნაწილად დაყავით. მაშინაც კი, თუ დიდი და რთული ამოცანა გელით, თამამად გაუმკლავდით მას, იცოდეთ, რომ დღეს ამის მცირე ნაწილს შეასრულებთ. მაგალითად, გსურთ ივარჯიშოთ. მაგრამ თქვენ ძალიან ზარმაცი ხართ, რომ ერთი საათი დახარჯოთ ამაზე, გააკეთეთ ეს 15 წუთის განმავლობაში. ვერ შეამჩნევთ როგორ გადის დრო, მაგრამ ყოველდღე ვარჯიში გამოიმუშავებს ჩვევას და მიახლოვდება თქვენს მიზანს. თუ რამე არ გამოვიდა, ნუ დაიკარგები, დროთა განმავლობაში ყველაფერი შეიმუშავებს.
ნაბიჯი 3
საკუთარ თავზე და სხვებზე ზრუნვა
საკუთარ თავზე ზრუნვა ჩვენი პრიორიტეტული მიზანი და ამოცანაა. გახსოვდეთ, დილით ადრე ადგომა, თქვენ უნდა გაიღიმოთ თქვენი ანარეკლი სარკეში და ოდნავ მოაწონოთ თავი. სასიამოვნო და კომფორტული ტანსაცმელიც გაგახალისებთ. იმისათვის, რომ ყველაფერი აბსოლუტურად კარგი იყოს, თქვენ უნდა აჩუქოთ თქვენი სინათლის ნაწილი გარშემომყოფ ხალხს. პატარა, მაგრამ სასიამოვნო პატარა რამ, კომპლიმენტი ან უბრალო ღიმილი. გახსოვდეთ, დარწმუნებული ადამიანი ყოველთვის პოზიტიურია.
ნაბიჯი 4
დაადასტურეთ თქვენი აზრი
გახსოვდეთ, წინსვლა ყოველთვის დადებითად მოქმედებს ჩვენს ცნობიერებაზე. რომელ ინდუსტრიაშიც მუშაობთ, თქვენი აზრი თამაშობს როლს. ისწავლეთ მისი კომპეტენტური, კულტურული და თავაზიანი გამოხატვა. დაუცველი ადამიანი სამსახურში მაღალ წოდებებს ვერასდროს მიაღწევს და ჯილდოებს არ მიიღებს.
თანდათან მიდით თქვენს მიზნებზე, იპოვნეთ თქვენი ადგილი ამ სამყაროში. გახსოვდეთ, ყველა ადამიანი უნიკალური და განუმეორებელია.
