ისეთი თვისება, როგორიც ნდობაა, ცხოვრებას ბევრად ამარტივებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრმა ადამიანმა არა მხოლოდ დაკარგა თავდაჯერებულობა, არამედ აფასებს საკუთარ თავმოყვარეობას. ასეთი ადამიანები არ უნდა იყვნენ გულდაწყვეტილები. იმიტომ, რომ თუ არსებობს სურვილი, მაშინ შეიძლება გადაიზარდო ძლიერად და შეძლო ადამიანის მიზნის მიღწევა.
1. რატომ უნდა განუვითარდეს ნდობის გრძნობა. ყველა ადამიანი თავისთავად წყვეტს თავის ყველა პრობლემას, ან ოდესმე ასეთი მომენტი მაინც დადგება. ცხოვრება არის ერთგვარი რბოლა, რომელშიც მხოლოდ ძლიერ პიროვნებებს შეუძლიათ გამარჯვება.
2. რა უნდა იქნას გამოყენებული პრაქტიკაში. რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში ცხოვრებაში:
- დაიწყეთ ცვლილებები გარედან. ძალზე ძნელია დარწმუნებული გამოიყურებოდეთ, თუ სხეულმა დაკარგა ფორმა, კაბა მოდური სტილებიდან გამოვიდა, თავზე "ჯუნგლები".
- მოაწყვეთ თქვენი პირადი ცხოვრება. შეყვარებულ ადამიანს მხოლოდ ნდობის ასხივება შეუძლია.
- შეაჩერე ეჭვიანობა. როდესაც შური ჭარბობს, იქმნება კომპლექსები და საკუთარ თავში ეჭვი. თუ რამის მიღწევა გინდა, მაშინ სიბრაზე ამაში არ არის თანაშემწე, მთავარია უფრო მეტად იმუშაო.
- უფრო პოზიტიური. წარმატების განწყობა მხოლოდ თავდაჯერებულობას უნერგავს.
- არ გაჩერდე. წარმატების მისაღწევად საუკეთესო გზაა სწავლის გაგრძელება და ახალი უნარების მიღება. შეგიძლიათ ისწავლოთ ახალი ენები, ეწვიოთ მუზეუმებს და წაიკითხოთ მეტი წიგნი.
- იყავით პოზიტიურ განწყობაზე, მაშინაც კი, თუ ვერ მოხერხდებით. ცხოვრება შედგება სხვადასხვა ელემენტისგან, როგორც გამარჯვების, ასევე წარუმატებლობისაგან. გზად, შეიძლება ბევრი დაბრკოლება არსებობდეს, რომლის გადალახვაც მუდმივად გჭირდებათ.
- ეს არის პოზა. ადამიანი არ გამოიყურება ძალიან თავდაჯერებული, თუ ის დადის, იატაკს უყურებს და კაუჭში მოხრილია.
- ღიმილი გიდგას წარმატებისკენ.
- არ შეგეშინდეს ცხოვრების. ბევრ ადამიანს აქვს შთაბეჭდილება, რომ ეშინია ყველაფრის. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ მათნაირი.
3. ტრენინგი ნდობის მისაღწევად. ამ ვარჯიშებს ცოტა დრო სჭირდება, მაგრამ ეფექტურია:
- პარალელიზმი. სავარჯიშო ისაა, რომ თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ სიტუაციები, როდესაც დღეში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში თავდაჯერებულად იქცევით. ერთ-ერთი მთავარი პირობაა გჯეროდეს შენი პარალელური რეალობისა და ყველაფრის დაწვრილებით წარმოდგენა.
- დასვენება. ამ გზით შეგიძლიათ ებრძოლოთ დაღლილობასა და სტრესს. თქვენ უნდა მოაწყოთ სრული დასვენება განმარტოებულ კუთხეში. ამისათვის თქვენ ტელეფონის გამორთვაც კი გჭირდებათ. დასვენების დროს საჭიროა გონებრივად გადასვლა თქვენთვის ყველაზე კომფორტულ ადგილზე და დაისვენოთ.
- გასვლა საზოგადოებრივ ადგილებში. ნდობის ასამაღლებლად საჭიროა რამდენჯერმე ეწვიოთ საზოგადოებრივ ადგილს: ფილმი, რესტორანი, საკითხის მოგვარება საბინაო ოფისში და ა.შ.
